Anuptaphobia என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட பயம், தனிமையில் இருப்பது, வாழ்க்கைத் துணையை ஒருபோதும் கண்டுபிடிக்க முடியாது அல்லது அவர்கள் விலகிச் செல்வதைப் பார்ப்பது போன்ற பகுத்தறிவற்ற பயத்தால் வரையறுக்கப்படுகிறது. அனுப்டாஃபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்ட நபர், நெருக்கமான உறவைப் பேணுவதற்கு அல்லது உருவாக்குவதற்கு சாத்தியமான அனைத்து உத்திகளையும் செயல்படுத்துவார். மனநல சிகிச்சை பெரும்பாலும் கைவிடப்பட்ட சூழ்நிலைகள் மற்றும் சமூக அழுத்தங்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த பயத்திலிருந்து வெளியேறுவதை சாத்தியமாக்குகிறது.

அனுப்டாஃபோபியாவின் வரையறை

Anuptaphobia என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட பயம், தனிமையில் இருப்பது, வாழ்க்கைத் துணையை ஒருபோதும் கண்டுபிடிக்க முடியாது அல்லது அவர்கள் விலகிச் செல்வதைப் பார்ப்பது போன்ற பகுத்தறிவற்ற பயத்தால் வரையறுக்கப்படுகிறது. இந்த சமூக பயம் கைவிடப்படும் பயத்தை எதிரொலிக்கிறது. இது தன்னியக்க பயம், தனிமையின் பயம் ஆகியவற்றிலிருந்து வேறுபடுத்தப்பட வேண்டும்.

தனிமையில் இருப்பதற்கான அதிக பயம், அனுப்தாபோப் தனது உண்மையான எதிர்பார்ப்புகளுடன் ஒப்பிடுகையில், அவரது கூட்டாளர் தேர்வு அளவுகோல்களை - கவர்ச்சி, சமூக அந்தஸ்து, தனிப்பட்ட திறன்கள் போன்றவற்றைக் குறைக்கிறது. உறவின் நிலை, அதாவது ஒன்றாக இருப்பது உண்மை, உறவின் தரத்தை விட முன்னுரிமை பெறுகிறது. அனுப்தாஃபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்ட நபர் தனியாக இருப்பதை விட கெட்ட சகவாசத்தில் இருப்பது நல்லது என்று கருதுகிறார். ஒரு ஆன்சியோலிடிக் மருந்தைப் போலவே, பங்குதாரர் அனுப்டாஃபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு உறுதியளிக்கிறார்.

அனுப்டாஃபோபியாவின் வகைகள்

அனுப்தாபோபியாவில் ஒரே ஒரு வகை மட்டுமே உள்ளது.

அனுப்டாஃபோபியாவின் காரணங்கள்

அனுப்டாஃபோபியாவின் சில காரணங்கள்:

