கருத்தரித்ததிலிருந்து கர்ப்பத்தின் 2 வாரம்
கருத்தரிப்பிலிருந்து கர்ப்பத்தின் 2 வது வாரத்தில், ஒரு பெண் ஏற்கனவே "நிலையில் இருப்பது" என்றால் என்ன என்பதை உணர முடியும். மனநிலை மாற்றங்கள், புதிய உணவுகளில் ஆர்வம் - இந்த அறிகுறிகள் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஏற்கனவே தோன்றத் தொடங்குகின்றன.

கர்ப்ப அறிகுறிகள்  

கருத்தரித்ததிலிருந்து கர்ப்பத்தின் 2 வது வாரத்தில், பெரும்பாலான பெண்கள் நன்றாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் நிலைமையை கூட அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். இன்னும், காலம் இன்னும் மிகக் குறைவு மற்றும் 2 வாரத்தில் கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் இன்னும் வரவிருக்கும் மாதவிடாயின் அறிகுறிகளுடன் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. 

இந்த நேரத்தில், பெண்களுக்கு அடிவயிற்றில் வலி ஏற்படலாம். வலிமிகுந்த காலங்களால் பாதிக்கப்படும் பெண்கள் இந்த உணர்வுகளை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். பொதுவாக, வலி ​​ஏற்பட்டால், இரண்டாவது வாரத்தில் தான். 

கருப்பையின் உள்ளே உள்ள எண்டோமெட்ரியத்துடன் முட்டை இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அந்த தருணத்திலிருந்து பெண்ணின் உடலில் உடலியல் மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன என்ற உண்மையுடன் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் தொடர்புடையவை. 

பழுப்பு நிற வெளியேற்றம் சில சமயங்களில் காணப்படலாம் மற்றும் பெரும்பாலும் மாதவிடாய் தொடங்கியதாக தவறாக கருதப்படுகிறது. 

சில பெண்கள் ஏற்கனவே ஆரம்ப கட்டத்தில் உள்ளனர் - கர்ப்பத்தின் 2 வாரங்கள் - மார்பகங்கள் அதிக உணர்திறன் கொண்டவை என்பதை அவர்கள் கவனிக்கிறார்கள். மகப்பேறு மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் மார்பு வலி பொதுவாக முக்கியமான நாட்களுக்கு முன்பு நடப்பதை விட அதிகமாக உச்சரிக்கப்படுகிறது. பின்னர், அசௌகரியம் மறைந்து, புதிய வாழ்க்கை முறைக்கு உடல் பழகும். 

தொடங்கிய ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக, உணர்ச்சி பின்னணியும் மாறுகிறது. கர்ப்பத்தின் 2 வது வாரத்தில் ஏற்கனவே பல பெண்கள் அவர்கள் மிகவும் சிணுங்குவதையும், அவர்களின் மனநிலை வேகமாக மாறத் தொடங்கியதையும் கவனிக்கிறார்கள். ஒரு கணத்தில் அவள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறாள், அடுத்த கணத்தில் அவள் சோகத்தால் கடக்கப்படுகிறாள். 

புகைப்பட வாழ்க்கை 

கர்ப்பத்தின் 2 வது வாரத்தில் மற்றும் பொதுவாக ஆரம்ப கட்டங்களில், சில பெண்கள் சிறிய வீக்கத்தைக் கவனிக்கிறார்கள், இருப்பினும் குழந்தை இன்னும் சிறியதாக உள்ளது. 2 வது வாரத்தில் கருவின் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்து அதன் முடிவுகளை அச்சிட்டால், கருவில் இருக்கும் குழந்தை அத்தகைய புகைப்படத்தில் ஒரு பாப்பி விதை அளவு ஒரு புள்ளியைப் போல இருக்கும். இதுவரை, கரு 0.36 - 1 மிமீ உயரம் மற்றும் அரை கிராம் எடை கொண்டது. 

