உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒழுங்கமைக்க 3 வழிகள்

அழுக்கு நீரில் மீன் நீந்துவதை நீங்கள் எப்போதாவது பார்த்திருக்கிறீர்களா? அவள் மந்தமாகத் தெரிகிறாள், அவளுக்கு ஆற்றல் குறைவாகவே இருக்கிறது, மேலும் அவள் துடுப்புகளை இரும்புக் கட்டிகளைப் போல அசைக்கவில்லை. சுத்தமான தண்ணீருக்கு அழுக்கு நீரை மாற்றவும், எல்லாம் மாறும். மீன் உயிர் பெற்று, மகிழ்ச்சியாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் மாறும், அதன் செதில்கள் பிரகாசமாக இருக்கும்.

நமது எண்ணங்களும் நம்பிக்கைகளும் தண்ணீரைப் போன்றது. எதிர்மறையான வாழ்க்கை அனுபவம் தவறான நம்பிக்கைகளை உருவாக்குகிறது, எண்ணங்களை இருட்டாக்குகிறது மற்றும் முக்கிய ஆற்றலை இழக்கிறது. நாங்கள் எங்கள் திறன்களை சந்தேகிக்கத் தொடங்குகிறோம், பயனற்ற உறவுகளில் சிக்கிக் கொள்கிறோம், மேலும் எங்கள் முழு திறனையும் வளர்த்துக் கொள்ள அனுமதிக்க மாட்டோம்.

இருப்பினும், மக்கள், மீன்களைப் போலல்லாமல், தங்கள் "நீரை" தாங்களே மாற்றிக் கொள்ளலாம். பலர் தங்கள் எண்ணங்களுக்கு அடிமைகளாக மாறுகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் என்ன, எப்படி நினைக்கிறார்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று கூட சந்தேகிக்க மாட்டார்கள். அவர்கள் பயப்படுவதால் அல்லது சுத்தமான தண்ணீரில் வாழத் தகுதியற்றவர்கள் என்று கருதுவதால் அவர்கள் தங்கள் மனநிலையை மாற்ற எந்த முயற்சியும் எடுப்பதில்லை.

உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் உங்கள் மீன்வளத்தை சுத்தம் செய்யலாம். நீங்கள் எழுந்து உங்கள் நாளை திட்டமிடுங்கள். புன்னகைத்து நேர்மறையாக இருங்கள். ஆரோக்கியமான உறவுகளில் முதலீடு செய்யுங்கள். நல்ல மக்களின் மத்தியிலிரு. மகிழ்ச்சியான தருணங்களைக் கவனியுங்கள். எதையாவது உருவாக்குங்கள். உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றுவதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றலாம்.

எல்லாமே எண்ணங்களில் தொடங்கி அவற்றோடு முடிகிறது. உங்களைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பது உங்கள் யதார்த்தத்தை தீர்மானிக்கிறது. இந்த மூன்று வழிகளும் உங்கள் "நீரை" சுத்திகரிக்க உதவும்.

1. நீங்கள் எந்த வகையான ஆற்றலால் நிரப்பப்பட்டிருக்கிறீர்கள், நேர்மறை அல்லது எதிர்மறை என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்

நீங்கள் எதிர்மறை ஆற்றலால் ஆதிக்கம் செலுத்தினால், நீராவி முடிந்துவிட்ட உறவுகளை நீங்கள் பிடித்துக் கொள்கிறீர்கள், உங்கள் கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற நடத்தைகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், மோசமாக தூங்குங்கள், தொடர்ந்து உங்களை மதிப்பீடு செய்யுங்கள். நீங்கள் அற்ப விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள், ஆரோக்கியமற்ற உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள், சண்டையிடுகிறீர்கள், எதிர்க்கிறீர்கள், சத்தியம் செய்கிறீர்கள், கோபப்படுகிறீர்கள் மற்றும் வாழ்க்கையை ஒரு தண்டனையாக உணர்கிறீர்கள்.

நீங்கள் நேர்மறை ஆற்றல் நிறைந்தவராக இருந்தால், உங்களுக்கும் உங்களுக்கு முக்கியமான நபர்களுக்கும் நீங்கள் உருவாக்கி, உருவாக்கி, முதலீடு செய்கிறீர்கள். நீங்கள் ஆரோக்கியமான வரம்புகளை அமைத்துக்கொள்கிறீர்கள், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் மனதை சுதந்திரமாகவும் அமைதியாகவும் பேசுங்கள், பகல் கனவு காணுங்கள். நீங்கள் உங்களையோ அல்லது மற்றவர்களையோ தீர்ப்பளிக்க மாட்டீர்கள், நீங்கள் முத்திரை குத்த மாட்டீர்கள், நீங்கள் பயப்பட மாட்டீர்கள்.

நீங்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறீர்கள், உங்கள் உணவைப் பார்க்கிறீர்கள், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள், தூங்குவதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. நேர்மையாக நேசிப்பது மற்றும் மன்னிப்பது எப்படி என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

2. உங்கள் வாழ்க்கையை வடிவமைக்கும் தவறான நம்பிக்கைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நாம் யாரும் துன்பம் இல்லாமல் வளர்ந்தவர்கள் அல்ல. துன்பம் வேறுபட்டது: உடல், தார்மீக, பாலியல் மற்றும் உணர்ச்சி. யாரோ அவர் ஒரு அலமாரியில் எவ்வாறு பூட்டப்பட்டார் என்பதை எப்போதும் நினைவில் வைத்திருக்கிறார், யாரோ ஒருவர் தனது முதல் மகிழ்ச்சியற்ற அன்பை நினைவில் கொள்கிறார், யாரோ ஒருவர் நேசிப்பவரின் மரணம் அல்லது அவரது பெற்றோரின் விவாகரத்தை நினைவில் கொள்கிறார். நீங்கள் என்ன பார்த்தீர்கள் மற்றும் உணர்ந்தீர்கள், மற்றவர்கள் உங்களை எப்படி நடத்தினார்கள் என்பது பெரும்பாலும் உங்கள் வாழ்க்கையை தீர்மானிக்கிறது மற்றும் தவறான ஒரே மாதிரியை உருவாக்குகிறது.

தவறான நம்பிக்கைகள்: நான் ஒருபோதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க மாட்டேன். நான் மதிப்பில்லாதவன். நான் வெற்றியடைய மாட்டேன். எனக்கு எதுவும் கிடைக்காது. நான் பாதிக்கப்பட்டவன். நான் ஒரு பலவீனமான நபர். நான் பணக்காரன் ஆகவில்லை என்றால் யாரும் என்னை நேசிக்க மாட்டார்கள். நான் ஒரு மோசமான கணவர், தந்தை, மகன், முதலியன. இவை மற்றும் பிற எதிர்மறை எண்ணங்கள் நம் வாழ்க்கையை வரையறுக்கின்றன, நமது சுயமரியாதையை குறைக்கின்றன மற்றும் திறன்கள் மற்றும் ஆசைகளைத் தடுக்கின்றன.

இந்த எண்ணங்கள் இல்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்று இப்போது கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் யாருடன் நட்பாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்? ஒரு தேதியில் யார் அழைக்கப்படுவார்கள்? நீங்கள் எந்தத் தொழிலைத் தேர்ந்தெடுப்பீர்கள்? உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?

3. தவறான நம்பிக்கைகளுக்கு அடிபணியாதீர்கள். அவர்கள் உங்களை செய்ய விடாததைச் செய்யுங்கள்

எந்த நம்பிக்கைகள் தவறானவை, எது பொய்யானவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, நீங்கள் எதைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்கள், ஏன் என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வதாகும்.

உங்கள் உடல் முழுவதும் பச்சை குத்திக்கொள்ளவும், மோட்டார் சைக்கிள் ஓட்டவும், ராக் பேண்டில் டிரம்ஸ் வாசிக்கவும் விரும்புகிறீர்கள். ஆனால் அப்பாவை வருத்தப்படுத்த பயப்படுகிறீர்கள், எனவே நீங்கள் ஒரு கணக்காளர் தொழிலைத் தேர்ந்தெடுத்தீர்கள், ஒரு கண்ணியமான பெண்ணை மணந்தீர்கள், மாலையில் டிவி முன் பீர் குடிக்கிறீர்கள். ஒரு நல்ல மகன் ராக்கராக இருக்க முடியாது என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பியதால் இதைச் செய்கிறீர்கள். இது ஒரு தவறான நம்பிக்கை.

ஒரு நல்ல மகன் என்ற உங்கள் வரையறையை கொடுக்க முயற்சிக்கவும். அது என்னவாக இருக்க வேண்டும்? உங்கள் தந்தையுடனான நல்ல உறவு பச்சை குத்தல்கள் மற்றும் மோட்டார் சைக்கிள் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்படவில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். இப்போது உங்கள் வாழ்க்கையை வாழத் தொடங்குங்கள்: சக இசைக்கலைஞர்களுடன் மீண்டும் இணைந்திருங்கள், பச்சை குத்திக்கொண்டு மோட்டார் சைக்கிள் வாங்குங்கள். இந்த வழியில் மட்டுமே நீங்கள் உங்கள் "தண்ணீரை" சுத்திகரித்து, சுதந்திரமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணருவீர்கள்.