விடுமுறையில் நாம் ஏன் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுகிறோம்?

நீங்கள் அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் சில நேரங்களில் நோய்வாய்ப்படுவதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? ஆனால் விடுமுறைக்கு முன் அனைத்து வேலைகளையும் சரியான நேரத்தில் முடிக்க அதிக நேரமும் முயற்சியும் செலவழிக்கப்பட்டது ... மேலும் இது குளிர்காலத்தில் அவசியமில்லை: கோடை விடுமுறைகள், கடற்கரைக்கு பயணங்கள் மற்றும் வேலைக்குப் பிறகு குறுகிய வார இறுதிகளில் கூட குளிர்ச்சியால் கெட்டுவிடும்.

இந்த நோய்க்கு ஒரு பெயர் கூட உள்ளது - விடுமுறை நோய் (ஓய்வு நோய்). இந்தச் சொல்லை உருவாக்கிய டச்சு உளவியலாளர் எட் விங்கர்ஹோட்ஸ், இந்த நோய் இன்னும் மருத்துவ இலக்கியத்தில் ஆவணப்படுத்தப்படவில்லை என்று ஒப்புக்கொள்கிறார்; இருப்பினும், நீங்கள் வேலையை முடித்தவுடன், விடுமுறையில் உடல்நிலை சரியில்லாமல் போவது என்ன என்பது பலருக்குத் தெரியும். அப்படியென்றால், இது உண்மையில் எங்கும் நிறைந்த துன்பமா?

அன்றாட வாழ்க்கையை விட விடுமுறையில் மக்கள் நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய முறையான ஆய்வுகள் எதுவும் நடத்தப்படவில்லை, ஆனால் விங்கர்ஹாட்ஸ் 1800 க்கும் மேற்பட்டவர்களிடம் விடுமுறை நோயைக் கவனித்தீர்களா என்று கேட்டார். அவர்கள் நேர்மறையான பதிலை விட சற்று அதிகமாகவே கொடுத்தனர் - இந்த சதவீதம் சிறியதாக இருந்தாலும், அவர்கள் உணர்ந்ததற்கு உடலியல் விளக்கம் உள்ளதா? பங்கு பெற்றவர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர், வேலையிலிருந்து விடுமுறைக்கு மாறுவதன் மூலம் இதை விளக்கினர். இதைப் பற்றி பல கோட்பாடுகள் உள்ளன.

முதலாவதாக, இறுதியாக ஓய்வெடுக்க ஒரு வாய்ப்பு கிடைக்கும்போது, ​​​​வேலையைச் செய்ய உதவும் மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் சமநிலையை மீறுகின்றன, இதனால் உடலில் தொற்றுநோய்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. அட்ரினலின் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது, மேலும் இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, தொற்றுநோய்களை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது மற்றும் நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. மேலும், மன அழுத்தத்தின் போது, ​​ஹார்மோன் கார்டிசோல் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது அதை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, ஆனால் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் இழப்பில். இவை அனைத்தும் நம்பத்தகுந்ததாகத் தெரிகிறது, குறிப்பாக மன அழுத்தத்திலிருந்து தளர்வுக்கு மாறுவது திடீரென்று ஏற்பட்டால், ஆனால் இந்த கருதுகோளை உறுதிப்படுத்த போதுமான ஆராய்ச்சி இன்னும் செய்யப்படவில்லை.

மீண்டும், விடுமுறைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு மக்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதற்கான வாய்ப்பை நிராகரிக்க வேண்டாம். அவர்கள் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் இலக்குகளில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், விடுமுறையில் ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பு கிடைக்கும் வரை அவர்கள் நோயைக் கவனிக்க மாட்டார்கள்.

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நமது அறிகுறிகளை நாம் எவ்வாறு மதிப்பிடுகிறோம் என்பது நோய் தொடங்கும் நேரத்தில் நாம் எவ்வளவு பிஸியாக இருக்கிறோம் என்பதைப் பொறுத்தது. உளவியலாளர் ஜேம்ஸ் பென்னேபேக்கர் ஒரு நபரைச் சுற்றி குறைவான விஷயங்கள் நடக்கின்றன, மேலும் அவர் அறிகுறிகளை உணர்கிறார்.

