உறுதிமொழிகள்: அவை ஏன் மற்றும் எப்படி வேலை செய்கின்றன

உறுதிமொழி (ஆங்கிலத்தில் இருந்து affirm – affirm) என்பது எதையாவது பற்றிய ஒரு வகையான அறிக்கை மற்றும் அதை உண்மையாக ஏற்றுக்கொள்வது. பெரும்பாலும், உறுதிமொழி என்பது தனக்கும் பிரபஞ்சத்துக்கும் (நோக்கம்) யதார்த்தமாக மொழிபெயர்க்கும் நோக்கமாக, தொடர்ந்து மீண்டும் மீண்டும் வாக்கியம் அல்லது சொற்றொடரைக் குறிக்கிறது. நம் ஒவ்வொருவரின் மூளையும் ரெட்டிகுலர் ஆக்டிவேட்டட் சிஸ்டம் என்று அழைக்கப்படும். பிரபலமாக விளக்குவது, இது தகவல்களின் வடிகட்டியாக செயல்படுகிறது, தேவையானதை "உறிஞ்சுகிறது" மற்றும் நமக்குத் தேவையில்லாததை களையெடுக்கிறது. மூளையில் இந்த அமைப்பு இல்லாவிட்டால், நம்மைச் சுற்றியுள்ள முடிவில்லாத தகவல்களால் நாம் சுமையாக இருப்போம், இது நம்மை ஒரு தீவிரமான அழுத்தத்திற்கு இட்டுச் செல்லும். மாறாக, நமது இலக்குகள், தேவைகள், ஆர்வங்கள் மற்றும் ஆசைகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் முக்கியமானவற்றைப் பிடிக்க நமது மூளை முதன்மையானது.

ஒரு சூழ்நிலையை கற்பனை செய்வோம். நீங்களும் உங்கள் நண்பரும் காரில் நகரத்தை சுற்றி வருகிறீர்கள். நீங்கள் மிகவும் பசியாக இருக்கிறீர்கள், ஒரு நண்பர் உண்மையில் ஒரு அழகான பெண்ணை சந்திக்க விரும்புகிறார். கார் ஜன்னலில் இருந்து, நீங்கள் கஃபேக்கள் மற்றும் உணவகங்களைப் பார்ப்பீர்கள் (பெண்கள் அல்ல), அதே நேரத்தில் நீங்கள் ஒரு மாலை நேரத்தை செலவிடக்கூடிய அழகானவர்களை உங்கள் நண்பர் பார்ப்பார். நம்மில் பெரும்பாலோர் நிலைமையை நன்கு அறிந்திருக்கிறோம்: ஒரு கூட்டாளர் சக ஊழியரின் நெருங்கிய நண்பர் ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு மற்றும் மாடலின் வாங்கிய காரைப் பற்றி எங்களிடம் பெருமை பேசினார். இப்போது, ​​​​நேசிப்பவருக்காக நாங்கள் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருந்த பிறகு, இந்த கார் மாடல் எல்லா இடங்களிலும் நம் கண்களைப் பிடிக்கிறது. உறுதிமொழியை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதன் மூலம், பின்வருபவை நடக்கும். உங்கள் ரெட்டிகுலர் ஆக்டிவேட்டட் சிஸ்டம், உத்தேசித்துள்ள நோக்கம் உங்களுக்கு முக்கியமானது என்பதற்கான தெளிவான சமிக்ஞையைப் பெறுகிறது. இலக்கை அடைவதற்கான சாத்தியமான விருப்பங்களை அவள் பார்க்கத் தொடங்குகிறாள். உங்கள் உறுதிப்பாடு சிறந்த எடை என்றால், நீங்கள் திடீரென்று ஜிம்கள் மற்றும் எடை இழப்பு தயாரிப்புகளை கவனிக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். பணம் உங்கள் இலக்காக இருந்தால், சம்பாதிப்பது மற்றும் முதலீட்டு வாய்ப்புகள் உங்கள் கவனத்திற்கு வரும். உறுதிமொழியை பயனுள்ளதாக்குவது எது? முதலில் நாம் பார்க்க விரும்பும் மாற்றத்தின் வகையை தீர்மானிக்க வேண்டும் - இலக்கு அல்லது நோக்கம். பின்னர் நாம் அதற்கு ஒரு தரம்-உறவு மதிப்பு மற்றும் ஒரு பண்பு கொடுக்கிறோம். உணர்ச்சிகளைச் சேர்ப்பதும் முக்கியம். உதாரணமாக, "எனது மெலிந்த உடலில் நான் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணர்கிறேன்" அல்லது "நான் எனது சொந்த வசதியான வீட்டில் மகிழ்ச்சியாக வாழ்கிறேன்." "நான் இனி ஒருபோதும் கொழுப்பாக இருக்க மாட்டேன்" என்பதற்குப் பதிலாக, "நான் ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறேன்" என்ற எதிர்மறையைத் தவிர்த்து, நேர்மறையான வழியில் உறுதிமொழியை உருவாக்கவும். நான் ஆன்மீக ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் இணக்கமாக இருக்கிறேன்.

விதியின் படிப்பினைகளையும் ஆசீர்வாதங்களையும் நான் எளிதாக ஏற்றுக்கொள்கிறேன்.

ஒவ்வொரு நாளும் நான் விதிக்கு நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன், நடக்கும் அனைத்தையும் நம்புகிறேன்.

நான் முயற்சி செய்த எல்லாவற்றிலும் நான் வெற்றியடைகிறேன்.

அன்பு, ஞானம் மற்றும் கருணை ஆகியவை என் இதயத்தில் உள்ளன.

அன்பு என்பது பிறக்கும்போதே கொடுக்கப்பட்ட என் மறுக்க முடியாத உரிமை.

நான் வலுவாகவும் ஆற்றலுடனும் இருக்கிறேன்.

நான் மக்களில் சிறந்ததைக் காண்கிறேன், அவர்கள் என்னில் சிறந்ததைக் காண்கிறார்கள்.