குழந்தைக்கு உணவளித்தல்: உணவளிக்கும் போது ஏற்படும் மோதல்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

அவர் இனி பால் குடிக்க விரும்பவில்லை.

உளவியலாளரின் கருத்து. மறுப்பு அவசியம். 18 மாதங்களில், இது குழந்தையின் அடையாளத்தின் கட்டுமானத்தின் ஒரு பகுதியாகும். இல்லை என்று சொல்லி தேர்வு செய்வது அவருக்கு முக்கியமான படியாகும். அவர் தனது சொந்த சுவைகளை வலியுறுத்துகிறார். அவர் பெற்றோர் சாப்பிடுவதைப் பார்க்கிறார், மேலும் தனது சொந்த அனுபவத்தை உருவாக்க விரும்புகிறார். அவர் இல்லை என்று சொல்லும் மரியாதை, மோதலில் நுழையாமல், கவலைப்பட வேண்டாம், அதனால் அவரது மறுப்பை உறைய வைக்க வேண்டாம்.

ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் கருத்து. நாங்கள் அவருக்கு மென்மையான சீஸ், petits-suisse வடிவில் மற்றொரு பால் தயாரிப்பை வழங்குகிறோம்... அலங்கரிக்கப்பட்ட பாலாடைக்கட்டி (விலங்கின் முகம்) உடன் சிறிய கேம்களை விளையாடலாம்... பின்னர், சுமார் 5-6 வயது, சில குழந்தைகள் அதிக பால் விரும்புவதில்லை. தயாரிப்புகள். நாம் கால்சியம் நிறைந்த தண்ணீரை முயற்சி செய்யலாம் (Courmayeur, Contrex), இது தாதுக்கள் குறைவாக உள்ள தண்ணீருடன் கலக்கப்படுகிறது.

அவருக்கு பச்சைக் காய்கறிகள் பிடிக்காது.

உளவியலாளரின் கருத்து. பல குழந்தைகள் இந்த காய்கறிகளை விரும்புவதில்லை. 18 மாதங்களில் இது இயல்பானது, ஏனெனில் அவை பயிற்சி தேவைப்படும் சுவையைக் கொண்டுள்ளன, அதே நேரத்தில் உருளைக்கிழங்கு, அரிசி அல்லது பாஸ்தா நடுநிலை சுவை கொண்டவை, மறுபுறம், பயிற்சி தேவையில்லை, மேலும் கற்றுக்கொள்வது எளிது. மற்ற சுவைகளுடன் கலக்கவும். காய்கறிகள், குறிப்பாக பச்சை, மிகவும் தனித்துவமான சுவை கொண்டவை.

ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் கருத்து. பச்சை காய்கறிகளில் நார்ச்சத்து, தாதுக்கள், பூமியிலிருந்து எடுக்கப்பட்டவை, குறுநடை போடும் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானவை மற்றும் ஈடுசெய்ய முடியாதவை. எனவே அவற்றை உங்கள் குழந்தைக்கு வழங்க உங்களுக்கு நிறைய புத்திசாலித்தனம் தேவை: பிசைந்து, மற்ற காய்கறிகளுடன் கலந்து, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி அல்லது மீன். அது ஒரு வெளிப்படையான மோதலாக இல்லாவிட்டால், ஒரு விளையாட்டின் வடிவத்தில் அவனது கற்றலை நாம் வழிநடத்தலாம்: "நீங்கள் செய்ய வேண்டாம்" என்று சொல்லி ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக அதே உணவைத் தொடர்ந்து அதே உணவைச் சுவைக்கச் செய்கிறார். அதைச் சாப்பிடாதே, நீ சுவைத்துப் பார்”. பின்னர் அவர் உங்களிடம் "எனக்கு பிடிக்கவில்லை" அல்லது "எனக்கு பிடிக்கும்" என்று சொல்ல வேண்டும்! "நான் வெறுக்கிறேன்" என்பதிலிருந்து "ஐ லவ்" வரை 0 முதல் 5 வரையிலான அளவில் தங்கள் தோற்றத்தை வயதான குழந்தைகள் மதிப்பிட முடியும். மற்றும் உறுதியாக இருங்கள்: சிறிது சிறிதாக, அவர்கள் அதைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்வார்கள் மற்றும் அவர்களின் அண்ணம் உருவாகும்!

அவர் கேண்டீனில் எல்லாவற்றையும் சாப்பிடுகிறார் ... ஆனால் வீட்டில் கடினமாக உள்ளது.

உளவியலாளரின் கருத்து. மழலையர் பள்ளி கேண்டீனில் எல்லாம் அருமை! ஆனால் வீட்டில், அவ்வளவு எளிதல்ல... பெற்றோர்கள் கொடுப்பதை அவர் மறுக்கிறார், ஆனால் அது அவருடைய பரிணாம வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாகும். இது அப்பா அம்மா மறுப்பு இல்லை. உறுதியாக இருங்கள், இது உங்கள் நிராகரிப்பு அல்ல! பள்ளியில் பெரிய பையனாகவும், வீட்டில் குழந்தையாகவும் இருப்பதால் தான் கொடுத்ததை மறுக்கிறார். 

ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் கருத்து. பகலில், அவர் தனது தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பார்: ஒரு சிற்றுண்டிக்கு, உதாரணமாக, அவர் அதை நண்பரிடமிருந்து எடுத்துக் கொண்டால். ஒரு நாளில் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள், மாறாக ஒரு வாரத்தில் அதன் உணவை மதிப்பீடு செய்யுங்கள், ஏனென்றால் அது இயற்கையாகவே தன்னை மறுசீரமைக்கிறது.

சாப்பாடு முழுவதும், உணவை வரிசைப்படுத்தி பிரிப்பதில் நேரத்தை செலவிடுகிறார்.

உளவியலாளரின் கருத்து. 1 முதல் 2 ஆண்டுகள் வரை இது இயல்பானது! அந்த வயதில், அவர் வடிவத்தை அடையாளம் காண்கிறார், ஒப்பிடுகிறார், சாப்பிடுகிறார் ... இல்லையா! எல்லாம் தெரியவில்லை, வேடிக்கையாக இருக்கிறார். அதை ஒரு மோதலாக மாற்றுவதைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் குழந்தை கண்டுபிடிக்கும் கட்டத்தில் உள்ளது. மறுபுறம், சுமார் 2-3 வயதில், உணவுடன் விளையாட வேண்டாம் என்று கற்பிக்கப்படுகிறார், அதே போல் நல்ல நடத்தை விதிகளின் ஒரு பகுதியாகும்.

ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் கருத்து. நாம் அவருக்கு உதவ முடியும்! பெற்றோரை ஆதரிப்பது புதிய உணவுகளை பழக்கப்படுத்த உதவும். இது அவருக்கு உறுதியளிக்கிறது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக் கண்ணோட்டத்தில் உணவு பிரிக்கப்பட்டதா இல்லையா என்பது முக்கியமல்ல: எல்லாம் வயிற்றில் கலக்கப்படுகிறது.

அவர் மிக மெதுவாக சாப்பிடுவார்.

உளவியலாளரின் கருத்து. அவர் தனது நேரத்தை, அதாவது தனக்காக நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார். உங்கள் குழந்தை தனது சொந்த வழியில் சொல்கிறது: “நான் உங்களுக்காக நிறைய செய்திருக்கிறேன், இப்போது நானே நேரத்தை முடிவு செய்கிறேன், தட்டு என்னுடையது. பிள்ளைகள் சில சமயங்களில் பெற்றோருக்குத் தெரியாமலேயே பலவற்றைச் செய்கிறார்கள். உதாரணமாக, குறுநடை போடும் குழந்தை தனது பெற்றோருக்கு இடையே பதட்டத்தை உணர்ந்தால், அவர் தன்னைத் தாங்க முடியாமல், தரையில் உருண்டு விடலாம்... அவருடைய தர்க்கம்: அவர்கள் என் மீது கோபமாக இருந்தால், அது அவர்களுக்கு எதிராக இருப்பதை விட சிறந்தது. “அப்பாவுக்கு ஒரு ஸ்பூன், அம்மாவுக்கு ஒரு ஸ்பூன்” என்ற விளையாட்டில், “உனக்காக ஒரு ஸ்பூன்!” என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். »... குழந்தை உங்களைப் பிரியப்படுத்த சாப்பிடுகிறது, ஆனால் அவருக்காகவும்! அவர் பரிசில் மட்டுமல்ல, தனக்கான இன்பத்திலும் இருக்க வேண்டும். குறுநடை போடும் குழந்தை, இந்த அணுகுமுறையால், உங்களுடன் அதிகமாக இருக்க உணவை நீட்டிக்க விரும்புகிறது. நீங்கள் அப்படி உணர்ந்தால், மற்ற இடங்களில் ஒன்றாக நேரம் ஒதுக்குவதை கவனித்துக்கொள்வது நல்லது: நடைகள், விளையாட்டுகள், அணைப்புகள், வரலாறு ... 

ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் கருத்து. அவரது நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், குழந்தை விரைவாக முழுமையையும் திருப்தியையும் உணரும், ஏனெனில் தகவல் மூளைக்குத் திரும்புவதற்கு அதிக நேரம் உள்ளது. அதேசமயம் வேகமாக சாப்பிட்டால் அதிகமாக சாப்பிடுவார். 

அவருக்கு பிசைந்து தான் வேணும், சங்க்ஸ் தாங்க முடியாது!

