இளம் தாய்மார்கள் என்ன பயப்படுகிறார்கள்: பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு பற்றி அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருப்பார்கள். சரி, ஆனால் "பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய நாள்பட்ட கவலை" என்ற சொல் கேட்கவில்லை. ஆனால் வீணாக, ஏனென்றால் அவள் தன் தாயுடன் பல வருடங்கள் தங்கியிருந்தாள். தாய்மார்கள் எல்லாவற்றையும் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள்: திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி, மூளைக்காய்ச்சல், கிருமிகள், பூங்காவில் ஒரு விசித்திரமான நபர் - அவர்கள் பயமுறுத்தும் அளவுக்கு, பயப்படுகிறார்கள். இந்த அச்சங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிப்பது, குழந்தைகளை அனுபவிப்பது கடினம். மக்கள் அத்தகைய பிரச்சனையை நிராகரிக்க முனைகிறார்கள் - அவர்கள் சொல்கிறார்கள், எல்லா தாய்மார்களும் தங்கள் குழந்தைகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். ஆனால் சில நேரங்களில் எல்லாம் மிகவும் தீவிரமானது, மருத்துவரின் உதவியின்றி உங்களால் செய்ய முடியாது.

சார்லோட் ஆண்டர்சன், மூன்று குழந்தைகளின் அம்மா, இளம் தாய்மார்களிடையே 12 பொதுவான அச்சங்களை தொகுத்துள்ளார். அவள் என்ன செய்தாள் என்பது இங்கே.

1. ஒரு குழந்தையை மழலையர் பள்ளி அல்லது பள்ளியில் தனியாக விட்டுவிடுவது பயமாக இருக்கிறது

"ரிலேவை பள்ளியில் விட்டுச் செல்வது எனது மிகப்பெரிய திகில். இவை சிறிய அச்சங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, பள்ளி அல்லது சகாக்களுடனான பிரச்சினைகள். ஆனால் உண்மையான பயம் குழந்தை கடத்தல். இது பெரும்பாலும் என் குழந்தைக்கு நடக்காது என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் நான் அவளை பள்ளிக்கு அழைத்துச் செல்லும்போது, ​​அதை நினைப்பதை என்னால் நிறுத்த முடியவில்லை. ”- லியா, 26, டென்வர்.

2. என் கவலை குழந்தைக்கு சென்றால் என்ன செய்வது?

"நான் என் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதி கவலை மற்றும் வெறித்தனமான நிர்பந்தமான கோளாறுடன் வாழ்ந்திருக்கிறேன், அதனால் அது நம்பமுடியாத அளவிற்கு வலிமிகுந்ததாகவும் பலவீனமானதாகவும் இருக்கும் என்பதை நான் அறிவேன். சில சமயங்களில் என் குழந்தைகளும் நான் செய்யும் கவலையின் அதே அறிகுறிகளைக் காண்பதைப் பார்க்கிறேன். அவர்கள் என்னிடமிருந்து கவலையைப் பெற்றார்கள் என்று நான் பயப்படுகிறேன் ”(காசி, 31, சேக்ரமெண்டோ).

3. குழந்தைகள் அதிக நேரம் தூங்கும்போது நான் பயப்படுகிறேன்.

"என் குழந்தைகள் வழக்கத்தை விட அதிக நேரம் தூங்கும்போதெல்லாம், என் முதல் எண்ணம்: அவர்கள் இறந்துவிட்டார்கள்! பெரும்பாலான அம்மாக்கள் அமைதியை அனுபவிக்கிறார்கள், எனக்கு புரிகிறது. ஆனால் என் குழந்தை தூக்கத்தில் இறக்கும் என்று நான் எப்போதும் பயப்படுகிறேன். குழந்தைகள் பகலில் அதிக நேரம் தூங்கினாலோ அல்லது காலையில் வழக்கத்தை விட தாமதமாக எழுந்தாலோ எல்லாம் சரியாக இருக்கிறதா என்று சோதிக்க நான் எப்போதும் செல்வேன் ”(கேண்டிஸ், 28, அவராடா).