• உயிரியல், உளவியல் மற்றும் சமூக அழுத்தங்கள்: மனிதர்களிடையே உடல் மற்றும் உளவியல் தொடர்புகளை ஏற்படுத்துவது முற்றிலும் இயற்கையான நடத்தை. பாதுகாப்பு மற்றும் நம்பிக்கையின் அடித்தளத்தை கட்டியெழுப்ப ஒவ்வொருவருக்கும் இந்த நெருக்கமான சமூக உறவுகள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தேவை. ஒரு நபர் தனியாக இருக்கும்போது, ​​​​உயிரியல் மற்றும் உளவியல் அழுத்தம் உருவாகலாம் மற்றும் தனியாக இருப்பதற்கான பயத்தை உருவாக்கலாம். இந்த அழுத்தம் சமூகத்திலிருந்தே வரலாம்: தனிமையில் இருப்பது அசாதாரணமானது என்றும், எல்லோரும் தம்பதியராக இருக்க வேண்டும் என்றும் சமூகத்தில் குழந்தைகளைப் பெற வேண்டும் என்றும் பலர் நினைக்கிறார்கள்;
• அதிகரித்த இணைப்பு: குழந்தையின் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் இணைப்பு அமைப்பு பெரும்பாலும் செயல்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு பெற்றோராக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஒரு சுகாதார நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, அவருக்கும் பராமரிப்பாளருக்கும் இடையே ஒரு பிணைப்பு உருவாக்கப்படுகிறது. துன்பம் அல்லது அச்சுறுத்தல் இருக்கும்போது இது அதிகமாக உருவாகிறது மற்றும் பராமரிப்பாளர் மட்டுமே குழந்தைக்கு பாதுகாப்பையும் ஆறுதலையும் வழங்க முடியும். அதைத் தொடர்ந்து, வயது வந்த குழந்தை பிற உறவினர்களுடன் அதிகப் பிணைப்பு தேவையை உருவாக்கலாம்;
• குழந்தைப் பருவத்தில் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான பிரிவினை அல்லது பெற்றோரின் விவாகரத்து: சில பிரிப்பு முறைகள் தனியாக இருப்பதற்கான பயத்தை தூண்டலாம்.
• ஒரு நரம்பியல் கோளாறு: 2010 களின் முற்பகுதியில், ஃபோபிக் பெரியவர்களில் அசாதாரண மூளை செயல்பாட்டை ஆராய்ச்சியாளர்கள் நிரூபித்தனர். இது அமிக்டாலா, முன்புற சிங்குலேட் கார்டெக்ஸ், தாலமஸ் மற்றும் இன்சுலா போன்ற பயத்தின் உணர்வு மற்றும் ஆரம்ப பெருக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ள மூளையின் பகுதிகளைப் பற்றியது. எனவே, ஃபோபியா உள்ள பெரியவர்கள் ஃபோபிக் தூண்டுதலால் எளிதில் தூண்டப்படுவது போல் தெரிகிறது, மேலும் இந்த விழிப்புணர்வைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் குறையும்.

அனுப்டாஃபோபியா நோய் கண்டறிதல்

அனுப்டாஃபோபியாவின் முதல் நோயறிதல், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் நோயாளியால் அனுபவிக்கப்பட்ட பிரச்சினையின் விளக்கத்தின் மூலம் செய்யப்படுகிறது, இது சிகிச்சையை நிறுவுவதை நியாயப்படுத்தும் அல்லது நியாயப்படுத்தாது. மனநல கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேட்டின் குறிப்பிட்ட பயத்தின் அளவுகோல்களின் அடிப்படையில் இந்த நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது:

• ஃபோபியா ஆறு மாதங்களுக்கு மேல் நீடிக்க வேண்டும்;
• உண்மையான சூழ்நிலை, ஏற்படும் ஆபத்தை விட அச்சம் மிகைப்படுத்தப்பட வேண்டும்;
• நோயாளிகள் தங்கள் ஆரம்ப பயத்தின் தோற்றத்தில் உள்ள சூழ்நிலையைத் தவிர்க்கிறார்கள் - இந்த விஷயத்தில் உறவில் இல்லாத உண்மை;
• பயம், பதட்டம் மற்றும் தவிர்ப்பு ஆகியவை சமூக அல்லது தொழில்முறை செயல்பாடுகளில் குறுக்கிடும் குறிப்பிடத்தக்க துயரத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

அனுப்டாஃபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்

Anuptaphobia பெரும்பாலும் பெரியவர்கள், ஆண்கள் அல்லது பெண்களை பாதிக்கிறது, அவர்களை சமூகம் ஒரு உறவில் இருக்க போதுமான வயதாகக் கருதுகிறது.

அனுப்டாஃபோபியாவை ஊக்குவிக்கும் காரணிகள்

ஒரு ஜோடியில் உள்ளவர்களால் பிரத்தியேகமாக சூழப்பட்டிருப்பது அனுப்டாஃபோபியாவை ஆதரிக்கும் முக்கிய காரணியாகும்: இந்த காரணி ஒரு ஜோடியில் இருப்பது இயல்பானது என்று கட்டளையிடும் உயிரியல் மற்றும் உளவியல் அழுத்தத்தை வலுப்படுத்துகிறது.

