"உங்களை ஏற்றுக்கொண்டு நேசிக்கவும்": 8 அடிப்படை படிகள்

உங்களை ஏற்றுக்கொள்ள, நீங்கள் இப்போது, ​​இந்த நேரத்தில், "அத்தகைய" நபர் என்பதை முதலில் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். இது உங்கள் நிஜம். உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பு உங்கள் தலையில் மட்டுமே உள்ளது. அடுத்து என்ன செய்வது?

1. பொறுப்பேற்கவும்

நிச்சயமாக, நிகழ்காலத்தில் நீங்கள் உங்கள் தேர்வுகள் மற்றும் முடிவுகளின் விளைவாக மட்டுமல்ல, உங்கள் பெற்றோரின் விளைவாகவும் இருக்கிறீர்கள். இருப்பினும், குழந்தைப் பருவம் முடிந்துவிட்டது, அதை மாற்ற முடியாது. எனவே, நீங்கள் குற்றவாளிகளைத் தேடக்கூடாது, ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கைக்கான பொறுப்பை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கடந்த காலத்தையும் உங்களைச் சார்ந்து இல்லாத சில சூழ்நிலைகளையும் இனி மாற்ற முடியாது என்பதை புரிந்துகொண்டு ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். எனவே நீங்கள் உங்களுடன் சண்டையிடுவதை நிறுத்திவிடுவீர்கள், மேலும் உங்களைப் பொறுத்தவரையில் நீங்கள் சீராக, கவனமாக மாற ஆரம்பிக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உள் மோதல் பிரச்சினைகளை தீர்க்காது. 

2. உங்களை உங்களுடன் மட்டும் ஒப்பிடுங்கள்

உங்கள் கருத்துப்படி, அதிக வெற்றி பெற்ற மற்றொரு நபருடன் நம்மை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், நமது இழப்பை உணர்கிறோம். அது நம்மை காயப்படுத்துகிறது, தன்னம்பிக்கையையும் வலிமையையும் இழக்கிறது. மற்றும் ஒரு மதிப்பாக ஏற்றுக்கொள்ள அனுமதிக்காது. ஆனால் மற்றவர்களின் வெற்றியை கவனிக்காமல் இருப்பது ஒரு விருப்பமல்ல. நீங்கள் அதை மிகவும் அமைதியாக நடத்த வேண்டும், எந்த சூழ்நிலையில், எப்படி அடையப்பட்டது என்பதை மதிப்பீடு செய்யுங்கள். வேறொருவரின் அனுபவத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்ள முடியும் - அது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால். 

3. சில நேரங்களில் "இருக்க"

நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் கால நதியில் ஓட முயற்சி செய்யுங்கள். மேகங்கள் எப்படி மிதக்கின்றன, மரங்களின் கிரீடங்கள் தண்ணீரில் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கின்றன என்பதைப் பாருங்கள், ஒரு புதிய காலையின் ஒலிகளைக் கேளுங்கள். எங்காவது செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை அறிந்து, அந்த தருணத்தை உணர்வுபூர்வமாக அனுபவிக்கவும். சில சமயங்களில் உங்களை எதுவும் செய்ய அனுமதிக்காதீர்கள், அமைதியுடன் ஒன்றிணைந்து, சுற்றியுள்ள உலகத்தை உணர முயற்சிக்கவும். வலிமை மற்றும் ஆற்றலை நிரப்புவதற்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.

4. நீங்கள் நிறைய செய்ய முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு முடிவைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் எடுக்கலாம். மின்னல் வேகத்தில் உடனடியாக முடிவெடுக்க முடியும். விதிமுறைக்கு பொருந்தாமல் இருப்பது அல்லது தோல்வியடைவதும் சாத்தியமாகும். உங்கள் திறன்களின் உச்சவரம்பை மதித்து ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். என்னை நம்புங்கள், வாழ்க்கையில் 1001 "என்னால் முடியும்" - இந்த விதி உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளும் செயல்முறையை பல மடங்கு இனிமையானதாக ஆக்குகிறது. 