கர்ப்பத்தின் 2 வது வாரத்தில் அடிவயிற்றின் புகைப்படம் கர்ப்பத்திற்கு முன் அதே புகைப்படத்திலிருந்து வேறுபடுவதில்லை. கரு இன்னும் சிறியதாக உள்ளது, எனவே வயிறு தட்டையாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் தோற்றத்திலிருந்து யூகிக்க முடியாது. 

2 வாரங்களில் கர்ப்பகால வயதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது 

கருத்தரித்ததிலிருந்து கர்ப்பத்தின் 1 வாரத்தில் சோதனைகளை நடத்துவது அர்த்தமற்றது என்றால் - நீங்கள் ஒரு நிலையில் இருப்பதை அவர்கள் இன்னும் காட்ட மாட்டார்கள், பின்னர் 2 வாரங்களில் நீங்கள் ஏற்கனவே ஆதாரங்களைப் பெறலாம். இந்த வழக்கில் குறிப்பானது வழக்கமான மருந்தக சோதனைகளாக இருக்கும், அவற்றில் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்ததை நாங்கள் தேர்வு செய்கிறோம், மேலும் hCG க்கான இரத்த பரிசோதனைகள். 

டெஸ்ட்

- மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் சோதனை துண்டுகளைப் பயன்படுத்தி 2 வது வாரத்தில் கர்ப்பத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். சிறுநீரின் காலைப் பகுதிக்குள் அதைக் குறைத்து இரண்டு கீற்றுகளைப் பெறுகிறோம். அதிக உணர்திறன் கொண்ட சோதனைகள் கருத்தரித்த 10 வது நாளில் எங்காவது நேர்மறையான முடிவைக் கொடுக்கின்றன, விளக்குகிறது மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் டினா அப்சல்யமோவா. - எச்.சி.ஜி (கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின்) சோதனையில் தேர்ச்சி பெறும்போது, ​​​​ஹார்மோனின் அளவிலும் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு கிடைக்கும், மேலும் பெண் கர்ப்பமாக இருப்பதாக முடிவு செய்யலாம். 

சோதனை முடிவுகளை நீங்கள் நம்பவில்லை என்றால், 2 வார கர்ப்பத்தின் பிற அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: மனநிலை மாற்றங்கள் அல்லது புதிய உணவுப் பழக்கங்கள்.

US

கர்ப்பத்தின் 2 வது வாரத்தில், அல்ட்ராசவுண்ட் செய்யப்படலாம், இருப்பினும் கர்ப்பம் சீராக செல்லும் பெண்களுக்கு இந்த பரிசோதனை மிகவும் வெளிப்படாது. 

கர்ப்பத்தின் 2 வது வாரத்தில் அல்ட்ராசவுண்ட் கருப்பையின் எண்டோமெட்ரியத்தின் மேற்பரப்பில் கருவை ஒரு சிறிய புள்ளியாகப் பார்க்க உங்களை அனுமதிக்கும். 

அத்தகைய ஆரம்ப தேதியில் அல்ட்ராசவுண்ட் அறிகுறிகள் பொதுவாக ஆபத்தான சமிக்ஞைகள், எடுத்துக்காட்டாக: 

  • இரத்தக்களரி பிரச்சினைகள்; 
  • அடிவயிற்றில் வலி;
  • கடுமையான நச்சுத்தன்மை அல்லது வேறு ஏதேனும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள். 

அவை ஒரு எக்டோபிக் கர்ப்பத்தைக் குறிக்கலாம், மேலும் இது மிகவும் ஆபத்தானது. எனவே, உங்கள் உணர்வுகளை மருத்துவரிடம் இருந்து மறைக்காதீர்கள், அதை பாதுகாப்பாக விளையாடுவது நல்லது, குழந்தையுடன் எல்லாம் ஒழுங்காக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

2 வாரத்தில் நீங்கள் என்ன உணர்வுகளை அனுபவிக்க முடியும்

கர்ப்பத்தின் 2 வது வாரத்தில் சில பெண்கள் மாதவிடாய் தொடங்கியதைப் போன்ற உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள் என்று நாங்கள் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளோம்: வயிற்று வலி, மார்பில் மென்மை. சிலர் மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் சுவை விருப்பங்களில் மாற்றம். 

