லிஃப்ட் பயம், கூட்டத்தைப் பற்றிய பயம், சிலந்திகளின் பயம் போன்ற பிரபலமான பயங்கள் பெரும்பாலும் அறியப்படுகின்றன. ஆனால் ஐலுரோஃபோபியா அல்லது பூனைகளின் பயம் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஏன் சிலருக்கு இது அடிக்கடி கடுமையான முறையில் இருக்கிறது?

முதலில், ஐலூரோபோபியா என்றால் என்ன? இது பூனைகளின் பகுத்தறிவற்ற பயம், இது குழந்தை பருவத்தில் அடிக்கடி அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கும் ஒரு பாடத்தில் ஏற்படுகிறது. இந்த நோயியல் பாதுகாப்பு பொறிமுறையானது பூனை இனத்திலிருந்து நியாயமற்ற முறையில் தப்பி ஓடுகிறது.

Felineophobia, gatophobia அல்லது elurophobia என்றும் அழைக்கப்படும், இந்த குறிப்பிட்ட பயம் மருத்துவ மற்றும் பிரபலமான கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது, 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் இருந்து, நரம்பியல் நிபுணர்கள் இந்த நோயியலின் காரணங்களை கவனித்துள்ளனர், கவலைக் கோளாறுகளுக்கு சொந்தமானது.

அமெரிக்க நரம்பியல் நிபுணர் சிலாஸ் வீர் மிட்செல், குறிப்பாக 1905 இல் நியூயார்க் டைம்ஸில் ஒரு கட்டுரை எழுதினார், இந்த பயத்தின் காரணங்களை விளக்க முயன்றார்.

நடைமுறையில், ailurophobia நோயாளி நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ பூனையை எதிர்கொள்ளும் போது கவலைத் தாக்குதல்களை (பதட்டம் மீண்டும் மீண்டும், நீடித்த மற்றும் அதிகமாக உணர்தல்) விளைவிக்கிறது.

நோயாளியின் அன்றாட வாழ்க்கை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் எங்கள் நண்பர்கள் கிரகத்தின் எல்லா இடங்களிலும், எங்கள் குடியிருப்புகள் அல்லது தெருக்கள் மற்றும் கிராமப்புறங்களில் கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் உள்ளனர். சில நேரங்களில் இந்த பயம் மிகவும் வலுவானது, நூற்றுக்கணக்கான மீட்டர்கள் சுற்றி ஒரு பூனை இருப்பதை முன்கூட்டியே உணர முடியும்! மேலும் தீவிர நிகழ்வுகளில், ஒரு பூனையைப் பார்ப்பது பீதியை ஏற்படுத்த போதுமானதாக இருக்கும்.

அய்லூரோபோபியா உள்ளவர்கள் தங்கள் பயத்தின் பொருளைத் தாங்களே எதிர்கொண்டால், பல அறிகுறிகள் எழுகின்றன, அவற்றின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அவர்களின் நோயியலின் தீவிரத்தை மதிப்பிடுவது சாத்தியமாகும்.

இந்த அறிகுறிகள்:

• அதிகப்படியான வியர்வை உற்பத்தி;
• அதிகரித்த இதய துடிப்பு;
• தப்பி ஓட வேண்டும் என்ற அடக்க முடியாத உணர்வு;
• தலைச்சுற்றல் (சில சந்தர்ப்பங்களில்);
• சுயநினைவு இழப்பு மற்றும் நடுக்கம் கூட ஏற்படலாம்;
• சுவாசிப்பதில் சிரமங்கள் இதில் சேர்க்கப்படுகின்றன.

எந்தவொரு கவலைக் கோளாறையும் போலவே, அய்லூரோபோபியாவும் தனிநபரைப் பொறுத்து பல்வேறு தோற்றங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். இது முதன்மையாக குழந்தை பருவத்தில் பூனை கடித்தல் அல்லது கீறல் போன்ற ஒரு அதிர்ச்சியிலிருந்து வரலாம். ஃபோபியா உள்ள நபர் குடும்பத்தில் உள்ள ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணால் பாதிக்கப்பட்ட டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் தொடர்பான குடும்ப பயத்தையும் பெற்றிருக்கலாம்.