5. உங்களுடன் பச்சாதாபம் கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

"என்னால் முடியாது" - தயவு செய்து அதைச் செய்யும்படி கோரவும், சுரண்டவும், உங்களை கட்டாயப்படுத்தவும். நாங்கள் அறிந்து பயிற்சி செய்கிறோம். ஆனால் வெவ்வேறு உணர்வுகள் மற்றும் நிலைகளை வாழ உங்களை அனுமதிக்க, எப்போதும் எளிதானது மற்றும் இனிமையானது அல்ல, - இல்லை. இதற்கிடையில், எங்கள் உணர்ச்சிகளை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறோம் மற்றும் நமது உள் வளத்தை அதிகரிக்கிறோம். உங்களை ஒருபோதும் வீழ்த்தி விட்டுச் செல்லாத ஒரு நபரை நாங்கள் காண்கிறோம்.

6. ஓய்வெடுக்க பழகிக் கொள்ளுங்கள் 

பலர் வெறித்தனமான வேகத்தில் வாழ வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர்: தொடர்ந்து வேலை செய்கிறார்கள் மற்றும் அதே நேரத்தில் கூட்டாளர்கள், இளம் குழந்தைகள் மற்றும் வயதான பெற்றோரை கவனித்துக்கொள்கிறார்கள். அத்தகைய வாழ்க்கை முறையை ஒரு விதிமுறையாக ஏற்றுக்கொண்டதால், கட்டாயமாக இருந்தாலும், நமது வளங்கள் செலவழிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், சரியான நேரத்தில் நிரப்பப்பட வேண்டும் என்று நாங்கள் அரிதாகவே நினைக்கிறோம். வலுவான சோர்வு ஏற்படுவதற்கு முன்பு ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்வது அவசியம். மேலும் குற்ற உணர்வு அல்லது சங்கடமான உணர்வு இல்லாமல் அதைச் செய்யுங்கள். 

7. உங்கள் அச்சங்களைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

உங்களை ஏற்றுக்கொள்வது, உங்கள் அச்சங்களை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அவர்களுடன் வாழ அல்ல, எதையும் மாற்ற பயப்படுவதில்லை, ஆனால் வேலை செய்வதற்கான வழியைக் கண்டுபிடித்து அவர்களை "குணப்படுத்த". உங்கள் பயம் ஒரு வகையான தடையாகும், இது உங்களை கனவு காண்பதிலிருந்தும் அல்லது ஒரு முக்கியமான முடிவை எடுப்பதிலிருந்தும் தடுக்கிறது. அது உணரப்பட்டால், அதை முறியடிப்பதில் நீங்கள் ஏற்கனவே 50% வெற்றி பெற்றிருக்கிறீர்கள். 

8. தவறுகளுக்கு உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லாதீர்கள். 

தவறு செய்யாமல் வாழ்வது சாத்தியமில்லை. ஆனால் உண்மையில் பிழைகள் இல்லை. நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுத்த பிறகு வரும் விளைவுகள் உள்ளன. அவை உங்களுக்கு பொருந்தலாம் அல்லது பொருந்தாது. இது ஏற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் அனுபவம் ஏற்கனவே பெறப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்ததை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தீர்கள், நீங்கள் செய்ததைச் செய்தீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். முடிவெடுக்கும் தருணத்தில், உங்களுக்கான சிறந்த விருப்பத்தை நீங்கள் கண்டறிந்துள்ளீர்கள். 

நடக்காத, இழந்த, தொலைத்த, காற்றில் வீசப்பட்ட அனைத்தையும் விட்டுவிடுங்கள். பின்னர் எந்த முடிவும் சாத்தியம் என்ற எண்ணத்துடன் வாழுங்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், கடந்த காலத்தில் ஏதாவது ஒன்றை நீங்களே அழித்துக் கொள்ளாதீர்கள் மற்றும் ஒரு பயங்கரமான எதிர்காலத்தைப் பற்றி பயப்பட வேண்டாம்.

உங்கள் பலங்களுக்காக உங்களை நேசிக்கவும், உங்கள் பலவீனங்களை மன்னிக்கவும் - இவை இரண்டு முக்கிய கொள்கைகள், நீங்கள் யார் என்பதை நீங்களே ஏற்றுக்கொள்ள உதவும்.