பல ஆய்வுகளின்படி, மனச்சோர்வு ஆண்களை விட பெண்களில் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது - 4 இல் 10 இல் 1 இல் 10. முதலாவதாக, இது உடலியல் பண்புகள் காரணமாகும், இரண்டாவதாக, பட்டினி உணவுகள் பெரும்பாலும் இதற்கு வழிவகுக்கும்.
ஒரு திடமான உணவுக் கட்டமைப்பிற்குள் பிழியப்பட்ட உடல், உற்பத்தி செய்வதற்கு எதுவும் இல்லை செரோடோனின், இது "மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.
மன அழுத்தத்தில் உள்ள பெண்களுக்கு, ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மெனுவைத் திருத்தவும், அமினோ அமிலம் டிரிப்டோபான் கொண்ட உணவுகளை தினசரி உணவில் சேர்க்கவும் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர், அதிலிருந்து செரோடோனின் ஒருங்கிணைக்கப்படும்.
டிரிப்டோபான் நிறைய உள்ளது. நிச்சயமாக, உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும் - இல்லையெனில் "மிதக்கும்" வடிவங்கள் விரக்திக்கு மற்றொரு காரணமாக மாறும்.