பழங்காலத்தவர்களால் பாராட்டப்பட்ட, பெருவியன் லுகுமா பழம் அதன் ஊட்டச்சத்து பண்புகளுக்காக "இன்காக்களின் தங்கம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மேப்பிள் சிரப் போன்ற சுவை கொண்டது மற்றும் மிருதுவாக்கிகள், இனிப்பு பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் ஐஸ்கிரீமில் கூட ஒரு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பழத்தில் பீட்டா கரோட்டின், இரும்பு, துத்தநாகம், வைட்டமின் பி3, கால்சியம் மற்றும் புரதம் உள்ளது. தோல் நிலையை மேம்படுத்துதல், இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குதல் மற்றும் இருதய நோய்களைத் தடுப்பது போன்ற வெளிநாட்டு சுவையான உணவுகளின் பயனுள்ள பண்புகளை ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தியுள்ளன.
லூகுமா ஒரு வெண்ணெய் பழம் போன்ற வடிவத்தில் உள்ளது. அதன் இனிப்பு சதை ஒரு கடினமான பச்சை ஷெல் மூடப்பட்டிருக்கும். பழத்தின் உண்ணக்கூடிய பகுதி மஞ்சள் நிறமானது மற்றும் அமைப்பில் உலர்ந்த முட்டையின் மஞ்சள் கருவை ஒத்திருக்கிறது. இந்த கவர்ச்சியை முயற்சித்த பலர் கேரமல் அல்லது இனிப்பு உருளைக்கிழங்குடன் ஒரு தொடர்பைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். அதன் இனிப்பு இருந்தாலும், லுகுமா குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது. இது ஒரு இயற்கை இனிப்பு தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது, இது சுகாதார உணவு கடைகளிலும் வடக்கு அட்சரேகைகளிலும் வாங்கப்படலாம். தூள் வடிவில், இது பானங்கள் மற்றும் வேகவைத்த பொருட்களில் சேர்க்கப்படுகிறது. துருக்கிய மகிழ்ச்சியின் மென்மையான சுவை மற்றும் மென்மையான நறுமணம் எந்த உணவையும் அமைக்கிறது.
துருக்கிய மகிழ்ச்சி வளர்க்கப்படும் பிராந்தியத்தில் பூச்சிக்கொல்லிகள் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது, எனவே இது ஒரு பாதுகாப்பான, கரிம தயாரிப்பு ஆகும்.
பண்டைய கட்டுரைகளில் கூட, ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் நல்ல செரிமானத்திற்கான தீர்வாக துருக்கிய மகிழ்ச்சி பற்றிய குறிப்புகள் உள்ளன. இன்று, லுகம் எண்ணெய் பரவலாகிவிட்டது, இது காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்த பயன்படுகிறது, தோலின் சுய மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை செயல்படுத்துவதற்கு நன்றி.
இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த துருக்கிய மகிழ்ச்சியின் திறனும் அறியப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் எதிர்மறையான விளைவுகளை குறைக்கும், லுகுமா தடுப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதை நவீன ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்தியுள்ளது. இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குவது வகை II நீரிழிவு நோயில் துருக்கிய மகிழ்ச்சியின் நேர்மறையான விளைவுகளுக்கு நம்பிக்கை அளிக்கிறது. சிறந்த பெருவியன் பழம் பெரும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அதைப் பற்றிய கூடுதல் கவனத்திற்கும் தகவலுக்கும் தகுதியானது.
துருக்கிய டிலைட் பவுடர் விற்பனைக்கு வந்தால், தயங்காமல் வாங்கவும். உங்கள் காலை மிருதுவாக்கிகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் இனிப்புகளில் இந்த இயற்கை இனிப்பானைச் சேர்க்கவும். பல மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸில் துருக்கிய மகிழ்ச்சியும் உள்ளது, இது தயாரிப்பின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை மட்டுமே சேர்க்கிறது.