குழப்பமான எழுத்து உச்சரிப்பு வகையை மாற்றுவதற்கான 6 பரிந்துரைகள்

வணக்கம், தளத்தின் அன்பான வாசகர்களே! ஆர்வமுள்ள ஆளுமை வகை என்ன என்பதைப் பற்றி இன்று பேசுவோம். அவருடைய பலம் மற்றும் பலவீனங்களைக் கண்டுபிடிப்போம், மேலும் அவருக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் கவலை மற்றும் பிற உணர்வுகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது குறித்த பரிந்துரைகளைப் பெறுவோம்.

முக்கிய அம்சங்கள்

ஆர்வமுள்ளவர்கள் சந்தேகத்திற்குரியவர்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறார்கள். அவர்கள் சிறிதளவு தூண்டுதலால் பீதி அடைகிறார்கள் மற்றும் மற்றவர்கள் கண் இமைக்கக்கூடாத தருணங்களில் கவலைப்படுகிறார்கள்.

தங்கள் எல்லைகளையும் கண்ணோட்டத்தையும் எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது. எனவே, நிறுவனங்கள் பொதுவாக அமைதியாக இருக்கும், தவறாக ஏதாவது சொல்ல பயப்படுகின்றன. அதன்படி, இந்த நடத்தை சுயமரியாதையை பாதிக்கிறது, சிறந்த வழியில் அல்ல.

அவர்கள் அடிபணிந்து பயமுறுத்துகிறார்கள், ஆனால் சில சமயங்களில், தங்கள் பாதிப்பை மறைக்க முயற்சிக்கிறார்கள், அவர்கள் அச்சமற்ற மற்றும் தன்னம்பிக்கை கொண்ட நபர்களின் பாத்திரத்தை வகிக்கிறார்கள். இயற்கையாகவே, குணத்திற்கும் நடத்தைக்கும் இடையிலான இந்த முரண்பாடு உடனடியாகத் தெளிவாகிறது.

இந்த எழுத்து உச்சரிப்பின் பிரதிநிதிகளிடையே அலாரத்திற்கு பொதுவாக நிறைய காரணங்கள் உள்ளன. உங்கள் எதிர்காலம், ஆரோக்கியம் மற்றும் வெற்றி பற்றிய கவலைகளில் இருந்து தொடங்கி, உங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் பற்றிய கவலையுடன் முடிவடையும்.

அத்தகைய குடும்பத்தில் உள்ள குழந்தைகள் பொதுவாக உயர்-கட்டுப்பாட்டு மற்றும் அதிகப்படியான கட்டுப்பாட்டிற்கு உட்படுத்தப்படுகிறார்கள். ஒரு ஆர்வமுள்ள பெற்றோர் தனது உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க முடியாது, எனவே அவர் குழந்தையின் சுதந்திரத்தை கட்டுப்படுத்துகிறார். அவர் உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் இருக்கும்போது அவர் செய்ய அனுமதிக்கப்பட்டதை மட்டுமே செய்யும்போது அது எளிதானது. பின்னர் குழந்தை பாதுகாப்பாக இருப்பதாக ஒரு மாயை உள்ளது.

பொறுப்பான மற்றும் விடாமுயற்சி, சிறந்த ஊழியர்களாக தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் சிரமத்தையும் நியாயமற்ற சிகிச்சையையும் தாங்கிக்கொள்ள முடியும், அவர்கள் திருப்தி இல்லை என்று சொல்ல பயப்படுகிறார்கள். சுவாரஸ்யமாக இல்லாவிட்டாலும், மற்ற பணிகளால் திசைதிருப்பப்படாமல் ஒரே மாதிரியான வேலையைச் செய்ய முடியும்.

நட்பு மற்றும் வரவேற்பு. தேவைப்பட்டால், எப்போதும் மீட்புக்கு வரும், ஆதரவளித்து, கேட்கும் உண்மையுள்ள நண்பர்கள்.

