இதில் கர்ப்பத்தின் 10 வது வாரம், அளவு 12 வாரங்களில் கரு 7,5 செமீ மற்றும் அதன் எடை 20 கிராம்.

அவரது இதயம் மிக விரைவாக துடிக்கிறது: நிமிடத்திற்கு 160 அல்லது 170 துடிக்கிறது. தசைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் மூட்டுகளின் தனிப்பயனாக்கம் ஆகியவற்றுடன், அது ஏற்கனவே மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது, அது இன்னும் முதுகெலும்பிலிருந்து நேரடியாக வெளிப்படும் நிர்பந்தமான இயக்கங்கள் மற்றும் மூளையில் இருந்து அல்ல. அம்னோடிக் திரவத்தில், குழந்தை சுருண்டு, கைகால்களை சாய்த்து, தலையை நேராக்க, மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் கட்டங்களுக்கு இடையில் மாறி மாறி மாறி வருகிறது. இந்த இயக்கங்கள் முதல் அல்ட்ராசவுண்டில் தெரியும் என்று நம்புகிறோம், ஆனால் கர்ப்பத்தின் 12 வாரங்களில் அவை இன்னும் தாய்க்கு கவனிக்கப்படவில்லை.

முகத்தில் 10 வார குழந்தை, அம்சங்கள் மேலும் மேலும் ஒரு சிறிய மனிதனுடையது. கண்கள், மூக்கு துவாரங்கள், காதுகள் விரைவில் இறுதி இடத்தில் இருக்கும். நிரந்தர பற்களின் மொட்டுகள் தாடை எலும்பில் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. தோலின் ஆழத்தில், முடி பல்புகள் தோன்றும். இருப்பினும், அவரது இப்போது நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட கண் இமைகள் இன்னும் மூடப்பட்டுள்ளன.

நியூரோபிளாஸ்ட்கள், நியூரான்களின் தோற்றத்தில் உள்ள நரம்பு செல்கள் ஆகியவற்றின் பெருக்கம் மற்றும் இடம்பெயர்வுடன் மத்திய நரம்பு மண்டலம் தொடர்ந்து உருவாகிறது.

உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு விகிதத்தில் மிகப் பெரிய கல்லீரல், இரத்த அணுக்களை உருவாக்குகிறது. எலும்பு மஜ்ஜை கர்ப்பத்தின் முடிவில் மட்டுமே எடுக்கும்.

குடல் வளையம் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது, ஆனால் படிப்படியாக வயிற்றுச் சுவரை ஒருங்கிணைத்து, தொப்புள் கொடியை விடுவிக்கிறது, இது விரைவில் இரண்டு தமனிகள் மற்றும் நரம்புகளைக் கொண்டிருக்கும்.

கணையத்தில், லாங்கர்ஹான்ஸ் தீவுகள், இன்சுலின் சுரப்புக்கு காரணமான நாளமில்லா செல்களின் தொகுப்புகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன.

வெளிப்புற பிறப்புறுப்புகள் தொடர்ந்து வேறுபடுகின்றன.

கருப்பை வளர்ந்து அடிவயிற்றுக்குள் நகரும் போது, ​​ஒரு சிறிய வயிறு வெளிப்படத் தொடங்குகிறது கர்ப்பத்தின் 10 வது வாரம். இது முதல் குழந்தையாக இருந்தால், கர்ப்பம் பொதுவாக கவனிக்கப்படாமல் போகும். ப்ரிமிபராவில், மறுபுறம், கருப்பை தசைகள் மிகவும் விரிவடைந்துள்ளன, வயிறு விரைவாக "வெளியே வரும்", மேலும் கர்ப்பம் ஏற்கனவே தெரியும்.

குமட்டல் மற்றும் சோர்வு 1வது காலாண்டு குறையும். ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் சிறிய தொந்தரவுகளுக்குப் பிறகு, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தாய்மையின் நல்ல பக்கங்களை சுவைக்கத் தொடங்குகிறார்: அழகான தோல், ஏராளமான முடி. இருப்பினும், பிற அசௌகரியங்கள் தொடர்கின்றன, மேலும் கருப்பையின் வளர்ச்சியுடன் அதிகரிக்கும்: மலச்சிக்கல், நெஞ்செரிச்சல்.

உணர்ச்சிகள் மற்றும் மனநிலைகளின் பக்கத்தில், முதல் அல்ட்ராசவுண்ட் பெரும்பாலும் தாய்க்கு ஒரு பெரிய படியைக் குறிக்கிறது. அவர் உறுதியளித்தார் மற்றும் ஏற்கனவே மிகவும் சொல்லியிருக்கும் படங்களுடன், ஒரு கர்ப்பத்தை உறுதிப்படுத்த வருகிறார், அது இப்போது வரை உண்மையற்றதாகவும் மிகவும் உடையக்கூடியதாகவும் தெரிகிறது.

