அமைதியான குடும்ப விடுமுறை தயாராகிறது!

புறப்படுவதற்கு முன் எல்லாவற்றையும் திட்டமிடுங்கள்… அல்லது கிட்டத்தட்ட!

முடிந்தவரை இலகுவாக பயணம் செய்வதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்குங்கள். உங்களுக்கு முற்றிலும் தேவையானவற்றின் விரிவான பட்டியலை உருவாக்கவும். உடல்நலப் பதிவுகள், அடையாள ஆவணங்களின் நகல், பாஸ்போர்ட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்... வெயில், பூச்சிக் கடி, வயிற்றுப் பிரச்சனைகள், அசைவு நோய் போன்றவற்றுக்கான அடிப்படை மருந்துகளுடன் கூடிய முதலுதவி பெட்டியை எடுத்துச் செல்ல நினைவில் கொள்ளுங்கள்... உங்கள் இலக்கின் வெப்பநிலையைப் பொறுத்து, தகுந்த ஆடைகளைத் திட்டமிடுங்கள், மேலும் சூடான மற்றும் மழை பெய்யும் ஆடை, ஒரு வேளை ... குழந்தைகளை ஆக்கிரமிக்க அன்பான போர்வை மற்றும் கேம்களை மறந்துவிடாதீர்கள் - கேம் கன்சோல், டேப்லெட் அல்லது உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் உங்கள் பயணத்தை சேமிக்க முடியும், ஆனால் இது பயணத்தின் போது மட்டுமே என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்! மழைக் காலநிலையில் குழந்தைகளை ஆக்கிரமிக்க ஏதாவது ஒன்றைக் கொண்டு வாருங்கள்: ஒன்றாக விளையாட பலகை விளையாட்டுகள், வண்ணப் பக்கங்கள், படத்தொகுப்புகள், அவர்களை ஆக்கிரமிக்க வைக்க விளக்கப்பட புத்தகங்கள். அவர்களுக்கு பிடித்த டிவிடிகளை எடுத்து அவர்களுடன் பார்க்கலாம். உங்கள் பாதையை விரிவாகப் படிக்கவும், உங்கள் கால்களை நீட்ட இடைவேளைகளைத் திட்டமிடவும், சாப்பிடவும் குடிக்கவும் ஒரு கடியைப் பிடிக்கவும்.

விட்டு விடு

உலகில் உள்ள அனைத்து அம்மாக்களுக்கும் (மற்றும் அப்பாக்களுக்கும்) குடும்பத்தின் அன்றாட வாழ்க்கையை நிறுத்தும் அருவமான விதிகள் உள்ளன. விடுமுறை என்பது ஒவ்வொருவருக்கும் கொஞ்சம் சுவாசிக்க, அவர்களின் வாழ்க்கைச் சூழலையும் தாளத்தையும் மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பாகும். நீங்கள் வீட்டில் இருப்பதைப் போல எல்லாவற்றையும் வரிசைப்படுத்த வேண்டும் என்று சோர்வடைய வேண்டாம். நீங்கள் மதிய உணவை சாப்பிட்டு முடித்ததும் உங்கள் குழந்தை நிழலில் உள்ள இழுபெட்டியில் தூங்கினால் பரவாயில்லை. குழந்தைகள் வழக்கத்தை விட குறைவாக சாப்பிட்டால் குற்ற உணர்வு தேவையில்லை! நீங்கள் உல்லாசப் பயணத்திற்குச் சென்றால், விதிவிலக்காகத் தூங்குவதைத் தவிர்த்து, ஒரு பெரிய சிற்றுண்டியை உண்டு, ஒரு சாண்ட்விச்சை உணவாகக் கொட்டி, மாலை அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு குடும்பத்துடன் பட்டாசுகளைப் பார்க்க அல்லது ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடச் சென்றால் மதிய உணவை நீங்கள் பின்னர் சாப்பிடலாம். எதிர்பாராத மற்றும் புதியதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கீரைகள் மற்றும் பழங்களை விரும்பும்போது பார்பெக்யூ-ருசியுள்ள கிரிஸ்ப்ஸ், பீஸ்ஸாக்கள் மற்றும் இனிப்பு கிரீம்களை மீண்டும் கொண்டு வந்ததற்காக உங்கள் மனிதனைக் குறை கூறாதீர்கள்.