4. குழந்தையை பார்வைக்கு வெளியே விட நான் பயப்படுகிறேன்

"என் குழந்தைகள் முற்றத்தில் தனியாக விளையாடும்போது அல்லது கொள்கையளவில், என் பார்வைத் துறையில் இருந்து மறைந்து போகும்போது நான் மிகவும் பயப்படுகிறேன். யாராவது அவர்களை அழைத்துச் செல்லலாம் அல்லது காயப்படுத்தலாம் என்று நான் பயப்படுகிறேன், அவர்களைப் பாதுகாக்க நான் அங்கு இருக்க மாட்டேன். ஓ, அவர்கள் 14 மற்றும் 9, அவர்கள் குழந்தைகள் அல்ல! நான் தற்காப்பு படிப்புகளுக்கு கையெழுத்திட்டேன். அவர்களையும் என்னையும் என்னால் பாதுகாக்க முடியும் என்று எனக்கு நம்பிக்கை இருந்தால், ஒருவேளை நான் அவ்வளவு பயப்பட மாட்டேன் ”(அமண்டா, 32, ஹூஸ்டன்).

5. அவர் மூச்சுத் திணறிவிடுவார் என்று நான் பயப்படுகிறேன்

அவர் மூழ்கிவிடுவார் என்று நான் எப்போதும் கவலைப்படுகிறேன். அந்த அளவுக்கு நான் மூச்சுத்திணறல் அபாயங்களை எல்லாம் பார்க்கிறேன். நான் எப்போதும் உணவை மிக நேர்த்தியாக வெட்டுகிறேன், உணவை நன்கு மென்று சாப்பிட அவருக்கு எப்போதும் நினைவூட்டுகிறேன். அவர் மறந்து எல்லாவற்றையும் முழுவதுமாக விழுங்கத் தொடங்குவது போல். பொதுவாக, நான் அவருக்கு திட உணவை குறைவாகவே கொடுக்க முயற்சிக்கிறேன் ”(லிண்ட்சே, 32, கொலம்பியா).

6. நாம் பிரியும் போது, ​​நாம் மீண்டும் ஒருவரை ஒருவர் பார்க்க மாட்டோம் என்று பயப்படுகிறேன்.

ஒவ்வொரு முறையும் என் கணவரும் குழந்தைகளும் வெளியேறும் போது, ​​நான் பீதியடைந்தேன் - அவர்களுக்கு விபத்து ஏற்படும் என்று எனக்கு தோன்றுகிறது, நான் அவர்களை மீண்டும் பார்க்க மாட்டேன். நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் விடைபெற்றதைப் பற்றி நான் நினைக்கிறேன் - இவை எங்கள் கடைசி வார்த்தைகள் போல. என்னால் கண்ணீர் கூட வரலாம். அவர்கள் மெக்டொனால்டுக்குச் சென்றனர் ”(மரியா, 29, சியாட்டில்).

7. ஒருபோதும் நடக்காத ஒன்றுக்கு குற்ற உணர்ச்சிகள் (மற்றும் அநேகமாக ஒருபோதும் நடக்காது)

"நான் நீண்ட நேரம் வேலை செய்ய முடிவு செய்து, என் கணவர் மற்றும் குழந்தைகளை தங்களை வேடிக்கை பார்க்க அனுப்பினால், நான் அவர்களைப் பார்ப்பது இதுவே கடைசி முறை என்று நினைக்க எனக்கு தொடர்ந்து அரிப்பு வருகிறது. நான் என் குடும்பத்தை விட வேலையை விரும்பினேன் என்பதை அறிந்து என் வாழ்நாள் முழுவதும் வாழ வேண்டும். என் குழந்தைகள் இரண்டாவது இடத்தில் இருக்கும் எல்லா வகையான சூழ்நிலைகளையும் நான் கற்பனை செய்ய ஆரம்பிக்கிறேன். மேலும் நான் குழந்தைகளைப் பற்றி போதுமான அக்கறை கொள்ளவில்லை, நான் அவர்களைப் புறக்கணித்துவிட்டேன் என்று பீதி என் மீது படர்ந்தது ”(எமிலி, 30, லாஸ் வேகாஸ்).

8. நான் எல்லா இடங்களிலும் கிருமிகளைக் காண்கிறேன்

"என் இரட்டையர்கள் முன்கூட்டியே பிறந்தார்கள், அதனால் அவர்கள் குறிப்பாக நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். நான் சுகாதாரம் பற்றி மிகவும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும் - மலட்டுத்தன்மை வரை. ஆனால் இப்போது அவர்கள் வளர்ந்துவிட்டார்கள், அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஒழுங்காக உள்ளது, நான் இன்னும் பயப்படுகிறேன். எனது மேற்பார்வையின் காரணமாக குழந்தைகளுக்கு ஒருவித பயங்கரமான நோய் ஏற்பட்டிருக்குமோ என்ற பயம் எனக்கு வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, ”- செல்மா, இஸ்தான்புல்.

