தவறான விருப்பங்களை நீங்கள் ஏன் ஈர்க்கிறீர்கள், அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது

நீங்கள் "நச்சு" மக்களால் சூழப்பட்டிருப்பதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்களா? அவர்கள் காயப்படுத்துகிறார்கள், நீங்கள் அவர்களை மீண்டும் மன்னிக்கிறீர்கள், அது மீண்டும் நடக்காது என்று நம்புகிறேன், ஆனால் அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகளை மீண்டும் காயப்படுத்துகிறார்கள், இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து எப்படி வெளியேறுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. உங்கள் சிறந்த குணங்கள் காரணமாக நீங்கள் இந்த உறவின் கருணையில் இருந்தீர்கள்.

நீங்கள் தனியாக இல்லை - நான் பல முறை இதே போன்ற சூழ்நிலைகளில் இருந்திருக்கிறேன். ஒரு தோழி அவளுக்கு உதவி தேவைப்படும் நேரத்தில் என்னை அழைத்தாள், நான் எப்போதும் அவளுக்கு உதவ ஒப்புக்கொண்டேன். ஆனால் அவள் தொடர்ந்து என் வாழ்க்கையில் அவளது பிரச்சினைகளால் உடைந்தாள் என்பது என் வலிமையைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தியது.

நான் இறுதியில் எல்லைகளை அமைக்க கற்றுக்கொண்டேன் மற்றும் குற்ற உணர்வு இல்லாமல் இல்லை என்று சொல்ல. எனது உதவியின் காரணமாக ஒரு நண்பர் என்னைப் பயன்படுத்துகிறார் என்பதை நான் உணர்ந்தேன், மேலும் இந்த உணர்தல் என்னை சோர்வடையச் செய்து துன்புறுத்திய உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவர உதவியது.

அன்புக்குரியவர்களுக்குத் திருப்பிச் செலுத்த முடியாவிட்டால், அவர்களுக்கு உதவ வேண்டும் என்ற விருப்பத்தை அடக்க நான் அழைக்கவில்லை. "நச்சு" மக்களை எவ்வாறு எதிர்ப்பது என்பதை நான் உங்களுக்கு கற்பிக்க முயற்சிப்பேன்.

பின்வரும் காரணங்களுக்காக நீங்கள் அவர்களை ஈர்க்கிறீர்கள்.

1. நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை மற்றவர்களுடன் செலவிடுகிறீர்கள்

தாராள மனப்பான்மை மற்றும் தன்னலமற்ற தன்மை ஆகியவை அற்புதமான குணங்கள், ஆனால் "நச்சு" மக்கள் இரக்கம் மற்றும் பிரபுக்களுக்கு ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். உங்கள் கவனத்தை ஈர்த்த பிறகு, அவர்கள் அதிகமாகக் கோரத் தொடங்குவார்கள், ஒவ்வொரு கோரிக்கை, செய்தி, எஸ்எம்எஸ், கடிதம், அழைப்புக்கு நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டும். நீங்கள் அவர்களுக்காக எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாகவும், சோர்வாகவும், எரிச்சலாகவும் உணர்வீர்கள். உங்கள் சொந்த தேவைகள் மற்றும் உணர்வுகளை அடையாளம் காணவும், படிப்படியாக எல்லைகளை உருவாக்கவும், உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும் கோரிக்கைகளுக்கு "இல்லை" என்று சொல்லவும்.

எல்லைகளை உருவாக்குவது கடினம்: இது நமக்கு சுயநலமாகத் தெரிகிறது. பறக்கும் போது அவசரகால சூழ்நிலைகளுக்கான வழிமுறைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் ஒரு முகமூடியை அணிய வேண்டும், பின்னர் மட்டுமே மற்றவர்களுக்கு உதவுங்கள், உங்கள் சொந்த குழந்தைகளுக்கு கூட. முடிவு எளிதானது: உதவி தேவைப்படுவதன் மூலம் மற்றவர்களைக் காப்பாற்ற முடியாது. உங்களிடம் எவ்வளவு சக்தி இருக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் செய்ய முடியும், பலருக்கு உதவுவது உட்பட, தவறான விருப்பமுள்ளவர்கள் மற்றும் ஆற்றல் காட்டேரிகள் மட்டுமல்ல.