அவர்கள் நீண்ட காலமாக ஒரு முடிவை எடுக்கிறார்கள், ஏனென்றால், தவறு செய்ய பயப்படுவதால், அவர்கள் நன்மை தீமைகளை கவனமாக எடைபோடுகிறார்கள். முடிவின் அவசரத்தைப் போலவே நேரம் கடந்து செல்கிறது, எனவே அடிப்படையில் அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் தேர்வுகளைச் செய்யவில்லை, மாறாக ஓட்டத்துடன் செல்கிறார்கள். அப்படியானால், குறைந்த பட்சம் நீங்கள் தோல்விகளுக்கான பொறுப்பை மற்றவர்களிடம் மாற்றலாம், சுய பழியில் ஈடுபடாமல்.

நரம்பு மண்டலம் அடிக்கடி பதற்றத்தில் உள்ளது என்ற உண்மையின் காரணமாக, அது சில நேரங்களில் தோல்வியடையும், அத்தகைய சுமைகளைத் தாங்க முடியாது. உதாரணமாக, ஃபோபிக் கோளாறுகள், மனச்சோர்வு, நியூரோசிஸ் மற்றும் பலவற்றின் தோற்றத்தின் வடிவத்தில்.

Detstvo

ஆர்வமுள்ள குழந்தைகள் பொதுவாக அறையில் பெரியவர்கள் இல்லாவிட்டால், விளக்கு இல்லாமல் தூங்க வேண்டாம், இடியுடன் கூடிய மழையின் போது திகிலடையாமல் மறைப்பதற்கு பயப்படுகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் சகாக்களுடன் தொடர்புகொள்வதைத் தவிர்க்கலாம், அவர்கள் அவர்களை கிண்டல் செய்வார்கள் மற்றும் புண்படுத்துவார்கள் என்று நினைக்கிறார்கள்.

தீங்கு விளைவிக்காத நாய்கள் மற்றும் பிற விலங்குகளிடம் ஜாக்கிரதை. அவர்கள் பள்ளியில் அமைதியாக நடந்துகொள்கிறார்கள் மற்றும் ஆசிரியர் அவர்களின் அறிவு அல்லது நடத்தையில் அதிருப்தி அடைந்தால் மிகவும் கவலைப்படுகிறார்கள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, அத்தகைய ஒரு குழந்தை உண்மையில் துன்புறுத்தவும், அவரை நோக்கி ஆக்கிரமிப்பைக் காட்டவும் தொடங்குகிறது என்பதற்கு இத்தகைய நடத்தை பாணி வழிவகுக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் தன்னைத் தற்காத்துக் கொள்ளவில்லை, அவர் எளிதில் பயப்படுகிறார், மற்றவர்களின் குறும்புகளுக்கு அவர் குற்றம் சாட்டப்பட்டால் அமைதியாக இருக்கத் தயாராக இருக்கிறார்.

அவளது பாதிப்பு காரணமாக அவள் கண்ணீரை அடக்குவதில்லை, எனவே கண்டிப்பான, சர்வாதிகாரமான பெற்றோருக்குரிய பாணி தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