9. பூங்காவில் நடக்க நான் மிகவும் பயப்படுகிறேன்

"குழந்தைகளுடன் நடப்பதற்கு பூங்கா ஒரு சிறந்த இடம். ஆனால் நான் அவர்களுக்கு மிகவும் பயப்படுகிறேன். இந்த ஊசலாட்டங்கள் ... இப்போது என் பெண்கள் இன்னும் இளமையாக இருக்கிறார்கள். ஆனால் அவர்கள் வளர்வார்கள், அவர்கள் ஊசலாட விரும்புவார்கள். பின்னர் அவர்கள் அதிகமாக ஊசலாடினார்கள் என்று நான் கற்பனை செய்கிறேன், அவர்கள் நின்றுவிடுவதை என்னால் மட்டுமே பார்க்க முடியும் ”- ஜெனிபர், 32, ஹார்ட்ஃபோர்ட்.

10. நான் எப்போதும் மோசமான சூழ்நிலையை கற்பனை செய்கிறேன்

"நான் என் குழந்தைகளுடன் காரில் சிக்கிவிடுவேன் என்ற பயத்துடனும், ஒருவரை மட்டுமே காப்பாற்ற முடியும் என்ற சூழ்நிலையிலும் நான் தொடர்ந்து போராடுகிறேன். எதை தேர்வு செய்வது என்று நான் எப்படி முடிவு செய்ய முடியும்? அவர்கள் இருவரையும் வெளியேற்ற முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது? இதுபோன்ற பல சூழ்நிலைகளை என்னால் உருவகப்படுத்த முடியும். அந்த பயம் என்னை போக விடாது. "- கர்ட்னி, 32, நியூயார்க்.

11. விழும் பயம்

"நாங்கள் இயற்கையை மிகவும் விரும்புகிறோம், நடைபயணம் செல்ல விரும்புகிறோம். ஆனால் எனது விடுமுறையை என்னால் நிம்மதியாக அனுபவிக்க முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் விழக்கூடிய இடத்திலிருந்து பல இடங்கள் உள்ளன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, காடுகளில் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை கவனிப்பவர்கள் இல்லை. பாறைகள், பாறைகள் இருக்கும் இடங்களுக்கு நாங்கள் செல்லும்போது, ​​குழந்தைகளிடமிருந்து நான் கண்களை எடுக்க மாட்டேன். பின்னர் எனக்கு பல நாட்கள் கனவுகள் உள்ளன. உயரத்தில் இருந்து விழும் அபாயம் இருக்கும் சில இடங்களுக்கு என் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை என்னுடன் அழைத்துச் செல்வதை நான் பொதுவாக தடைசெய்தேன். இது மிகவும் மோசமானது. ஏனென்றால் என் மகன் இப்போது என்னைப் போலவே கிட்டத்தட்ட நரம்பியல் நோயுள்ளவன் ”(ஷீலா, 38, லைடன்).

12. நான் செய்திகளைப் பார்க்க பயப்படுகிறேன்

"பல வருடங்களுக்கு முன்பு, நான் குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கு முன்பே, ஒரு குடும்பம் ஒரு பாலத்தின் குறுக்கே காரை ஓட்டியதைப் பற்றி ஒரு கதையைப் பார்த்தேன் - மற்றும் கார் பாலத்திலிருந்து பறந்தது. தாயைத் தவிர அனைவரும் நீரில் மூழ்கினர். அவள் தப்பித்தாள், ஆனால் அவளுடைய குழந்தைகள் கொல்லப்பட்டனர். நான் என் முதல் குழந்தையைப் பெற்றெடுத்தபோது, ​​இந்தக் கதையைத்தான் நான் நினைத்தேன். எனக்கு கனவுகள் இருந்தன. நான் எந்த பாலங்களையும் சுற்றி வந்தேன். பிறகு எங்களுக்கும் குழந்தைகள் பிறந்தன. இது என்னைக் கொல்லும் ஒரே கதை அல்ல என்று மாறியது. ஒரு குழந்தை சித்திரவதை செய்யப்பட்ட அல்லது கொல்லப்படும் எந்த செய்தியும் என்னை பீதியில் ஆழ்த்துகிறது. எங்கள் கணவர் எங்கள் வீட்டில் செய்தி சேனல்களை தடை செய்துள்ளார். ”- ஹெய்டி, நியூ ஆர்லியன்ஸ்.