ஏன் தலைவலியை தாங்க முடியாது
ஒற்றைத் தலைவலியைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் மற்றும் இந்த நிலையை நீங்கள் ஏன் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது.
அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர்கள் கூட ஒற்றைத் தலைவலியை பொதுவான தலைவலியிலிருந்து வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியாது, மேலும் ஆண்கள் அதை சரியான நேரத்தில் பெண்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு நிலையான சாக்கு என்று கூட கருதுகின்றனர். உண்மையில், இத்தகைய தாக்குதல்கள் தாங்க முடியாத ஒரு தீவிர நோய்.
பெரும்பாலான மக்கள் ஒற்றைத் தலைவலியை ஒரு கட்டுக்கதை மற்றும் புனைகதை என்று கருதுகின்றனர், ஏனெனில் இந்த நோய் அவர்களுக்கு அறிமுகமில்லாதது: அமெரிக்க நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மக்கள்தொகையில் 12% மட்டுமே ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், பெரும்பாலும் இந்த எண்ணிக்கையில் பெண்கள் உள்ளனர். 7 மணி முதல் இரண்டு நாட்கள் வரை நீடிக்கும் தாக்குதலின் போது, பின்வருபவை நிகழ்கின்றன:
வேலை செய்ய இயலாது;
ஒலிகள் அல்லது ஒளிக்கு அதிகரித்த உணர்திறன்;
சில நேரங்களில் வலி குமட்டலுடன் இருக்கும்;
சில சந்தர்ப்பங்களில், பிரகாசமான புள்ளிகள், பந்துகள், படிகங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக தோன்றும். இத்தகைய பார்வைக் கோளாறுகள் நோயின் மிகவும் அரிதான வடிவத்துடன் நிகழ்கின்றன - ஒளியுடன் கூடிய ஒற்றைத் தலைவலி.
ஒற்றைத் தலைவலி ஏன், எப்படி ஏற்படுகிறது என்பது இன்னும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் பல மருத்துவர்கள் இந்த நோய் பரம்பரையாகவும் பெண் வரிசை மூலமாகவும் இருப்பதாக நம்புகிறார்கள்.
எவ்வளவுதான் முயற்சி செய்தாலும் நோயிலிருந்து முழுமையாக விடுபட முடியாது, ஆனால் இந்த நோயுடன் வாழ கற்றுக்கொள்ளலாம். முக்கிய விதி: உடலின் நிலையை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கவும். உண்மை என்னவென்றால், ஒற்றைத் தலைவலி பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, தினசரி வழக்கத்தை மீறுதல், மன அழுத்தம் அல்லது சுழற்சியின் ஆரம்பம். சில நேரங்களில் சாக்லேட் மற்றும் காபி போன்ற உணவுகள் கூட குற்றவாளி. இந்த எரிச்சலைத் தவிர்க்க நீங்கள் முயற்சித்தால், தாக்குதல்கள் மிகவும் குறைவாகவே இருக்கும்.
சில நேரங்களில் வலுவான வலி வெளிப்புற தாக்கங்கள் மற்றும் அமைதியின்மை இல்லாமல் ஏற்படுகிறது, இந்த விஷயத்தில் உங்களுடன் ஒரு வலி நிவாரணி அவசியம், இது விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை விரைவாகவும் திறம்படவும் விடுவிக்கும்.
தலைவலியை ஏன் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது?
மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, எந்த வலியுடன், இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது, அட்ரினலின் நிறைய உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, துடிப்பு விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் இதயம் பாதிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, எந்த வலிப்புத்தாக்கமும் மூளை செல்கள் மற்றும் நரம்பு முடிவுகளை எரிச்சலூட்டுகிறது. இந்த நிலையை புறக்கணிக்க முடியாது, இல்லையெனில் அது மிகவும் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
நிபுணர் கருத்து
- உடல் தானாகவே பிரச்சினையைச் சமாளிக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தலைவலியைத் தாங்கலாம். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இது நிகழ்கிறது, ஆனால் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்: சிகிச்சையளிக்கப்படாத தலைவலி தாக்குதலாக மாறி மிகவும் மோசமாக முடிவடையும் (வாந்தி, தலைச்சுற்றல், டாக்ரிக்கார்டியா, அதிகரித்த அழுத்தம் மற்றும் வாசோஸ்பாஸ்ம்). எனவே, தலைவலியை பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. அது ஏன் எழுந்தது என்பதை நீங்கள் பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். தலைவலிக்கான காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை:
அழுத்தத்தில் மாற்றம் (அதிகரிப்பு அல்லது குறைதல்);
வானிலை பேரழிவுகள் (உதாரணமாக, இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும் வளிமண்டல அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்);
ஒற்றைத் தலைவலி ஒரு நரம்பியல் நோயாகும், இது சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்;
முன் மற்றும் நாசி சைனஸ் நோய்;
ஒரு மூளை கட்டி.
எனவே, தலைவலி போன்ற ஒரு அறிகுறியை புறக்கணிக்க எந்த வகையிலும் சாத்தியமில்லை. இது ஒரு முறை நடந்தால், நீங்கள் அதை வலி நிவாரணிகளால் அகற்றலாம் மற்றும் அதை மறந்துவிடலாம். ஆனால் தலைவலி அவ்வப்போது மற்றும் அடிக்கடி வந்தால், இது உடலில் உடல்நலக்குறைவுக்கான சமிக்ஞையாகும். எனவே, நீங்கள் இதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், தலைவலிக்கு என்ன காரணம் என்று மருத்துவருடன் சேர்ந்து பகுப்பாய்வு செய்ய முயற்சிக்கவும், விளைவு அல்ல, ஆனால் காரணத்தை நடத்துங்கள்.