நல்ல நாள், என் வலைப்பதிவின் அன்பான வாசகர்களே! முந்தைய கட்டுரையில் இதை நாங்கள் ஏற்கனவே கண்டுபிடித்துள்ளோம் என்று நினைக்கிறேன்: “சுய வளர்ச்சி என்றால் என்ன மற்றும் முன்னேற 5 அடிப்படை வழிகள்” எனவே, இந்த கட்டுரையில் “நீங்களே சிறந்தவர்” என்பதற்கான வழியை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம், எங்கு நகரத் தொடங்குவது மற்றும் எதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துவது, எதிர்காலத்தில் உறுதியான முடிவுகளைப் பெறுவது. சுய வளர்ச்சியில் எவ்வாறு ஈடுபடுவது என்பது பற்றி நிறைய எழுதப்பட்டுள்ளது. எனது பார்வையில் முக்கிய விஷயத்தைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிப்பேன், மேலும் இந்த முக்கிய விஷயத்தை முடிந்தவரை அணுகக்கூடியதாகக் கூறுவேன்.
எனவே, ஒரு நபர் தனது வளர்ச்சியில் பாரம்பரியமாக கடந்து செல்லும் நிலைகளைப் படிப்பதன் மூலம் ஆரம்பிக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த உலகில் உள்ள அனைத்தையும் போலவே தனிப்பட்ட வளர்ச்சியும் ஒரே நேரத்தில் உருவாகவில்லை, ஆனால் அதன் வளர்ச்சியில் தொடர்ச்சியான கட்டங்களைக் கடந்து செல்கிறது.
சுய வளர்ச்சியின் நிலைகள்
- சுய அறிவு. கிமு XNUMX ஆம் நூற்றாண்டில், ஏழு பண்டைய முனிவர்கள் டெல்பியில் உள்ள அப்பல்லோ கடவுளின் கோவிலில் முழுமையான மற்றும் உலகளாவிய உண்மையை வடிவமைத்து பொறித்தனர்: "உன்னை அறிந்துகொள்." ஒரு சிந்திக்கும் நபர் தனது வாழ்க்கை முன்னுரிமைகள், இலட்சியங்கள், குணங்கள் ஆகியவற்றை தெளிவாக பிரதிநிதித்துவப்படுத்த வேண்டும், அது அவரை "முன்னோக்கி மற்றும் மேல்நோக்கி" செல்ல அனுமதிக்கும். "இந்த உலகில் நான் யார்?" என்ற கேள்விக்கு பதிலை வழங்குவதன் மூலம் மட்டுமே, நீங்கள் அடையாளங்களையும் இயக்கத்தின் திசையையும் தேட முயற்சி செய்யலாம்.
- இலக்கு நிர்ணயம். இலக்குகள் நீண்ட கால மற்றும் குறுகிய காலமாக இருக்கலாம், ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அவை நெகிழ்வானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் முரண்படக்கூடாது. கூடுதலாக, இலக்கை அமைப்பதன் முடிவு ஒரு குறிப்பிட்ட முடிவு மற்றும் செயல்முறையாக இருக்க வேண்டும் - முறையான பயிற்சிகள். சுய வளர்ச்சியின் அம்சத்தில் வாழ்க்கை இலக்குகளை அமைப்பதில் உள்ள சிக்கல் மிக முக்கியமான மற்றும் திறமையான தலைப்பு, இது பின்வரும் வெளியீடுகளில் ஒன்றில் விவாதிப்போம்.
- இலக்குகளை அடைவதற்கான வழிகள். சுய வளர்ச்சி மிகவும் தனிப்பட்ட செயல்முறை. எனவே, தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் உயரங்களை அடைய உலகளாவிய உதவிக்குறிப்புகள் இருக்க முடியாது. தன்னை மேம்படுத்துவதற்கான வழி (உடல், மன அல்லது ஆன்மீகம்) பற்றிய கேள்விக்கான பதிலை ஸ்மார்ட் புத்தகங்களில் நீண்ட நேரம் தேடலாம் அல்லது அவர்கள் சொல்வது போல் "வானத்திலிருந்து" பெறலாம். அமெரிக்க தொழிலதிபரும் சூதாட்டக்காரனுமான எம்.சி.டேவிஸின் கதை நினைவுக்கு வருகிறது. தற்செயலாக, போக்குவரத்து நெரிசல் காரணமாக, வனவிலங்குகளை அழிப்பது குறித்த குழந்தைகளின் விரிவுரைக்கு வந்த அவர், திடீரென்று தனது வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தைக் கண்டுபிடித்தார். இருபது ஆண்டுகளாக, தொழிலதிபர்-பரோபகாரர் முந்நூறு ஆண்டுகளாக வடிவமைக்கப்பட்ட நோகுஸ் திட்டத்தில் தொண்ணூறு மில்லியன் டாலர்களை முதலீடு செய்தார். இதன் விளைவாக, மர பதப்படுத்தும் நிறுவனங்களிடமிருந்து வாங்கப்பட்ட நிலங்களில் எட்டு மில்லியன் சதுப்பு பைன் நாற்றுகள் நடப்பட்டன.