போதாமை உணர்வு

அநுப்டோபோபிக் தன்னம்பிக்கை இல்லாதவர், மேலும் அவர் சமூகத்திற்கு அப்பாற்பட்டதாக உணர்கிறார். அவர் ஒரு வெற்று ஷெல் போல் உணர்கிறார், தொடர்ந்து இணைப்பு மற்றும் தோழமை தேவை.

அதிகப்படியான திட்டமிடல்

தனியாக, அனுப்டோபோபிக் பெறப்பட்ட செய்தி, சந்திப்பு அல்லது சூழ்நிலையை பகுப்பாய்வு செய்வதில் மணிநேரம் செலவிடுகிறார். ஒரு ஜோடியாக, அவர் தொடர்ந்து ஒரு "சரியான" ஜோடி வாழ்க்கையின் நிலைகளைத் திட்டமிடுகிறார்: பெற்றோருக்கு வழங்கல், திருமணம், பிறப்புகள் போன்றவை.

எல்லா விலையிலும் ஒரு ஜோடியாக

அன்போபோபிக் ஒரு உறவில் இருக்க எதையும் செய்ய தயாராக உள்ளது. அவர் மற்றவரை நோக்கிச் செல்வது அவரது குணங்களுக்காக அல்ல, ஆனால் தனியாக இருப்பதற்கான பயத்தைப் போக்க, அது வேலை செய்யாத உறவுகளில் இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

பிற அறிகுறிகள்

• தனியாக நேரத்தை செலவிட இயலாமை;
• பொறாமை;
• கவலை ;
• கவலை;
• துன்பம்;
• தனிமை ;
• சித்தப்பிரமை நெருக்கடி.

பல்வேறு சிகிச்சைகள், தளர்வு நுட்பங்களுடன் தொடர்புடையவை, அனுப்தாஃபோபியாவின் காரணத்தைத் தேடுவதை சாத்தியமாக்குகின்றன, பின்னர் பிரம்மச்சரியத்தின் பகுத்தறிவற்ற பயத்தை மறுகட்டமைக்க:

• உளவியல் சிகிச்சை;
• அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை சிகிச்சைகள்;
• ஹிப்னாஸிஸ்;
• உணர்ச்சி மேலாண்மை நுட்பம் (EFT). இந்த நுட்பம் அக்குபிரஷருடன் உளவியல் சிகிச்சையை இணைக்கிறது - விரல்களால் அழுத்தம். இது பதற்றம் மற்றும் உணர்ச்சிகளை வெளியிடும் நோக்கத்துடன் உடலில் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளைத் தூண்டுகிறது. இதன் நோக்கம், அதிர்ச்சியை - இங்கே தொடுதலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது - உணரப்பட்ட அசௌகரியத்திலிருந்து, பயத்திலிருந்து பிரிப்பதாகும்.
• EMDR (கண் இயக்கம் தேய்மானம் மற்றும் மறு செயலாக்கம்) அல்லது கண் அசைவுகளால் உணர்திறன் மற்றும் மறு செயலாக்கம்;
• நினைவாற்றல் தியானம்.
• ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பீதி மற்றும் பதட்டத்தை கட்டுப்படுத்துவதாக கருதலாம்.

அனுப்டாஃபோபியாவை தடுப்பது கடினம். மறுபுறம், அறிகுறிகள் தணிந்தவுடன் அல்லது மறைந்துவிட்டால், மறுபிறப்பைத் தடுப்பதை மேம்படுத்தலாம்.

• தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துதல்: சுவாச நுட்பங்கள், சோஃப்ராலஜி, யோகா போன்றவை.
• மற்றொரு நபர் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும் என்பதை விட்டுவிட்டு, பலனளிக்கும் பணிகளை நீங்களே செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்துவதன் மூலம்.