தன்னம்பிக்கை இருப்பது பாதுகாப்பு மற்றும் சுதந்திர உணர்வைத் தருகிறது. மாறாக, தன்னம்பிக்கையின்மை அன்றாட வாழ்வில் வரம்புக்குட்படுத்தப்படுகிறது. தினசரி அடிப்படையில் உங்களை மேம்படுத்த சில குறிப்புகள் உள்ளன.

குறைந்த சுயமரியாதையால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பாராட்டுக்களைப் பெறுவது கடினம் அல்லது பரிசை வழங்கும்போது வெட்கப்படுவார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் அதற்குத் தகுதியற்றவர்கள் என்று நினைக்கிறார்கள் மற்றும் போதுமான அளவு பொருட்படுத்த மாட்டார்கள். இந்த கவனத்தை ஏற்றுக்கொள்வது ஒருவரின் மதிப்பை உணரும் ஒரு வழியாகும் மற்றும் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது.