அக்ரோபோபியா என்பது அடிக்கடி ஏற்படும் குறிப்பிட்ட பயம் ஆகும். இந்தக் கோளாறு, ஒரு நபர் உயரத்தில் அல்லது வெற்றிடத்திற்கு முன்னால் தன்னைக் கண்டுபிடிக்கும் போது, ​​கடுமையான கவலைத் தாக்குதல்களாகச் சிதைவடையும் ஆர்வமுள்ள எதிர்வினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. வழங்கப்படும் சிகிச்சைகள், உயரங்கள் குறித்த பயத்தை படிப்படியாக எதிர்கொள்வதன் மூலம் மறுகட்டமைப்பதில் அடங்கும்.

அக்ரோபோபியாவின் வரையறை

அக்ரோஃபோபியா என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட பயம் ஆகும், இது உண்மையான ஆபத்துக்களுக்கு ஏற்றவாறு உயரங்கள் பற்றிய பயத்தால் வரையறுக்கப்படுகிறது.

இந்த கவலைக் கோளாறு ஒரு நபர் தன்னை உயரத்தில் அல்லது வெற்றிடத்தை எதிர்கொள்ளும் போது பீதியின் பகுத்தறிவற்ற பயத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வெற்றிடத்திற்கும் நபருக்கும் இடையில் பாதுகாப்பு இல்லாத நிலையில் அக்ரோஃபோபியா பெருக்கப்படுகிறது. அக்ரோபோப் இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் ஒரு நபரைக் காட்சிப்படுத்தும்போது, ​​உயரமாக இருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் அல்லது ப்ராக்ஸி மூலமாகவும் கூட இது தூண்டப்படலாம்.

அக்ரோஃபோபியாவால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் நடைமுறை, சமூக மற்றும் உளவியல் வாழ்க்கையை தீவிரமாக சிக்கலாக்கும்.

குரோபோபியின் வகைகள்

அக்ரோபோபியாவில் ஒரே ஒரு வகை மட்டுமே உள்ளது. இருப்பினும், வெஸ்டிபுலர் அமைப்பின் செயலிழப்பு அல்லது நரம்பியல் அல்லது பெருமூளை சேதம் காரணமாக, வெர்டிகோவுடன் குழப்பமடையாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

அக்ரோபோபியாவின் காரணங்கள்

அக்ரோபோபியாவின் தோற்றத்தில் பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம்:

• இந்த வகையான சூழ்நிலையில் நபர் தானே அனுபவிக்கும் அல்லது மற்றொரு நபரால் ஏற்படும் வீழ்ச்சி போன்ற ஒரு அதிர்ச்சி;
• கல்வி மற்றும் பெற்றோர் மாதிரி, அத்தகைய இடத்தின் ஆபத்துகள் பற்றிய நிரந்தர எச்சரிக்கைகள் போன்றவை;
• வெர்டிகோவின் கடந்தகால பிரச்சனை, இது ஒரு நபர் உயரத்தில் இருக்கும் சூழ்நிலைகளில் எதிர்பார்க்கப்படும் பயத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் அக்ரோபோபியா இயற்கையாக இருக்கலாம் என்றும், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, சுற்றுச்சூழலுக்கு சிறந்த தழுவலை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் உயிரினங்களின் உயிர்வாழ்விற்கு பங்களித்திருக்கலாம் என்றும் நம்புகின்றனர் - இங்கே, நீர்வீழ்ச்சியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது.

அக்ரோபோபியா நோய் கண்டறிதல்

நோயாளியே அனுபவிக்கும் பிரச்சனையின் விளக்கத்தின் மூலம் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் செய்யப்பட்ட முதல் நோயறிதல், சிகிச்சையை செயல்படுத்துவதை நியாயப்படுத்தும் அல்லது நியாயப்படுத்தாது.

அக்ரோபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள்

அக்ரோபோபியா பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தில் அல்லது இளமை பருவத்தில் உருவாகிறது. ஆனால் இது ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வைப் பின்தொடரும் போது, ​​அது எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். பிரெஞ்சு மக்களில் 2 முதல் 5% பேர் அக்ரோபோபியாவால் பாதிக்கப்படுவதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

அக்ரோபோபியாவைச் சாதகமாகச் செய்யும் காரணிகள்

அக்ரோஃபோபியா ஒரு மரபியல் கூறுகளைக் கொண்டிருந்தால், இந்த வகையான கவலைக் கோளாறுக்கான முன்கணிப்பை விளக்கக்கூடிய பரம்பரையாக இருந்தால், அவற்றின் நிகழ்வை விளக்க இது போதாது.