குழந்தைகளை வலுப்படுத்துங்கள்

குழந்தைகள் வீட்டு நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் பயனுள்ளதாக இருப்பதன் மூலம் உதவுவதில் பெருமிதம் கொள்கிறார்கள். அவர்களிடம் பொறுப்புகளை ஒப்படைக்கத் தயங்காதீர்கள். ஒரு மேஜையில் கட்லரி, கண்ணாடி மற்றும் தட்டுகளை வைப்பது 2½ / 3 வயது குழந்தைக்கு எட்டக்கூடியது. ஏதேனும் உடைப்பு ஏற்பட்டால், அவர்கள் தங்கள் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மதிப்பை விரைவாகப் புரிந்துகொள்வார்கள். கோடைகால ஆடைகளை அணிவது எளிது, அவர்கள் தங்கள் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து அவர்களாகவே உடுத்திக்கொள்ளட்டும். அவர்கள் கடற்கரையிலிருந்து திரும்பி வரும்போது, ​​ஈரமான நீச்சலுடைகள் மற்றும் துண்டுகளை துவைத்து உலர வைக்கவும். அவர்கள் சவாரி செய்ய விரும்பும் பொருட்களையும் பொம்மைகளையும் வைக்கக்கூடிய ஒரு பையை அவர்களுக்குக் கொடுங்கள். புறப்படுவதற்கு முன் அவற்றை சேகரிப்பதற்கு அவர்கள் பொறுப்பாவார்கள். அவர்கள் தாங்களாகவே குளிக்க கற்றுக்கொள்வதற்கும், பானை மற்றும் / அல்லது பெரியவர்களின் கழிப்பறைகளின் பயன்பாட்டை சுயாதீனமாக நிர்வகிப்பதற்கும் விடுமுறை நாட்கள் சிறந்த நேரம்..

பதற்றத்தைத் தணிக்கவும்

நாங்கள் விடுமுறையில் இருப்பதால், நாங்கள் இனி வாதிடப் போவதில்லை என்று அர்த்தமல்ல. உண்மையில், இது ஆண்டின் பிற்பகுதியைப் போன்றது, மோசமானது, ஏனென்றால் நாங்கள் 24 மணிநேரமும் ஒன்றாக இருக்கிறோம்! ஒருவர் தனது டெதரின் முடிவில் இருக்கும்போது, ​​​​அவர் மற்றவரை உதவிக்கு அழைக்கிறார், சுவாசிக்கவும் அமைதியாகவும் ஒரு சிறிய நடைக்குச் செல்கிறார். மற்றொரு விடுதலை நுட்பம் என்னவென்றால், உங்கள் நரம்புகளில் படும் எதையும் எழுதுங்கள், உங்கள் பையை காலி செய்யுங்கள், உங்களைத் தணிக்கை செய்யாதீர்கள், பின்னர் காகிதத் தாளைக் கிழித்து எறிந்துவிடுங்கள். நீங்கள் மீண்டும் ஜென் ஆகிவிட்டீர்கள்! இந்த அழுகிய விடுமுறைகளால் நீங்கள் சோர்வடைந்துவிட்டீர்கள் என்ற குழப்பத்தில் சோர்வடைய வேண்டாம், சிறிய சந்தர்ப்பத்தில் புகார் செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் இது தொற்றுநோயாகும். எல்லோரும் புலம்ப ஆரம்பிக்கிறார்கள்! மாறாக, உங்களை நன்றாக உணர நீங்கள் என்ன மாற்றலாம் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வருத்தமாகவோ அல்லது கோபமாகவோ இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உணர்வுகளை முதல் நபரிடம் வெளிப்படுத்துங்கள், ஒவ்வொரு "நீங்கள் சோம்பேறி, நீங்கள் சுயநலவாதி" என்பதை "நான் வருத்தமாக இருக்கிறேன், அது என்னை வருத்தப்படுத்துகிறது" என்று மாற்றவும். இந்த அடிப்படை நுட்பங்கள் விடுமுறை சூழ்நிலையை இலகுவாக்கும்.

உங்கள் நாட்களை மயக்குங்கள்

காலை உணவில் இருந்து, அனைவரிடமும் கேளுங்கள்: "இன்றைய நாள் சிறப்பாக இருக்க, வேடிக்கையாக இருக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?" என்ற கேள்வியையும் நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். ஏனென்றால் ஒன்றாகச் செயல்படுவது நன்றாக இருந்தால், குழுக்களாகவும் தனியாகவும் செயல்பாடுகளைத் திட்டமிடலாம். உங்களுக்காக தினசரி இடைவேளையை ஏற்பாடு செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு நகங்களை அல்லது ஓய்வெடுக்கும் இடைவேளை, நிழலில் ஒரு சிறிய தூக்கம், ஒரு பைக் சவாரி ... அதிகாலையில் அல்லது நாளின் முடிவில் கடலில் குளிக்கச் செல்லுங்கள், சுருக்கமாக, வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு சிறிய தனித்தனி தப்பிக்கும் முயற்சியை இழக்கவில்லை, உங்கள் பழங்குடியினரைக் கண்டுபிடிப்பதில் நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்.

