பொருளடக்கம்
அதன் பணிக்கு ஏற்ப, MedTvoiLokony இன் ஆசிரியர் குழு, சமீபத்திய அறிவியல் அறிவால் ஆதரிக்கப்படும் நம்பகமான மருத்துவ உள்ளடக்கத்தை வழங்க எல்லா முயற்சிகளையும் செய்கிறது. "சரிபார்க்கப்பட்ட உள்ளடக்கம்" என்ற கூடுதல் கொடியானது, கட்டுரை ஒரு மருத்துவரால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது அல்லது நேரடியாக எழுதப்பட்டது என்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த இரண்டு-படி சரிபார்ப்பு: ஒரு மருத்துவ பத்திரிகையாளர் மற்றும் ஒரு மருத்துவர் தற்போதைய மருத்துவ அறிவுக்கு ஏற்ப மிக உயர்ந்த தரமான உள்ளடக்கத்தை வழங்க அனுமதிக்கிறது.
இந்த பகுதியில் எங்கள் அர்ப்பணிப்பு மற்றவற்றுடன், ஆரோக்கியத்திற்கான பத்திரிகையாளர்கள் சங்கத்தால் பாராட்டப்பட்டது, இது MedTvoiLokony இன் ஆசிரியர் குழுவிற்கு சிறந்த கல்வியாளர் என்ற கௌரவப் பட்டத்தை வழங்கியது.
அக்கறையின்மை வரையறுக்கப்பட்ட உடல் தூண்டுதல்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு மன நிலை என வரையறுக்கப்படுகிறது. இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை அடையாளம் காண்பது எளிது - அவர்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் இருந்து விலகி, மற்றவர்களை விட அடிக்கடி வீட்டில் இருப்பார்கள். அக்கறையின்மை அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது? அதன் காரணங்கள் என்ன, அதிலிருந்து முழுமையாக மீள்வது சாத்தியமா?
அக்கறையின்மை - அறிகுறிகள்
அக்கறையின்மைக்கு பல சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் உள்ளன. முக்கிய ஒன்று குறைந்த மனநிலை, கடுமையான மனச்சோர்வு மற்றும் உணர்ச்சி மந்தநிலைக்கு வழிவகுக்கிறது. அக்கறையின்மை என்பது பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கொண்ட ஒரு நிலை: அதிக தூக்கம், இரவில் தூங்குவது மற்றும் எழுந்திருப்பது போன்ற பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடைய நிலையான சோர்வு உணர்வு, கவனம் செலுத்துதல் குறைதல், சமூக உறவுகள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் இருந்து விலகுதல். இதனால், பொது நலன்களின் வட்டத்தின் கூர்மையான சுருக்கம் உள்ளது. அக்கறையின்மைக்கு பல அறிகுறிகள் உள்ளன, அதே நேரத்தில் அவற்றில் பல பொதுவானவை. இந்த வழக்கில், இயல்பான செயல்பாடு கடுமையாக தடைபடுகிறது. அக்கறையின்மையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் வேலை, பல்கலைக்கழகம் மற்றும் இதுவரை தொந்தரவாக இல்லாத பிற பணிகளில் சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றனர்.
அக்கறையின்மை - காரணங்கள்
அக்கறையின்மைக்கான காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம். அவற்றில் மிகவும் பொதுவானவை மனநல கோளாறுகள் மற்றும் நோய்கள் (ஸ்கிசோஃப்ரினியா, மனச்சோர்வு, இருமுனைக் கோளாறு போன்றவை, ஆனால் உளவியல் அதிர்ச்சி, அதிர்ச்சி (எ.கா. நேசிப்பவரின் மரணம் அல்லது கடுமையான விபத்து அனுபவம்) அல்லது அதிகப்படியான மன அழுத்தம், எடுத்துக்காட்டாக, அதிக வேலை அல்லது மற்ற கடமைகளில் அதிக சுமை உள்ளது எனினும், சில நேரங்களில் அக்கறையின்மை இதய மற்றும் அட்ரீனல் நோய்கள், நீரிழிவு, பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் கோளாறுகள் அல்லது ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற அமைப்பு ரீதியான நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை பாதிக்கிறது.
அக்கறையின்மை - சிகிச்சை
அக்கறையின்மையை குறைத்து மதிப்பிட முடியாது, குறிப்பாக இது பல வாரங்களுக்கு நீடித்தால். இந்த வழக்கில் முக்கியமானது உறவினர்களின் ஆதரவாகும், அவர்கள் அக்கறையற்ற நபரை தொழில்முறை உதவியை நாட வேண்டும். அக்கறையின்மை போன்ற ஒரு நிலைக்கு வரும்போது, அடிப்படை காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில் மிகவும் பொதுவானது ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் மயக்க மருந்துகள். கடுமையான அக்கறையற்ற நிலைகளில் உளவியல் சிகிச்சையும் இன்றியமையாததாக இருக்கும். கூடுதலாக, பொழுதுபோக்குகளைப் பற்றி நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. இலவச நேரத்தை செலவழிக்கும் ஒரு சுவாரஸ்யமான வடிவத்தைக் கண்டறிவது, இயல்பான செயல்பாட்டிற்குத் திரும்ப உதவுகிறது.
அக்கறையின்மை - முன்கணிப்பு
உடனடி தலையீடு மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையுடன், அக்கறையின்மைக்கான முன்கணிப்பு சாதகமானது. இருப்பினும், முக்கிய விஷயம் அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவு. இந்த நிலை ஸ்கிசோஃப்ரினியா அல்லது இருமுனைக் கோளாறு போன்ற நீண்டகால மனநோயுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும்போது விதிவிலக்குகள். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், மருந்தியல் சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் அல்லது சரியான முறையில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உளவியல் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும்போது கூட, அவ்வப்போது, அக்கறையின்மை சுழற்சி முறையில் ஏற்படும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.
அக்கறையின்மை - தடுப்பு
அக்கறையின்மையைத் தடுப்பதில், முக்கியமானது அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவு, அதே போல் அனைத்து எதிர்மறை எண்ணங்களையும் அகற்றக்கூடிய ஒரு பொழுதுபோக்கு. முந்தைய அக்கறையின்மை அத்தியாயங்களில், ஒரு உளவியலாளரை தவறாமல் சந்திப்பதும் மிகவும் முக்கியம். இது சிக்கலை முன்கூட்டியே கண்டறிய அனுமதிக்கும் மற்றும் அக்கறையின்மை எதிர்மறையான விளைவுகளை குறைக்கும். உடலின் அவ்வப்போது சோதனைகளைச் செய்வது சமமாக முக்கியமானது. இந்த வழியில், முறையான நோய்களுடன் தொடர்புடைய அக்கறையின்மை ஆபத்து குறைக்கப்படும்.