பென்னேபேக்கர் நடத்தினார். அவர் ஒரு குழு மாணவர்களுக்கு ஒரு திரைப்படத்தைக் காட்டினார், மேலும் ஒவ்வொரு 30 வினாடிகளுக்கும் அவர் எபிசோட் எவ்வளவு சுவாரஸ்யமாக இருந்தது என்பதை மதிப்பிடும்படி கேட்டார். அவர் அதே படத்தை மற்றொரு குழு மாணவர்களுக்குக் காட்டினார், மேலும் அவர்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி இருமுகிறார்கள் என்பதைப் பார்த்தார். படத்தின் காட்சி எவ்வளவு சுவாரஸ்யமாக இருந்ததோ, அவ்வளவு குறைவாக இருமல் வந்தது. சலிப்பூட்டும் எபிசோட்களின் போது, ​​அவர்கள் தொண்டை வலியை நினைவில் வைத்திருப்பது போல் தோன்றியது மற்றும் அடிக்கடி இருமல் தொடங்கியது. இருப்பினும், உங்கள் கவனத்தைத் திசைதிருப்ப எதுவும் இல்லாதபோது நோயின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அதிகம் கவனிக்கலாம், நீங்கள் எவ்வளவு வேலையில் மூழ்கினாலும் தலைவலி மற்றும் மூக்கு ஒழுகுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள் என்பது தெளிவாகிறது.

முற்றிலும் மாறுபட்ட கருதுகோள் என்னவென்றால், நோய் நம்மை வெல்வது வேலை அழுத்தத்தால் அல்ல, ஆனால் துல்லியமாக ஓய்வெடுக்கும் செயல்பாட்டில். பயணம் உற்சாகமானது, ஆனால் எப்போதும் சோர்வாக இருக்கிறது. நீங்கள் ஒரு விமானத்தில் பறந்து கொண்டிருந்தால், நீங்கள் அதில் எவ்வளவு நேரம் இருந்தால், நீங்கள் வைரஸால் பாதிக்கப்படுவீர்கள். சராசரியாக, மக்கள் ஒரு வருடத்திற்கு 2-3 சளி பிடிக்கிறார்கள், அதன் அடிப்படையில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு விமானத்தின் காரணமாக சளி பிடிக்கும் நிகழ்தகவு வயது வந்தவருக்கு 1% ஆக இருக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் சான் பிரான்சிஸ்கோ விரிகுடாவிலிருந்து டென்வர் வரை பறந்து ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு ஒரு குழுவினரை பரிசோதித்தபோது, ​​அவர்களில் 20% பேருக்கு சளி பிடித்தது தெரியவந்தது. இந்த நோய்த்தொற்று விகிதம் ஆண்டு முழுவதும் நீடித்தால், ஆண்டுக்கு 56 க்கும் மேற்பட்ட சளி ஏற்படும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்.

விமானப் பயணம் பெரும்பாலும் வைரஸால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிப்பதாகக் குற்றம் சாட்டப்படுகிறது, ஆனால் இந்த ஆய்வில் அது ஒரு பொருட்டல்ல. ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றொரு காரணத்தை அடையாளம் கண்டுள்ளனர்: ஒரு விமானத்தில், நீங்கள் ஒரு மூடிய இடத்தில் இருக்கிறீர்கள், அவர்களின் உடலில் வைரஸ் இருக்கலாம், மேலும் குறைந்த அளவு ஈரப்பதமும் உள்ளது. விமானங்களில் வறண்ட காற்று நம் மூக்கில் உள்ள வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை சிக்க வைக்கும் சளி மிகவும் தடிமனாக மாறக்கூடும் என்று அவர்கள் கருதுகின்றனர், இதனால் உடலை தொண்டைக்கு கீழே அனுப்புவது மற்றும் வயிற்றில் உடைவது கடினம்.

விடுமுறையில் மக்கள் ஏன் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள் என்பதற்கான பிற விளக்கங்களுக்கும் விங்கர்ஹாட்ஸ் திறக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு நபர் விடுமுறையை விரும்பவில்லை மற்றும் அதிலிருந்து எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவித்தால் இது உடலின் பதில் என்று ஒரு அனுமானம் கூட உள்ளது. ஆனால் இந்த பகுதியில் ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறை மற்றவர்களிடமிருந்து ஒரு விளக்கத்தை தனிமைப்படுத்த முடியாது, எனவே காரணிகளின் கலவையும் நோய்க்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், விடுமுறை நோய்கள் அடிக்கடி ஏற்படாது. மேலும் என்னவென்றால், நாம் வயதாகும்போது, ​​​​நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு ஆன்டிபாடிகளை உற்பத்தி செய்ய அதிக நேரம் உள்ளது, மேலும் ஜலதோஷம் நாம் விடுமுறையில் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் குறைவாகவும் குறைவாகவும் நம் உடலைப் பார்வையிடுகிறது.