"ஏற்கனவே ஆரம்ப கட்டத்தில் இருக்கும் பல பெண்கள், மாதவிடாய்க்கு முன் வழக்கமாக இருப்பதை விட, பாலூட்டி சுரப்பிகள் அதிக அளவில் அதிகரித்திருப்பதை, லேசான வீக்கம் இருப்பதை கவனிக்கிறார்கள்," என்கிறார். மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் டினா அப்சல்யாமோவா. - உணவில் புதிய விருப்பத்தேர்வுகள் உள்ளன, மேலும் சில பழக்கமான உணவுகள் திடீரென்று நிராகரிப்பை ஏற்படுத்தும். கர்ப்பத்தின் 2 வது வாரத்தில், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு ஏற்கனவே நச்சுத்தன்மையின் கூறுகள் இருக்கலாம், முலைக்காம்பு பகுதியில் நிறமி அதிகரிக்கலாம், குறும்புகள் இருந்தால், அவை அதிகமாக வெளிப்படும். 

இருப்பினும், 2 வது வாரத்தில் கர்ப்பத்தின் பெரும்பாலான அறிகுறிகள் இன்னும் உச்சரிக்கப்படவில்லை. 

அண்டவிடுப்பின் போது வெளியேற்றம் 

- அண்டவிடுப்பின் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுவில் உள்ள நுண்ணறையிலிருந்து முட்டையை வெளியிடும் செயல்முறையாகும், இது ஹார்மோன்களின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது. தோலடி கொழுப்பு இல்லாத மெல்லிய பெண்கள் சில சமயங்களில் அண்டவிடுப்பை உணரலாம், ஏனெனில் நுண்ணறை மிகவும் பெரியது, விட்டம் சுமார் 2 செ.மீ. அது உடைந்தால், ஒரு சிறிய அளவு திரவம் ஊற்றப்படுகிறது, இது குடல்களை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு கூட ஏற்படலாம், விளக்குகிறது மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் டினா அப்சல்யமோவா. - சில நேரங்களில் 30-60 நிமிடங்களுக்குள் சிறிய வலி உணர்வுகள் உள்ளன. 

இந்த நேரத்தில், கருப்பை சாத்தியமான கர்ப்பத்திற்கு தயாராகிறது, முக்கியமாக, நிச்சயமாக, கருப்பை வாய். விந்தணுவை அனுமதிக்க, கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாய் சிறிது விரிவடைகிறது, மேலும் சளி குறைந்த பிசுபிசுப்பாக மாறும், இதனால் அவை உள்ளே ஊடுருவ முடியும். எனவே, இந்த நேரத்தில் பல பெண்கள் அவர்கள் ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனை இல்லாமல் ஒளி, நிறமற்ற வெளியேற்ற தோன்றும் என்று குறிப்பு. அண்டவிடுப்பின் போது இத்தகைய வெளியேற்றம் சாதாரணமானது மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. 

கர்ப்பத்தின் 2 வது வாரத்தில், சிறிய புள்ளிகள் இருக்கலாம், அதாவது 1-2 ஸ்மியர்ஸ். அவர்கள் பொதுவாக பிளாஸ்டோசிஸ்ட் (உண்மையில் கரு) கருப்பையில் பாதுகாப்பாக சரி செய்யப்பட்டது என்று அர்த்தம். 

ஆனால் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு சுருள் வெள்ளை வெளியேற்றம் இருந்தால், இது உடலில் ஒரு தொற்று நோயின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம் - த்ரஷ் அல்லது கேண்டிடியாஸிஸ். 

வயிற்று வலி 

எதிர்கால தாய்மைக்கான பாதையின் ஆரம்ப கட்டங்களில், ஒரு பெண் வயிற்று வலியை அனுபவிக்கலாம். மிதமான அசௌகரியம் உங்களை பயமுறுத்தக்கூடாது, ஏனென்றால் உடல் ஒரு தீவிர மறுசீரமைப்புக்கு உட்பட்டுள்ளது. 