இறுதியாக, பூனைகளுடன் இணைக்கப்பட்ட மூடநம்பிக்கை அம்சத்தை மறந்துவிடாதீர்கள், ஒரு கருப்பு பூனையின் பார்வையுடன் துரதிர்ஷ்டத்தை இணைக்கிறது. இந்த வழிகளுக்கு அப்பால், ஆஸ்துமா அல்லது பூனைகளின் முன்னிலையில் ஏற்படும் ஒவ்வாமை போன்ற "பகுத்தறிவு" தோற்றுவாய்களை நிராகரித்தாலும், இந்த பயத்தின் தோற்றத்தை மருத்துவத்தால் தற்போது தெளிவாகக் கண்டறிய முடியவில்லை. இது இறுதியில் வேறு எந்த கவலையையும் எதிர்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு நபர் வைக்கும் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக இருக்கும்.

இந்த பயத்தால் அன்றாட வாழ்க்கை மிகவும் பாதிக்கப்படும் போது, ​​நாம் உளவியல் சிகிச்சைகள் பற்றி சிந்திக்கலாம்.

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி)

அதை சமாளிக்க அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) உள்ளது. ஒரு சிகிச்சையாளருடன், நோயாளியின் நடத்தை மற்றும் எதிர்வினைகளின் அடிப்படையில் நடைமுறைப் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம், எங்கள் பயத்தின் பொருளை எதிர்கொள்ள இங்கே முயற்சிப்போம். நாம் எரிக்சோனியன் ஹிப்னாஸிஸையும் முயற்சி செய்யலாம்: சுருக்கமான சிகிச்சை, இது உளவியல் சிகிச்சையிலிருந்து தப்பிக்கும் கவலைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்.

நரம்பியல் மொழியியல் நிரலாக்கம் மற்றும் ஈ.எம்.டி.ஆர்

மேலும், NLP (Neuro-Linguistic Programming) மற்றும் EMDR (கண்கள் இயக்கம் தேய்மானம் மற்றும் மறு செயலாக்கம்) ஆகியவை சிகிச்சைக்கு வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளை அனுமதிக்கின்றன.

நரம்பியல் மொழியியல் நிரலாக்கம் (NLP) ஒரு குறிப்பிட்ட சூழலில் மனிதர்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறார்கள், அவர்களின் நடத்தை முறைகளின் அடிப்படையில் கவனம் செலுத்தும். சில முறைகள் மற்றும் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், NLP தனிநபரை சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய அவர்களின் கருத்தை மாற்ற உதவும். இது உலகத்தைப் பற்றிய அவரது பார்வையின் கட்டமைப்பில் செயல்படுவதன் மூலம் அவரது ஆரம்ப நடத்தைகள் மற்றும் சீரமைப்பை மாற்றியமைக்கும். ஃபோபியாவின் விஷயத்தில், இந்த முறை மிகவும் பொருத்தமானது.

EMDR ஐப் பொறுத்தவரை, கண் அசைவுகளால் உணர்திறன் மற்றும் மறு செயலாக்கம் என்று பொருள்படும், இது உணர்வு தூண்டுதலைப் பயன்படுத்துகிறது.

இந்த முறையானது நம் அனைவருக்கும் இருக்கும் ஒரு சிக்கலான நரம்பியல் பொறிமுறையைத் தூண்டுவதை சாத்தியமாக்குகிறது. இந்த தூண்டுதல், அதிர்ச்சிகரமான மற்றும் நமது மூளையால் ஜீரணிக்கப்படாத தருணங்களை மீண்டும் செயலாக்குவதை சாத்தியமாக்கும், இது ஃபோபியாஸ் போன்ற மிகவும் செயலிழக்கும் அறிகுறிகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.