இருந்து 12 வார அமினோரியா (10 எஸ்ஜி), கருச்சிதைவு ஏற்படும் ஆபத்து குறைகிறது. இருப்பினும், வரவிருக்கும் தாய் தொடர்ந்து கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் தன்னை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

இரண்டு மாத கர்ப்பிணி, கருவின் நல்ல வளர்ச்சியை உறுதிப்படுத்த ஃபோலிக் அமிலத்தை தொடர்ந்து வழங்குவது அவசியம். வைட்டமின் B9 முக்கியமாக பச்சை காய்கறிகள் (கீரை, பீன்ஸ், கீரை போன்றவை) மற்றும் எண்ணெய் வித்துக்கள் (விதைகள், கொட்டைகள், பாதாம், முதலியன) காணப்படுகிறது. ஒமேகா 3 கண்கள் மற்றும் மூளைக்கு முக்கியமானது 10 வார கரு. சிறிய கொழுப்பு மீன் (கானாங்கெளுத்தி, நெத்திலி, மத்தி, முதலியன) மற்றும் கொட்டைகள் (ஹேசல்நட்ஸ், பிஸ்தா போன்றவை) போதுமான விகிதத்தில் உள்ளது. 

பழங்களுடன் வைட்டமின்களை நிரப்புவதற்கான நேரம் இது. காய்கறிகள், முதன்மையாக வேகவைக்கப்படுகின்றன, தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை குழந்தையின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்தவும், தாய்க்கு பொருத்தமாக இருக்கவும் அவசியம். ஒரு நாளைக்கு 5 பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்வது நல்லது. ஒவ்வொரு உணவிலும் அவற்றைச் சேர்ப்பது மிகவும் எளிதானது. வைட்டமின்கள், குறிப்பாக வைட்டமின் சி சரியான முறையில் உறிஞ்சப்படுவதை ஊக்குவிக்க, இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது அவசியம்.

குமட்டல் இன்னும் இருந்தால், உணவைப் பிரிப்பதே தந்திரம். மற்றொரு உதவிக்குறிப்பு என்னவென்றால், படுக்கை மேசையில் மலம் அல்லது ரொட்டியை வைத்து, நீங்கள் எழுந்திருக்கும் முன் அதை சாப்பிடுங்கள். 

கர்ப்ப காலத்தில், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். அவை இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகின்றன, அவற்றில் சில கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இருந்து 12 வார அமினோரியா (10 எஸ்ஜி), கர்ப்பிணி பெண் ஒரு குளியல் ஓய்வெடுக்க முடியும், ஆனால் மந்தமாக. இரத்த அளவு மற்றும் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, ​​நீரின் வெப்பம் கனமான கால்களின் உணர்வை அதிகரிக்கும் மற்றும் பாத்திரங்களின் விரிவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கும். 

முதல் கர்ப்ப அல்ட்ராசவுண்ட் 11 WA மற்றும் 13 WA + 6 நாட்களுக்கு இடையில் செய்யப்படலாம், ஆனால் இது கர்ப்பத்தின் 10 வது வாரம் (12 வாரங்கள்) இந்த முக்கிய மதிப்பாய்வுக்கு இப்போது சரியான நேரம். அதன் நோக்கங்கள் பல:

• கருவின் நல்ல உயிர்ச்சக்தியைக் கட்டுப்படுத்தவும்;

அது இன்னும் செய்யப்படவில்லை என்றால், குடும்ப உதவித்தொகை நிதி மற்றும் சுகாதார காப்பீட்டு நிதிக்கு கர்ப்ப சான்றிதழை அனுப்ப வேண்டிய நேரம் இது.

மருத்துவ முரண்பாடுகள் இல்லாவிட்டால், கர்ப்ப காலத்தில் உடல் செயல்பாடுகளைத் தொடர இது சாத்தியம் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, நிச்சயமாக நீங்கள் அதை நன்றாகத் தேர்ந்தெடுத்து மாற்றியமைக்க வேண்டும். நடைபயிற்சி, நீச்சல், மென்மையான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகியவை வருங்கால தாயின் நண்பர்கள்.

கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில் இருந்து, அனைத்து சோதனை முடிவுகளையும் (இரத்த பரிசோதனை, சிறுநீர் பகுப்பாய்வு, அல்ட்ராசவுண்ட் அறிக்கை, முதலியன) சேகரிக்கும் ஒரு "கர்ப்ப கோப்பு" உருவாக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வொரு ஆலோசனையிலும், வரவிருக்கும் தாய், பிரசவ நாள் வரை அவளைப் பின்தொடரும் இந்தக் கோப்பைக் கொண்டு வருகிறார்.

ஒரு பிறப்புத் திட்டத்தை நிறுவ விரும்பும் கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள், தங்களைத் தாங்களே ஆவணப்படுத்தவும், விரும்பிய பிரசவத்தின் வகையைப் பற்றி சிந்திக்கவும் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது. வெறுமனே, இந்த பிரதிபலிப்பு கர்ப்பத்தை பின்பற்றும் பயிற்சியாளருடன் இணைந்து செய்யப்படுகிறது: மருத்துவச்சி அல்லது மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்.