தவிர்ப்பு நடத்தைகள்

அக்ரோபோபியா, உயரம் அல்லது வெறுமையுடன் எந்தவொரு மோதலையும் அடக்குவதற்காக, அக்ரோபோப்களில் தவிர்க்கும் வழிமுறைகளை நிறுவுவதைத் தூண்டுகிறது.

பதட்டமான எதிர்வினை

உயரத்தில் உள்ள சூழ்நிலையை எதிர்கொள்வது அல்லது வெற்றிடத்தை எதிர்கொள்வது, அதன் எளிய எதிர்பார்ப்பு கூட, அக்ரோபோப்களில் ஒரு கவலையான எதிர்வினையைத் தூண்டுவதற்கு போதுமானதாக இருக்கும்:

விரைவான இதயத் துடிப்பு;

• வியர்வை ;
• நடுக்கம்;
• வெறுமைக்கு இழுக்கப்படும் உணர்வு;
• சமநிலையை இழந்த உணர்வு;
• குளிர் அல்லது சூடான ஃப்ளாஷ்கள்;
• தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைச்சுற்றல்.

கடுமையான கவலை தாக்குதல்

சில சூழ்நிலைகளில், கவலை எதிர்வினை கடுமையான கவலை தாக்குதலுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த தாக்குதல்கள் திடீரென்று வருகின்றன, ஆனால் விரைவாக நிறுத்தப்படும். அவை சராசரியாக 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும் மற்றும் அவற்றின் முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மூச்சுத்திணறல் உணர்வு;
• கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை;
• நெஞ்சு வலி ;
• கழுத்தை நெரிக்கும் உணர்வு;
• குமட்டல்;
• இறக்கும் பயம், பைத்தியம் பிடிக்கும் அல்லது கட்டுப்பாட்டை இழக்கும்;
• உண்மையற்ற தன்மை அல்லது தன்னிடமிருந்து பற்றின்மையின் தோற்றம்.

எல்லா பயங்களையும் போலவே, அக்ரோஃபோபியாவும் தோன்றிய உடனேயே சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால் சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் எளிதானது. அக்ரோபோபியாவின் காரணத்தைக் கண்டறிவதே முதல் படி, அது இருக்கும் போது.

பல்வேறு சிகிச்சைகள், தளர்வு நுட்பங்களுடன் தொடர்புடையவை, பின்னர் படிப்படியாக அதை எதிர்கொள்வதன் மூலம் வெறுமையின் பயத்தை மறுகட்டமைப்பதை சாத்தியமாக்குகின்றன:

• உளவியல் சிகிச்சை;
• அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை சிகிச்சைகள்;
• ஹிப்னாஸிஸ்;
• சைபர் தெரபி, இது நோயாளியை மெய்நிகர் யதார்த்தத்தில் வெற்றிடத்தின் சூழ்நிலைகளுக்கு படிப்படியாக வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது;
• EMDR (கண் இயக்கம் தேய்மானம் மற்றும் மறு செயலாக்கம்) அல்லது கண் அசைவுகளால் உணர்திறன் மற்றும் மறு செயலாக்கம்;
• நினைவாற்றல் தியானம்.

ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் அல்லது ஆன்சியோலிடிக்ஸ் போன்ற மருந்துகளின் தற்காலிக பரிந்துரைகள் சில சமயங்களில் நபர் இந்த சிகிச்சைகளைப் பின்பற்ற முடியாதபோது சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

அக்ரோபோபியாவை தடுப்பது கடினம். மறுபுறம், அறிகுறிகள் தணிந்தவுடன் அல்லது மறைந்துவிட்டால், தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி மறுபிறப்பைத் தடுப்பதை மேம்படுத்தலாம்:

• சுவாச நுட்பங்கள்;
• சோஃப்ராலஜி;
• யோகா.