சணல் எண்ணெய் ஒரு பல்நோக்கு இயற்கை தீர்வாக கிழக்கு கலாச்சாரத்தில் நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், ஐரோப்பிய நாடுகளில், இது நீண்ட காலமாக மருந்துகளுடன் தொடர்புடையது மற்றும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படவில்லை. உண்மையில், எண்ணெயில் கஞ்சாவில் உள்ள மனோதத்துவ உறுப்பு THC யின் ஒரு துளியும் இல்லை. சணல் எண்ணெயைப் பற்றிய உண்மைத் தகவல்கள் சமூகத்தில் பரவுகின்றன, அதிகமான மக்கள் இந்த அற்புதமான தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள்.
விஞ்ஞானிகளால் நிரூபிக்கப்பட்ட சணல் எண்ணெயின் ஐந்து நன்மைகளைப் பற்றி பேசுவோம்.
1. இதயத்திற்கு நன்மைகள்
சணல் எண்ணெய் ஒமேகா-6 மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் 3:1 விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது. இருதய அமைப்பை வலுப்படுத்த இது சரியான சமநிலை. கொழுப்பு அமிலங்கள் பல உயிரியல் செயல்முறைகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன மற்றும் பல சீரழிவு நோய்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
2. அழகான தோல், முடி மற்றும் நகங்கள்
அழகுசாதனத் துறையில், சணல் எண்ணெய் தோல் கிரீம்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களில் ஒரு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த கூறு வறண்ட சருமத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலை நீக்குகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சணல் எண்ணெயில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் முன்கூட்டிய முதுமையிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது.
3. மூளைக்கான ஊட்டச்சத்து
சணல் எண்ணெயில் அதிகம் உள்ள டோகோசாஹெக்ஸானோயிக் அமிலம் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டிற்கும் விழித்திரைக்கும் முக்கியமானவை. வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் இந்த பொருட்களைப் பெறுவது குறிப்பாக அவசியம். இன்று, கருவுற்றிருக்கும் குழந்தையின் இணக்கமான உடல் வளர்ச்சிக்காக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உணவில் சணல் எண்ணெயைச் சேர்க்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
4. பாதரசம் இல்லாத கொழுப்பு அமிலங்கள்
மீன் எண்ணெய்களில் அதிக அளவு பாதரசம் இருக்கலாம் என்பது அறியப்படுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு, ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் ஆதாரமாக சணல் எண்ணெய் ஒரு அற்புதமான மாற்றாகும் மற்றும் நச்சுத்தன்மையின் அபாயத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை.
5. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது
அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களின் மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க சொத்து குடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான மைக்ரோஃப்ளோராவின் ஆதரவாகும், எனவே, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது. பள்ளிகள் மற்றும் அலுவலகங்களில் தொற்றுநோய் பரவும் போது சணல் மற்றும் காய்ச்சல் காலங்களில் சணல் எண்ணெய் எடுத்துக்கொள்வது நன்மை பயக்கும்.