நமது முதுகுகள் தொடர்ந்து அதிர்ச்சிகள் மற்றும் நரம்பு பதற்றங்களுக்கு உள்ளாகின்றன. அன்றாட வாழ்க்கையின் மாறுபாடுகள் முதுகுவலியின் தோற்றத்தை ஆதரிக்கின்றன, இருப்பினும் அவை வேறுபட்டவை. அதிகம் அறியப்படாத ஆனால் இன்றியமையாதது, நமது உடல் தசை தளர்வை ஊக்குவிக்க ஏடிபி எனப்படும் மூலக்கூறை உண்கிறது. முதுகுவலியின் போது இது திறம்பட செயல்படுகிறது.

ஏடிபி: இந்த விலைமதிப்பற்ற மூலக்கூறு எப்படி, எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

ஏடிபி அல்லது "அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட்" என்பது தசை தளர்வுக்கு இன்றியமையாத மூலக்கூறு மற்றும் நமது உடலால் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

உண்மையில், ஏடிபி நேரடியாக தசை செல்களுக்குள் தலையிடுகிறது. இந்த மூலக்கூறு அதன் மூலக்கூறு ஆற்றலை வரைவதன் மூலம் தசை தளர்வை அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், ஏடிபி செல்லுலார் சுவாசத்தின் மூலம் தன்னைத்தானே மீண்டும் உருவாக்கிக் கொள்ள வேண்டும். உண்மையில், மைட்டோகாண்ட்ரியா இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனைப் பயன்படுத்தி குளுக்கோஸை ஆற்றல் மூலக்கூறாக மாற்றுகிறது: ஏடிபி. ஆகையால், தசையின் ஆக்ஸிஜன் இருப்புக்கள் மிக விரைவாக தீர்ந்துவிடாமல் இருக்க அதன் உற்பத்தியை உறுதி செய்வது அவசியம், இதனால் போதுமான ஏடிபி காரணமாக தசைச் சுருக்கத்தைத் தவிர்க்கவும். இந்த மூலக்கூறு முதுகுவலியை தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

வயதுக்கு ஏற்ப ஏடிபி குறைகிறது...

ஏடிபி என்பது தசை நார்களை தீவிரமாக சுருங்கும்போது தேவைப்படும் ஆற்றல் மூலமாகும். காலப்போக்கில் மற்றும் வயதான செயல்முறையுடன், ATP உற்பத்தி குறைகிறது, சில நேரங்களில் உறுப்பு அல்லது தசை செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. ஏடிபி உற்பத்தி குறைவது உறுப்புகள் மற்றும் தசைகளின் செயல்பாட்டில் உள்ள தோல்விகளுடன் தொடர்புடையது, இது முதுகுவலிக்கு நம்மை அதிகம் பாதிக்கிறது. இருப்பினும், தசைச் சுருக்கங்களால் ஏற்படும் முதுகுவலியிலிருந்து சிறப்பாகப் பாதுகாக்க ஏடிபியை மீண்டும் உருவாக்க முடியும்.

ஏடிபியை சிறப்பாகப் பாதுகாப்பதற்கும், அதன் புதுப்பிப்பை அதிகரிப்பதற்கும், அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட்டை அடிப்படையாகக் கொண்ட தசை தளர்த்தியை எடுத்துக்கொள்வது தசைச் சுருக்கங்களைத் தடுக்கவும் மற்றும் / அல்லது தசையின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தலையிடுவதன் மூலம் அவற்றைப் போக்கவும் உதவும்.

ஏடிபி-அடிப்படையிலான தசை தளர்த்தி, முதுகுவலியிலிருந்து சிறந்த பாதுகாப்பிற்கு ஏற்றது

தினசரி தசை சுருக்கங்களுக்கு பின்புறம் குறிப்பாக உணர்திறன் கொண்டது. தொடர்ந்து அழைக்கப்படும், முதுகுவலி ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க முடிந்தவரை சிறந்த முறையில் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். தசை தளர்வு செயல்பாட்டின் முக்கிய நடிகரான அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட் அல்லது ஏடிபியை போதுமான அளவு உட்கொள்வதை உறுதி செய்ய, ஒரு தசை தளர்த்தியை பின்னணி சிகிச்சையாக எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உண்மையில், அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட்டில் செறிவூட்டப்பட்ட இந்த மருந்து, முதுகுவலியின் போது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தசையின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் நேரடியாகச் செயல்படுவதன் மூலம், தசைச் சுருக்கத்தில் செயல்படும் ஆற்றலின் ஆதாரமான ஏடிபியில் சாத்தியமான பற்றாக்குறையைத் தடுக்க தசை தளர்த்தி சாத்தியமாக்குகிறது.

நாள்பட்ட முதுகுவலி ஏற்பட்டால், தசை நார்களின் ஆற்றல் விளைச்சலில் தலையிட, இந்த தசை தளர்த்தியை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. முதுகு எவ்வளவு பதற்றத்திற்கு உள்ளாகிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட் கோரப்படும். அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட்டின் போதுமான சப்ளையை உறுதி செய்வதன் மூலம், நம் உடலை தசைச் சுருக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறோம். உங்களது சுயாட்சியை முடிந்தவரை பராமரிப்பதை உறுதி செய்வதற்காக, அனைத்து தாக்குதல்களிலிருந்தும் உங்கள் முதுகைப் பாதுகாக்க வேண்டும்.

PasseportSante.net குழு