2. நீங்கள் கனவுகளில் நம்பிக்கையுடனும் நேர்மையுடனும் இருக்கிறீர்கள்

நீங்கள் ஒரு கனவு கண்டால், பெரும்பாலும் நீங்கள் தவறான விருப்பங்களை ஈர்ப்பீர்கள். கனவுகளை கைவிட்டு வாழ்வின் நோக்கத்தை இழந்தவர்கள். நீங்கள் அவர்களுடன் கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொண்டால், அவர்கள் உங்களை இலட்சியவாதியாகவும் ஒருவேளை அகங்காரவாதியாகவும் பார்ப்பார்கள். பயம் அவர்களின் கூட்டாளியாகும், அவர்கள் உங்கள் கனவுகளை நிறைவேற்றுவதைத் தடுக்க முயற்சிப்பார்கள். இலக்கை அடைய நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக பாடுபடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு ஆக்ரோஷமாக அவர்களின் தாக்குதல்கள் இருக்கும்.

"நச்சுத்தன்மையை" வெளிப்படுத்தியவர்களுடன் கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம். விழிப்புடன் இருங்கள், அவர்களின் கேள்விகளின் வலையில் சிக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு இலக்கைக் கொண்டவர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள், அவர்கள் ஒரு கனவை நனவாக்க தீவிரமாக செயல்படுகிறார்கள். அத்தகையவர்கள் முயற்சிகளை ஆதரிப்பார்கள் மற்றும் நம்பிக்கையை வழங்குவார்கள்.

3. நீங்கள் மக்களில் சிறந்தவர்களைப் பார்க்கிறீர்கள்

நாம் பொதுவாக மற்றவர்கள் அன்பானவர்கள் என்று கருதுகிறோம். ஆனால் சில நேரங்களில் நாம் மனித இயல்பின் இருண்ட பக்கத்தை சந்திக்கிறோம், இது நம் நம்பிக்கையை அசைக்கச் செய்கிறது. மற்றவர்கள் பேராசை அல்லது துரோகம் செய்யலாம் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கிறதா? இந்த நபர் மாறுவார் என்ற நம்பிக்கையில் நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்டுடன் உறவில் இருந்தீர்களா? நான் "நச்சு" மக்களை என் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகக் கருதினேன், மேலும் நான் அவர்களுடன் ஒத்துப்போக வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் அனைத்து குறைபாடுகளுடன் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று நினைத்தேன். இப்போது அது இல்லை என்று எனக்குத் தெரியும்.

உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள்: நீங்கள் எங்கு ஆபத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். உங்கள் உணர்ச்சிகளை அடக்காதீர்கள். இது முதலில் கடினமாக இருக்கலாம்: மற்றவர்களைப் பற்றிய உங்கள் உள்ளுணர்வு எண்ணம் உங்களை பதட்டமாகவும் எரிச்சலாகவும் ஆக்குகிறது. உங்களை நம்புங்கள். நச்சு உறவால் வரும் உணர்ச்சி வலியிலிருந்து உங்கள் உள்ளுணர்வு உங்களைப் பாதுகாக்கட்டும்.

4. நீங்கள் நல்லவர்

நீங்கள் நினைக்காதபோது எல்லாம் பெரியது என்று சொல்கிறீர்களா? மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் அமைதியாகவும் பொறுமையாகவும் இருக்கிறீர்களா, நகைச்சுவைகளால் வளிமண்டலத்தைத் தணிக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? உங்கள் அமைதி உங்கள் மீது கட்டுப்பாட்டைப் பெறுவதன் மூலம் அதை உடைக்க விரும்புவோரை ஈர்க்கிறது.

குழந்தைகள் மீதான எனது அன்பு என்னை எளிதான இலக்காக மாற்றியது என்பதை உணர்ந்தேன். உதாரணமாக, நான் ஒருமுறை ஒரு நண்பரிடம் சொன்னேன், "உங்கள் குழந்தைகளை நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் நான் குழந்தை காப்பகப்படுத்த முடியும்" என்று, அவள் மனதில், நான் எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும் "ஒவ்வொரு நாளும்" என்று மாறியது. ஒரு நண்பர் எனது பொறுப்பை தனக்கு சாதகமாக பயன்படுத்தினார்.

கோரிக்கைகளுக்கு உடனடி பதில்களை வழங்க வேண்டாம், ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சிந்திக்க உறுதியளிக்கவும். இதனால் நீங்கள் அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கலாம். பின்னர், நீங்கள் இருவரும் ஒப்புக்கொண்டு பதிலளிக்கலாம்: "மன்னிக்கவும், ஆனால் என்னால் முடியாது."

நச்சுத்தன்மையுள்ள நபர்கள் உங்கள் விதிமுறைகளை ஆணையிட அனுமதிக்காதீர்கள், உங்கள் இலக்குகளை மனதில் கொள்ளுங்கள். தொடர்ந்து கருணை மற்றும் தாராளமாக இருங்கள், ஆனால் படிப்படியாக தவறான விருப்பங்களை அடையாளம் கண்டு அவர்களிடமிருந்து விடைபெற கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

ஆதாரம்: தி ஹஃபிங்டன் போஸ்ட்.