உளவியலாளரின் கருத்து. அவர் துண்டுகளை நிராகரித்ததை மதித்து, அதை ஒரு முன்னணி மோதலாக மாற்ற வேண்டாம். இது சலிப்பை ஏற்படுத்தலாம்: சுமார் 2 வயது, குழந்தைகள் தங்கள் எதிர்ப்பை விரைவாகக் காட்டுகிறார்கள், அது சாதாரணமானது. ஆனால் அது அதிக நேரம் நீடித்தால், அது வேறு ஏதாவது இருப்பதால், அது வேறு இடத்தில் விளையாடப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில், தவறு என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்ய வேண்டிய நேரத்தை விட்டுவிடுவது நல்லது. விட்டுவிடுவது முக்கியம், இல்லையெனில் அதிகார சமநிலை சாதகமாக இருக்காது. அது உணவைப் பற்றியது என்பதால், அவர் வெற்றி பெறுவார், நிச்சயமாக! 

ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் கருத்து. அவர் தனது உணவை பிசைந்தோ அல்லது நறுக்கியோ சாப்பிடுகிறாரா, அது ஊட்டச்சத்து நிலைப்பாட்டிலிருந்து ஒரு பொருட்டல்ல. உணவின் நிலைத்தன்மை திருப்தி உணர்வில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. விகிதாச்சாரத்தில், வயிற்றில் அதிக இடத்தைப் பிடிக்கும் துண்டுகளுடன் இது சிறப்பாகவும் - விரைவாகவும் அடையும்.  

சொந்தமாக சாப்பிட கற்றுக்கொடுக்க 3 குறிப்புகள்

அவருடைய நேரத்தை நான் மதிக்கிறேன்

உங்கள் குழந்தை சீக்கிரம் தனியாக சாப்பிட விரும்புவதில் அர்த்தமில்லை. மறுபுறம், அதை விட்டுவிட வேண்டும் உணவை உங்கள் விரல்களால் கையாளுங்கள் மற்றும் அவரது கரண்டியை சரியாகப் பிடிக்கவும், அவரது இயக்கங்களை ஒருங்கிணைக்கவும் அவருக்கு நேரம் கொடுங்கள். இந்த கற்றலுக்கு அவர் தரப்பில் நிறைய முயற்சிகள் தேவை. மேலும் அவர் அனைத்து உணவையும் தனது விரல்களால் பிடிக்கும்போது அல்லது ஒரு நாளைக்கு 10 பைப்களை கறைபடுத்தும்போது பொறுமையாக இருங்கள். இது ஒரு நல்ல காரணத்திற்காக! ஏறக்குறைய 16 மாதங்களில், அவரது சைகைகள் மிகவும் துல்லியமாகின்றன, அவர் வரும்போது அடிக்கடி காலியாக இருந்தாலும், ஸ்பூனை வாயில் வைக்க முடிகிறது! 18 மாதங்களில், அவர் அதை தனது வாயில் முழுவதுமாக கொண்டு வர முடியும், ஆனால் அவர் சொந்தமாக சாப்பிடும் உணவு நீண்டதாக இருக்கும். டெம்போவை விரைவுபடுத்த, இரண்டு ஸ்பூன்களைப் பயன்படுத்தவும்: ஒன்று அவருக்கு மற்றும் ஒன்று சாப்பிடுவதற்கு.

நான் அவருக்கு சரியான பொருளைக் கொடுக்கிறேன் 

இன்றியமையாதது, தி போதுமான தடிமனான பைப் அவரது ஆடைகளை பாதுகாக்க. உணவைச் சேகரிக்க விளிம்புடன் கூடிய கடினமான மாதிரிகளும் உள்ளன. அல்லது நீண்ட கை கவசங்கள் கூட. இறுதியில், இது உங்களுக்கு குறைவான மன அழுத்தம். மேலும் நீங்கள் அவரை பரிசோதனை செய்ய சுதந்திரமாக விட்டுவிடுவீர்கள். கட்லரி பக்கத்தில், உங்கள் வாயை காயப்படுத்தாமல் இருக்க ஒரு நெகிழ்வான கரண்டியைத் தேர்வு செய்யவும், கையாளுவதற்கு வசதியாக பொருத்தமான கைப்பிடியுடன். நல்ல யோசனையும் கூடகூழ் பாத்திரம் அதன் உணவைப் பிடிக்க உதவும் வகையில் சற்று சாய்ந்த அடிப்பகுதி கொண்டது. நழுவுவதைக் கட்டுப்படுத்த சிலருக்கு நழுவாத தளம் உள்ளது.

நான் பொருத்தமான உணவை சமைப்பேன்

அவர் உணவை எடுத்துக்கொள்வதை எளிதாக்க, தயார் செய்யுங்கள் சற்று கச்சிதமான ப்யூரிகள் மற்றும் கடலைப்பருப்பு அல்லது பட்டாணி போன்ற பிடிக்க கடினமாக உள்ளவற்றை தவிர்க்கவும்.