சில நேரங்களில் அடிவயிற்றின் கீழ் வலி உடலுறவைத் தூண்டுகிறது, சில நேரங்களில் அவை மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் பரிசோதனைக்குப் பிறகு ஏற்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், அடிவயிற்றின் அடிவயிற்றில் உள்ள வலி உங்கள் நிலைக்குத் தொடர்புடையது அல்ல, அவை டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் மற்றும் குடலில் உள்ள பிற சிக்கல்களின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். முதுகெலும்பில் இருந்து வலி சிறிய இடுப்புக்குள் "கதிரியக்க" முடியும், எடுத்துக்காட்டாக, osteochondrosis உடன். 

ஆனால் வயிற்று வலி கடுமையான சிக்கல்களைக் குறிக்கும் போது பல வழக்குகள் உள்ளன: 

  • கர்ப்பப்பை வாய் அரிப்பு பற்றி; 
  • உறைந்த கர்ப்பம் பற்றி; 
  • எக்டோபிக் கர்ப்பம் பற்றி. 

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பெண் மருத்துவமனை அல்லது கிளினிக்கிற்குச் செல்வதாகக் காட்டப்படுகிறது, ஏனெனில் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. 

- கர்ப்பத்தின் 2 வது வாரத்தில் அடிவயிற்றில் வலி ஒரு குழந்தையை இழக்கும் அச்சுறுத்தலுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், எனவே அசௌகரியம் குறித்து உங்களை கவனிக்கும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் கண்டிப்பாக தெரிவிக்க வேண்டும். மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் டினா அப்சல்யாமோவா.

பிரபலமான கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

மகப்பேறு மருத்துவர் டினா அப்சல்யாமோவாவுடன் சேர்ந்து, கர்ப்பம் தொடர்பான மிகவும் பிரபலமான கேள்விகளுக்கு நாங்கள் பதிலளிக்கிறோம்.