தொடக்கத்தில் இருந்து மாற்று விளையாடு

உங்கள் மனிதன் மீண்டும் விளையாட்டுக்குத் திரும்ப வேண்டும் என்ற உறுதியான எண்ணம் கொண்டவன், த்ரில்லர்களைப் படித்து சோம்பேறியாகத் தூங்குவது... சுருக்கமாகச் சொன்னால், விடுமுறை நாட்களைப் பயன்படுத்துவதே அவனது திட்டம். உங்கள் பாவாடைகளில் உண்மையில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் மற்றும் உங்கள் நிரந்தர கவனத்தை கோரும் சிறிய குழந்தைகளை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்கிறீர்களா? வழி இல்லை! இல்லையெனில், நீங்கள் ஓய்வில் இருந்து மெலிந்து விரக்தியடைந்து வீட்டிற்கு வருவீர்கள். இதைத் தவிர்க்க, நீங்களும் விடுமுறையில் இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் மாறி மாறி வேலைக்குச் செல்கிறீர்கள், 50% நீங்கள், 50% அவர் என்று அப்பாவிடம் அமைதியாக விளக்கவும். குழந்தைகளைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கும், அவர்களை நடைபயிற்சிக்கு அழைத்துச் செல்வதற்கும், கடற்பாசிகளை சேகரிப்பதற்கும், நீந்தும்போது அவற்றைப் பார்ப்பதற்கும், நீங்கள் அமைதியாக சூரிய குளியலின் போது அல்லது ஷாப்பிங் அல்லது ஜாகிங் செல்லும்போது அவர்களுடன் மணல் கோட்டைகளை உருவாக்குவதற்கும் நீங்கள் அவரை நம்பியிருக்கிறீர்கள் என்பதை அவருக்கு விளக்குங்கள். பணிகளைப் பகிர்ந்தளிப்பார், ஒருவர் ஷாப்பிங் செய்வார், மற்றவர் சமையலறை செய்வார், ஒருவர் தங்கும் அறையை ஒழுங்குபடுத்துவார், மற்றவர் உணவுகளைச் செய்வார்கள், ஒருவர் குளியலைக் கவனிப்பார், மற்றவர் உறங்கும் நேரத்தை நிர்வகிப்பார்... குழந்தைகளையும் பெற்றோரையும் மகிழ்விப்பார்.

ஓய்வு, தூக்கம்...

அனைத்து கருத்துக்கணிப்புகளும் காட்டுகின்றன, பத்தில் ஒன்பது பேர் விடுமுறைக்கு வருபவர்களின் நோக்கம், வருடத்தில் குவிந்த சோர்விலிருந்து மீள்வதே ஆகும்.

குழந்தைகளும் சோர்வாக இருக்கிறார்கள், எனவே முழு குடும்பத்தையும் ஓய்வெடுக்க வைக்கவும். தூங்க வேண்டும், தூங்க வேண்டும் என்பதற்கான முதல் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணரும்போது படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள், மேலும் சிறியவர்கள் மற்றும் வயதானவர்கள் தாமதமாக எழுந்து காலை உணவுக்காக வெளியே செல்ல அனுமதிக்கவும். அவசரம் இல்லை, இது விடுமுறை!

உங்கள் வாழ்க்கையை எளிமையாக்குங்கள்

அங்கு சென்றதும், எளிய உணவுகள், காலையில் ப்ரூன்ச்கள், கலவை சாலடுகள், மதியம் பிக்னிக், பெரிய பாஸ்தா உணவுகள், பார்பிக்யூக்கள், பான்கேக்குகள் மற்றும் மாலையில் அப்பத்தை தேர்வு செய்யவும்.

இரவு 19 மணிக்கு குழந்தைகளுக்கு இரவு உணவை உண்டாக்குவதையும், இரவு 21 மணிக்கு தனியாக இரவு உணவை சாப்பிடுவதையும் எதுவும் உங்களைத் தடுக்காது.

அவ்வப்போது ஒரு காதல் தேதிக்கு செல்லுங்கள்

பெற்றோராக மாறுவது என்பது உங்கள் திருமண வாழ்க்கையில் ஒரு கோடு போடுவதைக் குறிக்காது. உங்களுக்கு புதிய காற்றைக் கொடுங்கள், உங்கள் காதலியுடன் இரவு உணவிற்குச் செல்ல அல்லது நண்பர்களுடன் வெளியே செல்ல உங்கள் குழந்தையை குழந்தை பராமரிப்பாளரிடம் ஒப்படைக்கவும். உள்ளூர் குழந்தை பராமரிப்பாளர்களின் பட்டியலைக் கண்டறிய சுற்றுலா அலுவலகத்தைச் சரிபார்க்கவும் மேலும் நீங்கள் நம்பும் அரிய ரத்தினத்தைக் கண்டறிய பலரைப் பார்க்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த வருடத்தில் உங்களுக்குச் சமாளிப்பதற்கு நேரமில்லாத மற்றும் வரிசையாகச் சீரழியும் (உங்கள் தாய், குழந்தைகள், உங்கள் வேலை, உங்கள் நண்பர்கள், போன்ற அனைத்து "உணர்திறன்" கோப்புகளையும் எடுக்க இந்த எஸ்கேப்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள். குளியலறையில் கசிவுகள், முதலியன). இந்த இனிமையான கோடை மாலைப் பொழுதைப் பயன்படுத்தி மகிழுங்கள்

உங்களை நேருக்கு நேர் கண்டதில் மகிழ்ச்சி, மிக எளிமையாக.