பொருளடக்கம்
ஆண்டின் கடைசி நாட்களில், ஆர்த்தடாக்ஸ் கிறிஸ்தவர்கள் கிறிஸ்துமஸ் விரதத்தைத் தொடங்குகிறார்கள், 2022 இல் அதன் முதல் நாள் வருகிறது. 28 நவம்பர். எனக்கு அருகிலுள்ள ஆரோக்கியமான உணவு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும், இந்த நேரத்தில் விசுவாசிகள் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் என்ன செய்ய முடியாது, ஒவ்வொரு நாளும் என்ன சாப்பிடலாம் என்று கூறுகிறது.
அட்வென்ட் எப்போது தொடங்கி முடிவடைகிறது?
விசுவாசிகளுக்கு, 2022 ஆம் ஆண்டு அட்வென்ட் ஃபாஸ்ட் நவம்பர் 28, ஞாயிற்றுக்கிழமை தொடங்குகிறது. இது சரியாக 40 நாட்கள் நீடிக்கும் மற்றும் கிறிஸ்துமஸ் ஈவ், ஜனவரி 6 அன்று முடிவடையும். ஏற்கனவே ஜனவரி 7 அன்று, விசுவாசிகள் தங்கள் உண்ணாவிரதத்தை உடைத்து, எந்த உணவையும் சாப்பிடலாம்.
தினம் சாப்பாடு
கிரேட் அல்லது அனுமான நோன்புடன் ஒப்பிடும்போது, கிறிஸ்துமஸ் நோன்பு அவ்வளவு கண்டிப்பானது அல்ல. உலர் உணவு - அதாவது, வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படாத உணவுகளை சாப்பிடுவது, பல வாரங்களுக்கு புதன் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகளில் மட்டுமே அவசியம். மீதமுள்ள நேரத்தில், காய்கறி எண்ணெயில் சூடான உணவுகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, சில நாட்களில் - மீன், வார இறுதிகளில் - மது. கடுமையான உண்ணாவிரதம் கிறிஸ்மஸுக்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு தொடங்குகிறது, கிறிஸ்துமஸ் ஈவ் முடிவடைகிறது, இதன் போது பல விசுவாசிகள் முதல் நட்சத்திரம் உயரும் வரை சாப்பிடுவதில்லை.
ஒரு நபர் நேட்டிவிட்டி வேகமாக பலவீனப்படுத்த அனுமதிக்கும் சூழ்நிலைகளை சர்ச் தீர்மானித்துள்ளது (இங்கே, நிச்சயமாக, நாம் ஆன்மீக உணவைப் பற்றி அல்ல, ஆனால் உடல் உணவைப் பற்றி பேசுகிறோம்). நோய், கடினமான உடல் உழைப்பு, முதுமை, பயணம், இராணுவ கடமைகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளுக்கு விலங்கு உணவுகளை உட்கொள்வதற்கான கட்டுப்பாடுகளிலிருந்து விலக்கு அளிக்கப்படுகிறது.
செய்யவேண்டியவையும், செய்யக்கூடாதவையும்
அட்வென்ட் லென்ட்டின் விதிகளை நீங்கள் பின்பற்றப் போகிறீர்கள் என்றால், முக்கிய கட்டுப்பாடுகள் உணவுடன் தொடர்புடையவை அல்ல என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, இந்த நேரத்தை ஒரு உணவாக கருத வேண்டாம்.
உண்மையான உண்ணாவிரதம் விலங்கு உணவைத் தவிர்ப்பதில் அதிகம் இல்லை, ஆனால் ஆன்மீக சுத்திகரிப்புக்காக பாடுபடுகிறது, எல்லா தீமைகளிலிருந்தும் எண்ணங்களை விடுவிக்கிறது. எனவே, நீங்கள் நோன்பு நோற்க முடிவு செய்திருந்தால், உங்கள் எண்ணங்களையும் செயல்களையும் நன்மையை உருவாக்கவும், தீமையை நிறுத்தவும், உங்கள் நாக்கைக் கட்டுப்படுத்தவும், உங்களுக்குத் தெரியும், "எலும்பில்லாத", அவமானங்களை மன்னிக்கவும், திரட்டப்பட்ட கடன்களைச் செலுத்தவும், அவர்கள் செய்த உதவிக்காக அனைவருக்கும் திருப்பிச் செலுத்தவும். ஒருமுறை வழங்கப்பட்டது , நோய்வாய்ப்பட்டோர் மற்றும் பலவீனமானவர்களைச் சந்தித்து, பிரச்சனையில் இருப்பவர்களுக்கு ஆறுதல் கூறினார்.