- செயல். எனக்கு பிடித்த வெளிப்பாடு: "சாலை நடப்பவர்களால் தேர்ச்சி பெறுவார்." எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, செயல்படத் தொடங்குவதன் மூலம், கனவை நோக்கி குறைந்தபட்சம் ஒரு படியாவது எடுத்தால், ஒரு முடிவை அடைய முடியும் என்று நம்பலாம்.
சுய-வளர்ச்சித் திட்டத்தில் குணநலன்களை மேம்படுத்துதல், வலுவான விருப்பமுள்ள குணங்களை உருவாக்குதல், அறிவாற்றல், ஆன்மீகம் மற்றும் உடல் வடிவம் உள்ளிட்ட பல்வேறு பகுதிகள் அடங்கும். பொதுவாக, சுய வளர்ச்சி என்பது வணிக வெற்றி மற்றும் மனித வாழ்க்கையின் தனிப்பட்ட துறையில் வெற்றி ஆகியவற்றில் ஒரு சக்திவாய்ந்த காரணியாகும்.
சுய வளர்ச்சிக்கான வழிகள்
- முன்னுரிமைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நிற்காமல், அலையாமல் மேலே செல்ல, ஒரு நபர் இயக்கத்தின் திசையை தெளிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஸ்டீபன் கோவி, நன்கு அறியப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் வணிக ஆலோசகர், இன்று பெரும்பான்மையானவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் முக்கிய உருவகமாக கடிகாரத்தைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் அவர்கள் முதன்மையாக திசைகாட்டி மூலம் வழிநடத்தப்பட வேண்டும் என்பதில் கவனம் செலுத்தினார். ஒரு நபரின் முக்கிய பணி அவரது உண்மையான பாதையை கண்டுபிடிப்பதாகும். கவனம் வேகம், திட்டங்கள் மற்றும் அட்டவணையில் இருக்கக்கூடாது, ஆனால் முன்னுரிமைகளில் இருக்க வேண்டும்.
- வாழ்வின் முழுமை பற்றிய விழிப்புணர்வு. பெரும்பாலும் வாழ்க்கையின் ஓட்டத்தில், ஒரு நபர் உலகத்தை ஒரு சாம்பல் பிசுபிசுப்பான பொருளாகவோ அல்லது ஒரு மோட்லி குழப்பமான கெலிடோஸ்கோப்பாகவோ உணர்கிறார். இந்த தருணத்தின் முழுமை, உலகின் நல்லிணக்கம் மற்றும் அதன் பல்துறை ஆகியவற்றை உணர, "இங்கேயும் இப்போதும்" என்ற கொள்கையைப் பயன்படுத்துவது மதிப்பு. எந்த நேரத்திலும், நீங்களே கட்டளையை வழங்கலாம்: "நிறுத்து. உணருங்கள். அதை உணர."
- கவனம் செறிவு. மனித மூளை ஒரு குட்டி குரங்கு என்று இந்தியர்களுக்கு ஒரு கதை உண்டு. அவள் தொடர்ந்து எங்காவது ஏறுகிறாள், அரிப்பு, எதையாவது பார்க்கிறாள், மெல்லுகிறாள், ஆனால் அவளை அடக்க முடியும். அதையே உணர்வுடன் செய்ய வேண்டும். மனம் சிந்தனையிலிருந்து சிந்தனைக்கு, யோசனையிலிருந்து யோசனைக்குத் தாவும்போது, “திரும்பி வா! இங்கே பாருங்கள்!" மூலம், இந்த நுட்பம் குறைபாடற்ற முறையில் செயல்படுகிறது என்பதை நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்க விரும்புகிறேன். நான் என்னை நானே சோதித்து, சுய கட்டுப்பாட்டின் உதவியுடன், எல்லாவற்றையும் நிராகரித்து, பணியில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த முடியும் என்ற முடிவுக்கு வந்தேன். எனவே நான் நனவைக் குவிக்கிறேன் மற்றும் செயல்பாட்டில் செயல்திறன் பல மடங்கு அதிகமாகிறது.