பரிந்துரைகள்

1. லியோன்ஹார்ட்டின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் உண்மையில் இந்த எழுத்து உச்சரிப்பைச் சேர்ந்தவராக இருந்தால், நீங்கள் அதிக சந்தேகம் மற்றும் ஆர்வத்துடன் இருப்பதை அங்கீகரிப்பது முக்கியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு பிரச்சனையின் இருப்பை நீங்கள் மறுத்தால் எப்படி மாற்றுவது? எனவே, வாழ்க்கையைப் பற்றிய அத்தகைய கருத்து ஒருவரின் திறனையும் விருப்பங்களையும் உணர உதவுவதை விட அதிக கட்டுப்பாடுகளைக் கொண்டுவருகிறது என்பதை உணருவது முதல் படியாகும். நீங்கள் மற்றவர்களை விட அதிக உணர்திறன் மற்றும் அமைதியற்றவர் என்ற உண்மையைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய சில நுணுக்கங்கள் உள்ளன என்பதையும், அதை மாற்றுவது மிகவும் சாத்தியம் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
2. ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தை மீதான கட்டுப்பாட்டை இழக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் உணரும்போது, ​​அந்த உணர்வுகள் "மிகப்பெரும்", பகுத்தறிவை இணைக்கின்றன. அதாவது, அது மிகவும் பயமாக மாறியது என்று சொல்லலாம் - பீதியில் ஈடுபடுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் பயத்தின் விஷயத்தைப் பற்றி தெளிவுபடுத்தும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கூர்மையான ஒலியைக் கேட்கும்போது, ​​​​திருடர்கள் மற்றொரு கொலையை இலக்காகக் கொண்டு ஏறுகிறார்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். மேலும் உண்மையான காரணங்களை நீங்கள் தேடலாம். திடீரென்று ஒரு கிளை காற்றுடன் ஜன்னலைத் தாக்கியது?
3. பாத்திரத்தின் குழப்பமான உச்சரிப்பின் தனித்தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு, ஒரு தொழிலைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், அங்கு பொதுப் பேச்சு மற்றும் மற்றவர்களுடன் அடிக்கடி குறுக்கிடுதல் ஆகியவை விலக்கப்படுகின்றன. சந்திக்க மற்றும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய அவசியம் பதற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் தேவையற்ற மன அழுத்தம் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
4. உள்ளே குழப்பம் இருந்தால் நடத்தை திருத்தம் சாத்தியமற்றது. அதாவது, உணர்ச்சிகளை எடுத்துக் கொண்டால், கவலையிலிருந்து தூங்குவது கடினம். எனவே, ஆரம்பத்தில் நரம்பு மண்டலத்தை தளர்த்த முயற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, தியானத்தில் ஈடுபடுங்கள், அமைதி மற்றும் அமைதி உணர்வைக் கண்டறிய உதவும் பல்வேறு தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
5. எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது பொதுவாக கவலை எழுகிறது, விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகள். உங்கள் வாழ்க்கையில் அமைதியைக் கொண்டுவர, நிகழ்காலத்தைக் கவனிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அதாவது, யதார்த்தம், கற்பனைகளைப் போலல்லாமல், மிகவும் பயமுறுத்துவதாக இல்லை.
6. பீதி ஏற்படும் போது, ​​எண்ணங்களுக்கு முற்றிலுமாக சரணடைவதற்கு இடைவேளை எடுக்காமல் உங்கள் செயல்பாட்டைத் தொடர முயற்சிக்கவும். ஆர்வமுள்ள நபருக்கு வேலை செய்வது சிறந்த குணப்படுத்துபவர், ஏனென்றால் இது உங்களை திசைதிருப்ப அனுமதிக்கிறது மற்றும் பயமுறுத்தும் எண்ணங்களின் ஓட்டத்தை நிறுத்துகிறது. பொதுவாக, உணர்ச்சி நிலை இருந்தபோதிலும், பழக்கமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள்.

நிறைவு

சந்தேகத்திற்கிடமான நபர் பொதுவாக மற்ற வகை குணாதிசயங்கள் கவலைப்படாத சிக்கல்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதால், அவர் அரிதாகவே ஆபத்தான சூழ்நிலைகளில் தன்னைக் காண்கிறார்.

அவர் அனைத்து அபாயங்களையும், "ஆபத்துக்களையும்" முன்கூட்டியே கணக்கிட்டால் மட்டுமே, அவர் சாகசங்களில் ஈடுபடுவதில்லை மற்றும் சந்தேகத்திற்குரிய வணிகத்தில் தனது பணத்தை முதலீடு செய்யவில்லை.

இது ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் நிலைத்தன்மையை அனுமதிக்கிறது. அத்தகைய நபருக்கு எல்லாம் உணர்ச்சி ரீதியாக நடுங்குகிறது என்ற போதிலும்.

இன்றைக்கு அவ்வளவுதான், அன்பான வாசகர்களே! தள புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேரவும் மற்றும் உங்கள் கருத்துகளை விடுங்கள், நாங்கள் நிச்சயமாக கருத்துக்களை வழங்குவோம் மற்றும் எழுப்பப்பட்ட கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முயற்சிப்போம்.

அனைத்து வகையான எழுத்து உச்சரிப்புகளையும் சிறப்பாக வேறுபடுத்துவதற்கு, ஏற்கனவே உள்ள ஒவ்வொன்றையும் நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். நீங்கள் ஒரு உள்முக சிந்தனையுடன் தொடங்கலாம்.

உங்களை கவனித்து மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்!

இந்த பொருள் ஒரு உளவியலாளர், கெஸ்டால்ட் சிகிச்சையாளர், ஜுரவினா அலினாவால் தயாரிக்கப்பட்டது