இந்த நேரத்தில், நீங்கள் முக்கிய விஷயத்தைப் பற்றிய எண்ணங்களை உள்நாட்டில் இணைக்க வேண்டும், நீடித்த மதிப்புகள் பற்றி: கடவுளைப் பற்றி, அழியாத ஆன்மாவைப் பற்றி, அன்புக்குரியவர்களுடனான உறவுகள், உங்கள் பாவங்கள் மற்றும் அவர்களின் மீட்பு பற்றி.
அட்வென்ட் போஸ்ட் 2022 இல் கைவிடப்பட வேண்டியது சரீர இன்பங்கள். இந்த நேரத்தில், விசுவாசிகள் வேண்டுமென்றே பொழுதுபோக்கு, பொழுதுபோக்கு நிகழ்வுகளை ஒதுக்கித் தள்ளி, கெட்ட பழக்கங்களை விட்டுவிடுகிறார்கள். இந்த நேரத்தில் ஒரு திருமணத்தை விளையாடுவது, திருமணம் செய்துகொள்வது மற்றும் சத்தமில்லாத கொண்டாட்டங்களை ஏற்பாடு செய்வது வழக்கம் அல்ல.
வரலாற்று தகவல்கள்
நேட்டிவிட்டி விரதம் ஆரம்பகால கிறிஸ்தவர்களின் காலத்தில் நிறுவப்பட்டது, பெரும்பாலும் ஆதாரங்கள் XNUMX ஆம் நூற்றாண்டை ஒரு தேதியாகக் குறிப்பிடுகின்றன. பல நூற்றாண்டுகளாக, உண்ணாவிரதத்தின் காலம் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் இல்லை, ஆனால் XII நூற்றாண்டில், கான்ஸ்டான்டினோப்பிளின் தேசபக்தரின் முடிவால், அது நாற்பது நாட்களாக மாறியது.
நம் நாட்டில், நேட்டிவிட்டி விரதம் கொரோச்சுன் என்று அழைக்கப்பட்டது - இது ஒரு பேகன் ஆவியின் பெயர், இது குளிர்காலம் மற்றும் குளிரின் வருகையை குறிக்கிறது, ஸ்லாவிக் புராணங்களின் உறைபனி வில்லன். உண்ணாவிரதத்தின் பெயர் இந்த பெயருடன் தொடர்புடையது, அதன் காலம் மிகக் குறுகிய நாட்கள் மற்றும் நீண்ட இரவுகளைக் கொண்டுள்ளது - ஒரு மூடநம்பிக்கை விவசாயிக்கு மிகவும் இனிமையான நேரம் அல்ல. மூலம், பல ஆண்டுகளாக கொரோச்சுன் தான் இன்று நமக்குத் தெரிந்த சாண்டா கிளாஸாக மாறினார் என்று நம்பப்படுகிறது.
அட்வென்ட்டின் முதல் நாள் எப்போதும் நவம்பர் 28 அன்று வருகிறது. அதற்கு முந்தைய நாள் - 27 ஆம் தேதி - கிறிஸ்துவின் சீடர்களில் ஒருவரான புனித அப்போஸ்தலன் பிலிப்பின் நினைவு நாள் கொண்டாடப்படுகிறது. இந்த நாளில்தான் சதி வீழ்ச்சியடைகிறது, எனவே நேட்டிவிட்டி விரதம் பெரும்பாலும் பிலிப்போவ் அல்லது மக்களால் "பிலிப்கி" என்று அழைக்கப்படுகிறது.