ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மெடிசின் இதழ் கூறுகிறது, "பல மருந்துச் சீட்டுகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் மருந்துகள் தாவரங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டாலும், இந்தத் தாவரங்கள் பதப்படுத்தப்பட்டு, மருந்துச் சூத்திரங்கள் அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன." எனவே, வேதியியலில் குழப்பமடையாமல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்காக, மருத்துவ மூலிகைகள் மூலம் உங்கள் சொந்த சிறிய தோட்டத்தை வளர்க்கலாம். பல மருத்துவ மூலிகைகள் உள்ளன, அவற்றின் மருத்துவ குணங்களை வளர்த்து படிக்க வேண்டும். உங்கள் தோட்டத்தில், உங்கள் பால்கனியில் அல்லது உங்கள் சமையலறையில் கூட அவற்றை எளிதாக வளர்க்கலாம். இந்த மூலிகைகளை டீயில் சேர்க்கலாம், களிம்புகளாக செய்யலாம் அல்லது வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தலாம். Echinacea இந்த வற்றாத தாவரமானது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது. சளி, காய்ச்சல் மற்றும் பல்வேறு ஒவ்வாமைகளுக்கு எக்கினேசியா ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும். எக்கினேசியா தேநீர் வலிமையை அளிக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. சாமந்தி கெமோமில் தேநீர் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் எளிய மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீர் குழந்தைகள் மற்றும் அஜீரணத்தில் உள்ள பெருங்குடலைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, மேலும் லோஷன்கள் தோல் எரிச்சலை நன்கு நீக்குகின்றன. துட்சன் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. லேசான மனச்சோர்வு, அக்கறையின்மை, பசியின்மை மற்றும் அதிகப்படியான பதட்டம் ஆகியவற்றுடன், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் உடன் தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் தாவரத்தின் உலர்ந்த பூக்கள் மற்றும் இலைகள் இரண்டையும் காய்ச்சலாம். வறட்சியான தைம் அதன் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளுக்கு நன்றி, தைம் அஜீரணம், வாயு மற்றும் இருமலுக்கு மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாகும். உலர்ந்த தைம் இலைகள் தேநீரில் சேர்க்கப்படுகின்றன, மேலும் புதிய தைம் இலைகள் சாலட்களில் சேர்க்கப்படுகின்றன. புதினா வலுவான புதினா தேநீர் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தலைவலியை விடுவிக்கிறது. வோக்கோசு வோக்கோசு மிகவும் கடினமான தாவரமாகும், மேலும் வளர மிகவும் எளிதானது. நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், இந்த ஆலை வாய்வு சிகிச்சை மற்றும் துர்நாற்றத்தை அகற்ற பயன்படுகிறது. மற்றும், நிச்சயமாக, வோக்கோசு பல உணவுகளுக்கு ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள். முனிவர் பலர் முனிவர் ஒரு சமையல் சூழலில் பிரத்தியேகமாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் ஆரம்பத்தில் இது ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும். முனிவர் தொண்டை மற்றும் வாயின் வீக்கத்தை அதிசயமாக சமாளிக்கிறார். ரோஸ்மேரி ரோஸ்மேரி தேநீர் மனநிலை, நினைவகம் மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது. தாவரத்தின் புதிய தண்டுகள் வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குகிறது. பசில் துளசி என்பது மிகவும் பெரிய இலைகளைக் கொண்ட ஒரு வருடாந்திர தாவரமாகும், இது சமையல் மற்றும் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. புதிய துளசி இலைகள் தோலில் உள்ள சிராய்ப்புகள் மற்றும் வெட்டுக்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. துளசி பல உணவுகளின் சுவையை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மோசமான பசியையும் மேம்படுத்துகிறது. நீங்கள் வளர வேண்டிய தாவரங்களின் பட்டியலில் துளசியையும் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். காய்ச்சல் ஒரு சுவாரஸ்யமான பெயரைக் கொண்ட இந்த ஆலை தலைவலி, அதிக காய்ச்சல் மற்றும் கீல்வாதம் ஆகியவற்றிற்கு உதவுகிறது. அதன் இலைகளை தேநீரில் காய்ச்சலாம் அல்லது வெறுமனே மென்று சாப்பிடலாம். நிச்சயமாக, இந்த பட்டியல் எந்த வகையிலும் இந்த வசந்த காலத்தில் நடவு செய்ய மருத்துவ மூலிகைகள் முழுமையான பட்டியலாக கருதப்படக்கூடாது. ஆனால் இந்த மூலிகைகள் சுவாரஸ்யமானவை, அவை சமையலுக்கும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
ஆதாரம்: blogs.naturalnews.com மொழிபெயர்ப்பு: லட்சுமி