நான் கர்ப்பமாக இருந்தால் சோதனை துண்டு எதிர்மறையான முடிவைக் காட்ட முடியுமா?
கர்ப்பத்தின் 2 வாரங்களில் இது சாத்தியமாகும். மருந்தக சோதனைகள் உணர்திறனில் வேறுபடுகின்றன, அதிக உணர்திறன் கொண்ட சோதனைகள் மட்டுமே சிறுநீரில் எச்.சி.ஜி அளவைக் கண்டறிய முடியும். சோதனையைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளை நீங்கள் எவ்வளவு உன்னிப்பாகப் பின்பற்றினீர்கள் என்பதில் இதுவும் பங்கு வகிக்கிறது. பல பெண்கள் முடிவைப் பெறுவதற்கு மிகவும் அவசரப்படுகிறார்கள், அவர்கள் அதைப் படிக்கவில்லை, இறுதியில் அது சோதனை காட்டியது அல்ல என்று மாறிவிடும்.
கேள்விக்குரிய கர்ப்ப பரிசோதனை முடிவு என்ன அர்த்தம்?
இது கர்ப்பகால வயது மிகக் குறைவாக இருப்பதாகவும், அதன்படி, ஹார்மோனின் செறிவு சோதனையைப் பிடிக்க போதுமானதாக இல்லை என்று அர்த்தம். இருப்பினும், சந்தேகத்திற்கிடமான முடிவுகளுடன், கர்ப்பத்தின் பிற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால்: அடிவயிற்றில் புண், மார்பக மென்மை, யோனி வெளியேற்றம், நீங்கள் ஒரு மகப்பேறியல்-மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகி, எச்.சி.ஜி (கர்ப்ப ஹார்மோன்) க்கான இரத்த பரிசோதனை செய்து செல்ல வேண்டும். எக்டோபிக் கர்ப்பத்தை நிராகரிக்க அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை. 
2 வார கர்ப்பத்தில் அடிவயிற்றின் புகைப்படம் என்ன காண்பிக்கும்?
அல்ட்ராசவுண்டின் போது உங்களுக்குக் காட்டப்பட்ட எதிர்கால குழந்தையின் படத்தைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம் என்றால், ஒரு புள்ளி உள்ளது. குழந்தை ஒரு துடிப்பு புள்ளியாக இருந்தாலும், பாலினம் அல்லது சாத்தியமான நோய்க்குறியியல் ஆகியவற்றை தீர்மானிக்க முடியாது, இருப்பினும், இவை உங்கள் எதிர்கால குழந்தையின் முதல் பிரேம்கள். நீங்கள் அம்மாவின் வயிற்றில் சுட்டால், அது வழக்கமாக செய்வது போல் தெரிகிறது. கருப்பை இன்னும் அளவு அதிகரிக்கத் தொடங்கவில்லை, அதாவது வயிறு வளர நேரம் இல்லை. 
நச்சுத்தன்மை ஏன் ஏற்படுகிறது மற்றும் அது அனைவருக்கும் நிகழ்கிறது?
டாக்ஸிகோசிஸ், குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில், கர்ப்பத்துடன் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. பல பெண்களுக்கு அது இல்லை. வழக்கமாக, நச்சுத்தன்மையின் காரணங்கள் எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், செரிமானப் பாதையில் உள்ள சிக்கல்கள், மரபணு முன்கணிப்பு அல்லது குழந்தையின் கழிவுப் பொருட்களுடன் போதை. நீங்கள் கடுமையான நச்சுத்தன்மையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இதை நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். தொடர்ந்து குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் ஆபத்தானது. 
பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கில் நான் எப்போது பதிவு செய்ய வேண்டும்?
நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் இதைச் செய்யலாம், விரைவில் சிறந்தது. ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்து குறித்த தேவையான பரிந்துரைகளை வழங்குவார், வரவிருக்கும் மாதங்களில் என்ன செய்யக்கூடாது என்று உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார், மேலும் சோதனைகள், வைட்டமின்கள் - உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் பரிந்துரைப்பார். பன்னிரண்டாவது வாரத்திற்கு முன் பதிவு செய்வது நல்லது. 
கர்ப்ப காலத்தில் அடிவயிற்றில் கடுமையான வலி என்றால் என்ன?
கடுமையான வலி பொதுவாக ஒரு ஆபத்தான அறிகுறியாகும். கர்ப்பத்தின் 2 வது வாரத்தில் நீங்கள் அடிவயிற்றில் ஒரு கூர்மையான வலியை உணர்ந்தால், அதைவிட மோசமானது - இரத்தம் தோய்ந்த கருஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு-பழுப்பு நிற வெளியேற்றம் அதில் சேர்க்கப்பட்டால், இது கருச்சிதைவு ஏற்பட்டது என்று அர்த்தம். 

எந்தவொரு கூர்மையான வலியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கப்பட வேண்டும், அசௌகரியம் உறைந்த அல்லது எக்டோபிக் கர்ப்பத்தைக் குறிக்கலாம். 

உடலுறவு கொள்ள முடியுமா?
பல பெண்கள் உடலுறவு பிறக்காத குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிப்பதா என்று கவலைப்படுகிறார்கள். பெரும்பாலான மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் இது போன்ற ஆரம்ப தேதியில் ஆபத்தானது அல்ல என்று கூறுவார்கள். 

உங்கள் உடலை நம்புவதற்கு மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள், அதற்கு என்ன தேவை என்பது அவருக்குத் தெரியும். உடல் உடலுறவு கேட்டால், உங்கள் நிலையில் அது வலிக்காது. இது சுண்ணாம்பு போன்றது, நீங்கள் சாப்பிட விரும்பினால் - சாப்பிடுங்கள். 

ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக கர்ப்ப காலத்தில் பாலியல் ஆசை அடிக்கடி குறைகிறது, ஆனால் இது உடலுறவில் ஆர்வம் மறைந்துவிடும் என்று அர்த்தமல்ல. மாறாக, உணர்வுகள் முற்றிலும் வித்தியாசமாக இருக்கும், ஏனென்றால் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் இப்போது மிகவும் நெருக்கமாகிவிட்டீர்கள். 

டாக்டர்களின் கூற்றுப்படி, கர்ப்பத்தின் 2 வது வாரத்தில், நெருக்கம் பொதுவாக மிகவும் விரும்பத்தக்கது அல்ல: உடல் மீண்டும் கட்டமைக்கப்படுகிறது, பெண் பலவீனத்தை உணரலாம், அடிவயிற்றின் கீழ் வலி, மார்பில் அசௌகரியம். பீதி அடைய வேண்டாம், அது விரைவில் கடந்து செல்லும், உங்கள் ஆரோக்கியம் கணிசமாக மேம்படும், அதனுடன் செக்ஸ் மகிழ்ச்சி திரும்பும். 

உங்கள் பணக்கார பாலியல் வாழ்க்கை உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காது, ஏனென்றால் அவர் கருப்பையில் நம்பகமான பாதுகாப்பில் இருக்கிறார். முக்கிய விஷயம் வைராக்கியமாக இருக்கக்கூடாது, அதிக உடல் உழைப்பு தேவையில்லாத மிகவும் நிதானமான பாலினத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. 

சரியாக சாப்பிடுவது எப்படி?
கர்ப்பத்தின் குறுகிய காலத்தில், ஒரு பெண் தனது உணவின் தேர்வு இப்போது மிகவும் உணர்வுடன் நடத்தப்பட வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நவீன உணவுப் பொருட்கள் எப்போதும் பாதிப்பில்லாதவை அல்ல, அவை அதிக எண்ணிக்கையிலான இரசாயன சேர்க்கைகள், நிலைப்படுத்திகள் மற்றும் சுவையூட்டும் முகவர்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. இவை அனைத்தும் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம். முதல் ஒரு அதிகரித்த சுமை மோசமாக சமாளிக்கும், சிறுநீரகங்களும் மோசமாக வேலை செய்யும், உண்மையில் அவர்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு உயிரினங்களை ஆதரிக்க வேண்டும்: தாய் மற்றும் குழந்தை.

எதிர்கால தாய்க்கு இயற்கை மற்றும் உயர்தர தயாரிப்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. அதே நேரத்தில், வழக்கமான உணவில் அதிக மாற்றங்களை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. 

குறுகிய காலத்திலிருந்தே, மென்மையான தசை நார்களின் தொனியில் குறைவு தொடங்குகிறது, அவை உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றிலும் அமைந்துள்ளன, இதனால் வயிற்றின் செயல்பாட்டைக் குறைப்பது மற்றும் வெளிநாட்டு உணவு உடலின் செயல்பாட்டில் சிறந்த விளைவை ஏற்படுத்தாது.

எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் உணவில், நிறைந்த உணவுகள்: 

ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் பி 9); 

- இரும்பு (இரத்த சோகையை தவிர்க்க);

- கால்சியம் (குழந்தையின் எலும்புகள் உருவாவதற்கு அவசியம்);

- வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள். 

அதிக பழங்கள், காய்கறிகள், ஒல்லியான இறைச்சி, பாலாடைக்கட்டி, மீன், ஆபத்து, அத்துடன் பழ பானங்கள் மற்றும் compotes குடிக்க நல்லது. 

ஆனால் குப்பை உணவுகளை கைவிட வேண்டும். உணவில் இருந்து நாம் வறுத்த, காரமான, கொழுப்பு மற்றும் புகைபிடித்தவற்றை விலக்குகிறோம். இறைச்சி சிறந்த வேகவைத்த, சுண்டவைத்த அல்லது வேகவைக்கப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் அதை மறுக்கக்கூடாது. நீங்கள் கொள்கையளவில் இறைச்சியை உண்ணவில்லை என்றால், அதை மாற்றுவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். 

ஒரு பதில் விடவும்