- எண்ணங்களை எழுதுங்கள்.எந்தவொரு நோக்கத்தையும் உருவாக்குவதற்கும் வலுப்படுத்துவதற்கும், ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சனையைப் பற்றி உங்கள் மனதில் தோன்றும் அனைத்து புத்திசாலித்தனமான மற்றும் அவ்வளவு பெரிய எண்ணங்களை சரிசெய்ய நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். இதற்கு நோட்பேட், அமைப்பாளர் அல்லது குரல் ரெக்கார்டரைப் பயன்படுத்தவும். கொடுக்கப்பட்ட திசையில் யோசனைகளை உருவாக்க உங்கள் ஆழ் மனதை அமைப்பதன் மூலம், நீங்கள் விரைவில் நிறைய உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுவீர்கள் மற்றும் அடுத்து என்ன செய்வது, எப்படி செய்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்வீர்கள். மேலும், சிந்தனையின் விமானங்களை விளக்கும்போது, மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் பணிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். மூன்று முறை ஒத்திவைக்கப்பட்ட பணி அதன் தீர்வுக்காக செலவழித்த முயற்சிக்கு மதிப்பு இல்லை என்பது கவனிக்கப்படுகிறது.
- நேரம். நேரம் போன்ற மதிப்புமிக்க வளத்தை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நேர மேலாண்மை நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும். தன்னிச்சையான மறதியைக் கற்றுக்கொள்வது மதிப்புக்குரியது, ஏனெனில் சில சிக்கல்கள் தாங்களாகவே தீர்க்கப்படுகின்றன, மேலும் "நேரத்தை உண்பவர்களை" கண்காணிக்கும் மற்றும் தடுக்கும் திறனில் வேலை செய்கின்றன: வெற்று உரையாடல்கள், நெட்வொர்க்குகளில் தொடர்பு, தேவையற்ற தகவல்களை உறிஞ்சுதல் மற்றும் எதிர்வினை.
- சுற்றுச்சூழல். உங்களுக்கு ஏதாவது கற்பிக்கக்கூடிய, உங்களை ஊக்குவிக்கும், உங்களை வழிநடத்தக்கூடிய நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வது. அதே நேரத்தில், உங்களை கீழே இழுப்பவர்களுடனான தொடர்புகளை மட்டுப்படுத்தவும், புலம்பல் மற்றும் புகார்களால் உங்களை ஏற்றவும் நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.
- இலக்கை நோக்கி நகர்தல். சிறிய படிகளில் தேர்ச்சி பெறுவதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் இலக்கை நோக்கி சீராக நகர்வீர்கள். கோடிட்டுக் காட்டப்பட்ட திசையில் சிறிதளவு இயக்கம் ஏற்கனவே விளைவாகும்.
- பல திசையன். ஒரு யூனிட் நேரத்தில் பல முடிவுகளை அடையும் திறன். எடுத்துக்காட்டாக, டிரெட்மில்லில் ஏறினால், ஆசிட் இசையுடன் கூடிய ஹெட்ஃபோன்களை உங்கள் காதுகளில் ஒட்டலாம் அல்லது ஆடியோ புத்தகத்தைக் கேட்கலாம் அல்லது வெளிநாட்டு மொழியின் வார்த்தைகளை மீண்டும் சொல்லலாம். எந்த விருப்பம் மிகவும் திறமையானது? நிச்சயமாக இரண்டாவது! ஆனால் இங்கே நீங்கள் எடுத்துச் செல்ல முடியாது, பணி தீவிரமாக இருந்தால், அதில் முழுமையாக கவனம் செலுத்துவது நல்லது.
- மன அழுத்தம். டிம் ஃபெரிஸ், 4-மணிநேர வேலை வாரம் எப்படி வேலை செய்வது என்ற ஆசிரியர், மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ள அறிவுறுத்துகிறார். முரண்பாடான ஒலி. ஆமாம் தானே? ஆனால் இது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான மன அழுத்தமே உங்களுக்கு போதுமான உந்துதலை உருவாக்குகிறது. "நல்ல" மன அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுபவை - உணர்ச்சி வெடிப்புகள் (எப்போதும் கூட்டல் குறியுடன் இல்லை) உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறச் செய்யும்.
நிச்சயமாக, சுய வளர்ச்சிக்கான வழிகள் இந்த பட்டியலில் தீர்ந்துவிடவில்லை. ஒவ்வொரு ஆன்மீக பயிற்சியும், உளவியலின் ஒவ்வொரு குருவும் இன்னும் பல வழிகளில் உங்கள் கவனத்திற்கு கொண்டு வருவார்கள். இந்த கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளவை எனக்கு மிகவும் உலகளாவியதாகத் தெரிகிறது.
