வலேரியன் மற்றும் தூக்கம் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஏற்கனவே பண்டைய கிரேக்கத்தில், மருத்துவர்கள் ஹிப்போகிரட்டீஸ் மற்றும் கேலன் தூக்கமின்மைக்கு எதிராக அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைத்தனர். இடைக்காலத்தில், மூலிகை வல்லுநர்கள் அதை ஒரு சரியான அமைதியானதாகக் கண்டனர். முதல் உலகப் போரின் போது, ​​குண்டுவெடிப்புகளால் ஏற்பட்ட பதட்டத்தைத் தணிக்கப் பயன்படுத்திய வீரர்களின் பைகளில் கூட அதைக் கண்டுபிடிப்பது பொதுவானது. எல்லாவற்றையும் மீறி, ஆச்சரியமாகத் தோன்றினாலும், மருத்துவ ஆராய்ச்சி இன்னும் தூக்கமின்மைக்கு எதிராக அதன் செயல்திறனை நிரூபிக்கத் தவறிவிட்டது. சில ஆய்வுகள் மேம்பட்ட தூக்கத்தின் உணர்வைக் குறிப்பிடுகின்றன^1,2 அத்துடன் சோர்வு குறையும்³, ஆனால் இந்த உணர்வுகள் எந்த புறநிலை அளவுகோல்களாலும் சரிபார்க்கப்படவில்லை (தூங்கும் நேரம், தூக்கத்தின் காலம், இரவில் விழித்திருக்கும் எண்ணிக்கை, முதலியன).

கமிஷன் E, ESCOP மற்றும் WHO இருப்பினும் தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அதன் பயன்பாட்டை அங்கீகரிக்கிறது, அதன் விளைவாக, அதனால் ஏற்படும் சோர்வு. வலேரியன் படுக்கைக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு உட்புறமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்: 2 சிஎல் கொதிக்கும் நீரில் 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை 10 முதல் 15 கிராம் உலர்ந்த வேரை உட்செலுத்தவும்.

தூக்கமின்மையில் வலேரியனின் செயல்திறன்: சீரற்ற மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனைகளின் மெட்டா பகுப்பாய்வு. Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, மற்றும் பலர். ஸ்லீப் மெட். 2010 ஜூன்;11(6):505-11. தூக்கமின்மையில் வலேரியனின் செயல்திறன்: சீரற்ற மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனைகளின் மெட்டா பகுப்பாய்வு. Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, மற்றும் பலர். ஸ்லீப் மெட். 2010 ஜூன்;11(6):505-11. பென்ட் எஸ், பாதுலா ஏ, மூர் டி, மற்றும் பலர். தூக்கத்திற்கான வலேரியன்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஆம் ஜே மெட். 2006 டிசம்பர்;119(12):1005-12. புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதில் வலேரியானா அஃபிசினாலிஸ் (வலேரியன்) பயன்பாடு: ஒரு கட்டம் III சீரற்ற, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, இரட்டை குருட்டு ஆய்வு (NCCTG சோதனை, N01C5). பார்டன் டிஎல், அதர்டன் பிஜே, மற்றும் பலர். ஜே ஆதரவு Oncol. 2011 ஜனவரி-பிப்;9(1):24-31.