சமூக வலைதளங்களில் நேரத்தை வீணடிக்காமல் இருந்தால் எத்தனை புத்தகங்களை படிக்க முடியும்?

சமூக வலைப்பின்னல்கள் நம் வாழ்வின் ஒரு அங்கமாகிவிட்டன - Instagram இல் புகைப்படங்களைப் பார்க்காமல் அல்லது ட்விட்டரில் குறிப்புகளை இடுகையிடாமல் ஒரு நாளை நாம் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது.

Facebook அல்லது Vkontakte போன்ற பயன்பாடுகளைத் திறக்கும்போது, ​​நாங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட செய்தி ஊட்டத்தின் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறோம் - மேலும் இந்த நேரம் நமக்கு "இழந்தது", "இறந்தது". நாங்கள் தொடர்ந்து எங்கள் தொலைபேசிகளை எங்களுடன் எடுத்துச் செல்கிறோம், அறிவிப்புகளைத் தள்ளுகிறோம், அவ்வப்போது எங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறோம், மேலும் சமூக வலைப்பின்னல்களை மீண்டும் திறக்கிறோம்.

சந்தை ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தின் அறிக்கையின்படி, உலகம் முழுவதும் உள்ள பயனர்கள் சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு 2 மணிநேரம் 23 நிமிடங்கள் சமூக ஊடகங்களில் செலவிடுகிறார்கள்.

இருப்பினும், எதிர் போக்கும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது: மக்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களுக்கு அடிமையாவதைப் பற்றி மேலும் அறிந்து அதை எதிர்த்துப் போராட முயற்சிப்பதாகவும் அறிக்கை காட்டுகிறது.

இப்போதெல்லாம், சமூக வலைப்பின்னல்களைப் பயன்படுத்தும் நேரத்தைக் கண்காணிக்கும் புதிய பயன்பாடுகள் மேலும் மேலும் உள்ளன. அப்படிப்பட்ட ஒரு ஆப்ஸ், திரையைப் பார்த்து நீங்கள் செலவழிக்கும் நேரத்தைக் கணக்கிட்டு, அந்த நேரத்தில் நீங்கள் எத்தனை புத்தகங்களைப் படிக்கலாம் என்பதைச் சொல்லும்.

ஆம்னி கால்குலேட்டரின் படி, உங்கள் சமூக ஊடகப் பயன்பாட்டை ஒரு நாளைக்கு அரை மணி நேரம் மட்டுமே குறைத்தால், ஒரு வருடத்தில் 30 புத்தகங்களைப் படிக்கலாம்!

டிஜிட்டல் கண்காணிப்பு கருவிகள் எங்கும் நிறைந்த போக்காக மாறிவிட்டன. கூகிள் பயனர்கள் இப்போது பயன்பாட்டின் பயன்பாட்டு நேரத்தைக் காணலாம், மேலும் ஆண்ட்ராய்டு பயனர்கள் பயன்பாட்டின் பயன்பாட்டு நேர வரம்புகளை அமைக்கலாம். இதே போன்ற அம்சங்களை ஆப்பிள், பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராம் வழங்குகின்றன.

, சுமார் 75% பேர் டிஜிட்டல் வெல்பீயிங் ஆப்ஸைப் பயன்படுத்தினால், அவர்களது ஃபோன் அனுபவத்தில் திருப்தி அடைகிறார்கள்.

ஆம்னி கால்குலேட்டர் பயன்பாடு சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் நேரத்தைத் திட்டமிடுவதற்கான பிற வழிகளையும், சமூக ஊடகங்களுக்குப் பதிலாக ஜிம்மில் நேரத்தைச் செலவிடுவதன் மூலம் நீங்கள் எரிக்கக்கூடிய கலோரிகளின் எண்ணிக்கையையும் அல்லது நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மாற்றுத் திறன்களின் பட்டியலையும் வழங்குகிறது.

ஆம்னி கால்குலேட்டரை உருவாக்கியவர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு சில ஐந்து நிமிட சமூக ஊடக இடைவெளிகள் வருடத்திற்கு நூற்றுக்கணக்கான மணிநேரங்கள் செலவிடப்படுகின்றன. சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் நேரத்தை பாதியாகக் குறைக்கவும், மேலும் படிக்க, ஓட, வேலை செய்ய மற்றும் பிற பணிகளைச் செய்ய உங்களுக்கு நிறைய நேரம் கிடைக்கும்.

சமூக ஊடக அடிமைத்தனத்தை எதிர்த்துப் போராட உங்களுக்கு உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன: புஷ் அறிவிப்புகளை முடக்கவும், சில பயன்பாடுகளை நிறுவல் நீக்கவும், உங்கள் நண்பர்களுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதற்குப் பதிலாக அவர்களை அழைக்கவும், அவ்வப்போது அனைத்து சமூக ஊடகங்களிலிருந்தும் ஓய்வு எடுக்கவும்.

சமூக வலைப்பின்னல்களில் பல நன்மைகள் உள்ளன, அவை நம் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்றியுள்ளன என்பது மறுக்க முடியாதது. ஆனால் இது இருந்தபோதிலும், சமூக வலைப்பின்னல்கள் நமது மூளை செயல்பாடு, உறவுகள் மற்றும் உற்பத்தித்திறன் ஆகியவற்றில் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்க முடியாது என்பதை நிறைய ஆராய்ச்சிகள் நிரூபிக்கின்றன. சமூக வலைப்பின்னல்களில் நீங்கள் செலவிடும் நேரத்தைக் கண்காணிக்க முயற்சிக்கவும், குறைந்தபட்சம் அதைக் குறைக்கவும், அதற்கு பதிலாக உங்கள் கவனம் தேவைப்படும் பிற விஷயங்களைச் செய்யவும் - இதன் விளைவாக வருவதற்கு நீண்ட காலம் இருக்காது.