2 சக்திவாய்ந்த நுட்பங்கள்
இறுதியாக, எனது வலைப்பதிவின் அன்பான வாசகர்களே, உங்களுக்கு ஒரு சிறிய பரிசை வழங்க விரும்புகிறேன். உள் நல்லிணக்கத்தை மீட்டெடுக்கவும், தீவிரமாக மேலே செல்ல உங்களை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் இரண்டு சிறந்த பயிற்சிகள்.
வியட்நாமிய ஆன்மீகத் தலைவர் மற்றும் ஜென் மாஸ்டர் புத்தகத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையை அற்புதமான முறையில் மேம்படுத்தக்கூடிய ஒரு அற்புதமான நுட்பம் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. டிட் நாட் கானா "ஒவ்வொரு அடியிலும் அமைதி". யதார்த்தத்திற்கான அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்ய ஆசிரியர் முன்மொழிகிறார். "நாம் அடிக்கடி நம்மை நாமே கேள்வி கேட்டுக்கொள்கிறோம்: என்ன தவறு? ஒரு எதிர்மறை புலம் உடனடியாக உருவாகிறது. வாழ்க்கையைக் கேட்கக் கற்றுக்கொண்டால் என்ன செய்வது: "அது என்ன?" அதே நேரத்தில், பதில் உருவாக்கும் உணர்வுகளை நீண்ட நேரம் அனுபவிக்கவும்.
பவர் ஹவர், அந்தோனி ராபின்ஸ் உருவாக்கிய நுட்பம். இது மூன்று திமிங்கலங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது: நாள் திட்டமிடல் (பத்து முதல் பதினைந்து நிமிடங்கள்), இலக்கு மற்றும் அமைப்புகளின் அர்த்தமுள்ள உச்சரிப்பில் கவனம் செலுத்துதல். அணுகுமுறைகளைப் பற்றி பேசலாம் அல்லது அவை உறுதிமொழிகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நனவை நிரல்படுத்துபவர்கள். இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவியாகும், இது ஆற்றல் வளங்களை அற்புதமான முறையில் நிரப்புகிறது மற்றும் வளங்கள், மக்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளை ஈர்க்கும் காந்தம் போல செயல்படுகிறது. இங்கே சில ஒத்த அமைப்புகள் (உறுதிப்படுத்தல்கள்):
- நான் என்னுள் வலிமை, உறுதிப்பாடு, மகிழ்ச்சியை உணர்கிறேன்;
- எனது ஆற்றலில் எனக்கு நம்பிக்கை உள்ளது;
- நான் ஒவ்வொரு நாளும் ஆற்றலுடனும் ஆர்வத்துடனும் வாழ்கிறேன்;
- நான் தொடங்கும் அனைத்தையும், நான் முழுமைக்கு கொண்டு வருகிறேன்;
- நான் அமைதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்கிறேன்;
- நான் வாழும் ஒவ்வொரு நாளுக்கும் நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்;
- நான் தாராள மனப்பான்மை உள்ளவன், என் மிகுதியை மகிழ்ச்சியுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.
கட்டுரையில் உறுதிமொழிகளைப் பற்றி மேலும் படிக்கலாம்: "உறுதிமொழிகளின் உதவியுடன் வெற்றிக்காக உங்களை எவ்வாறு நிரல்படுத்துவது"
தீர்மானம்
கட்டுரையில் பெறப்பட்ட தகவல்களை நீங்கள் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்துவீர்கள் என்று நம்புகிறேன். கட்டுரையைப் படித்த பிறகு நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ள ஏதாவது இருந்தால், கருத்துகளில் எழுதுங்கள். உங்கள் கருத்தையும் கருத்தையும் கேட்க விரும்புகிறேன்.
மனித சுய வளர்ச்சிக்கு பல்வேறு நுட்பங்கள் மற்றும் முறைகள் உள்ளன. அவற்றில் சிறந்தவற்றைப் பற்றி, பின்வரும் வெளியீடுகளில் கூறுவேன்.
வலைப்பதிவு பக்கத்திலிருந்து உங்களுக்கு ஆர்வமுள்ள புதிய செய்திகளை வெளியிடுவதைத் தவறவிடாமல் இருக்க, புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேரவும்.
உங்கள் எல்லா முயற்சிகளிலும் நல்வாழ்த்துக்கள் நண்பர்களே.