எலுமிச்சை சாற்றின் 9 பயனுள்ள பண்புகள், இது அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

எலுமிச்சை சாறு ரெடிமேட் உணவுக்கு ஒரு சிறந்த நிரப்பியாகும் மற்றும் சாஸ்கள் அல்லது உப்புக்கு மாற்றாக செயல்பட முடியும். சாலட்டில் எலுமிச்சை சாற்றைச் சேர்த்து, இறைச்சி அல்லது மீனுடன் சுவைத்து, இனிப்பு அல்லது பேஸ்ட்ரிகளைச் சேர்க்கவும். எலுமிச்சை சாற்றின் நன்மை என்ன?

ஆரோக்கியமான தோல்

எலுமிச்சை சாற்றில் சருமத்திற்கு பயனுள்ள அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. குடிப்பதன் மூலம், எலுமிச்சை சாறு தோல் கதிரியக்கமாகவும், மென்மையாகவும், உள்ளே இருந்து ஊட்டமளிக்கும். ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கு கூடுதலாக, உங்கள் உணவில் எலுமிச்சை சாற்றை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

வயதான எதிர்ப்பு விளைவு

எலுமிச்சை சாறு வைட்டமின் சி அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக சருமத்தை உள்ளே இருந்து புத்துயிர் பெறுகிறது. காலையில் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை சாறுடன் தண்ணீர் குடிப்பது புத்துணர்ச்சிக்கு சிறந்த தீர்வாகும்.

ஒரு வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு

வைட்டமின் சி ஒரு வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு ஒரு சிறந்த உதவியாகும். இது உடலின் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வைரஸ் மற்றும் தொற்று நோய்களுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது.

வீரியம்

எலுமிச்சை சாறு சிறந்த புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, காலையில் காஃபின் விட மோசமானது அல்ல. எலுமிச்சையில் ஆற்றல் மற்றும் நல்ல மனநிலைக்கு காரணமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிக அளவில் உள்ளன.

பசியை இயல்பாக்குங்கள்

எலுமிச்சை பெக்டின் மூலமாகும் - ஒரு மதிப்புமிக்க உணவு நார். உடலில் ஒருமுறை, தண்ணீருடன் சேர்ந்து, பெக்டின் அளவு அதிகரித்து வயிற்றை நிரப்புகிறது. எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் தொடர்ந்து பசியின்மையை உணருவீர்கள், மேலும் சர்க்கரை பசியைக் குறைப்பீர்கள்.

உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது

பெக்டின் உடலில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை மெதுவாக சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது. அதனால்தான் எலுமிச்சை சாறு பெரும்பாலும் பல்வேறு நச்சு நிரல்கள் மற்றும் உணவுகளில் சேர்க்கப்படுகிறது.

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

எலுமிச்சை சாற்றை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. எலுமிச்சை சாறு சுத்திகரிப்பு மற்றும் பசியைக் கட்டுப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், கல்லீரல் மற்றும் பித்த உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது.

சுவாசத்தை புதுப்பிக்கிறது

எலுமிச்சை சாற்றின் சில துளிகள் சுவாசத்தை புதுப்பிக்கும். நீங்கள் தண்ணீரில் சாறு சேர்த்து வாயை துவைக்கலாம். அத்தகைய தீர்வு துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும்.

புற்றுநோய்க்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது

எலுமிச்சை சாறு புற்றுநோயை எதிர்க்கும். சாறு தவிர, ஒரு எலுமிச்சையின் பயனுள்ள மற்றும் சுவை - மதிப்புமிக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் ஆதாரம். வேகவைத்த பொருட்களைச் சேர்த்து, சமையலில் சமையலைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஆரோக்கியமாயிரு!