புளிப்பு கிரீம் உள்ள சுண்டவைத்த பீட்: அசல் சமையல்

புளிப்பு கிரீம் உள்ள சுண்டவைத்த பீட்: அசல் சமையல்

பீட்ரூட் வைட்டமின்கள், மைக்ரோ- மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்கள் நிறைந்த வேர் காய்கறியாகும். அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் உணவுகள் குறைந்த ஹீமோகுளோபின், இரத்த சோகைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். பீட்ஸை சமைக்க மிகவும் பிரபலமான வழிகளில் ஒன்று சுண்டவைப்பது. உற்பத்தியில் உள்ள அதிகபட்ச ஊட்டச்சத்துக்களைப் பாதுகாக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. மற்றும் புளிப்பு கிரீம் உள்ள சுண்டவைத்த பீட் மிகவும் நேர்த்தியான மற்றும் அசல் உணவுகளில் ஒன்றாகும்.

புளிப்பு கிரீம் உள்ள சுண்டவைத்த பீட்: பல்வேறு சமையல்

பீட்ரூட் மசாலாப் பொருட்களுடன் புளிப்பு கிரீமில் சுண்டவைக்கப்படுகிறது

பீட்ரூட் குண்டு இறைச்சி உணவுகள், பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, வேகவைத்த அரிசிக்கு ஒரு சிறந்த பக்க உணவாகும். உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்: - 2 நடுத்தர பீட்; - 1 நடுத்தர கேரட்; - 1 சிறிய வோக்கோசு வேர்; - 2 தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெய்; - 1 கிளாஸ் புளிப்பு கிரீம்; - 1 தேக்கரண்டி மாவு; - 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை; - சுவைக்கு உப்பு; - 1 வளைகுடா இலை; - 0,5 தேக்கரண்டி வினிகர் (6%).

பீட், கேரட், வோக்கோசு உரித்து வேர் காய்கறிகளை ஒரு கரடுமுரடான தட்டில் நறுக்கவும். காய்கறி எண்ணெயுடன் ஒரு வாணலியில் காய்கறிகளை வைத்து, வினிகருடன் தெளிக்கவும், இரண்டு தேக்கரண்டி தண்ணீரைச் சேர்த்து குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கவும்.

பீட்ரூட் ஸ்டூவை குளிர்ச்சியாகவும் சூடாகவும் சாப்பிடலாம்

தொடர்ந்து கிளறி, 40 நிமிடங்கள் காய்கறிகளை வறுக்கவும். பின்னர் டிஷ் உடன் ஒரு தேக்கரண்டி மாவு சேர்த்து நன்கு கிளறவும். இப்போது நீங்கள் பீட்ஸை புளிப்பு கிரீம், உப்பு சேர்த்து, சர்க்கரை, வளைகுடா இலை சேர்த்து, கலந்து மேலும் 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். கசப்பு தோன்றாதபடி முடிக்கப்பட்ட பீட்ஸிலிருந்து வளைகுடா இலையை அகற்றவும்.

டிஷ் இன்னும் சுவையாக இருக்க, நீங்கள் அதை ஒரு சிட்டிகை ஆர்கனோவுடன் பதப்படுத்தலாம்.

பூண்டு மற்றும் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு பீட்ரூட்

காரமான உணவு பிரியர்கள் பூண்டுடன் சுண்டவைத்த பீட்ஸால் தங்களை மகிழ்விக்கலாம். இதை சமைப்பது மிகவும் எளிது, இதற்கு உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்: - 1 பெரிய பீட்ரூட்; - பூண்டு 4 கிராம்பு; - 0,5 சூடான மிளகு காய்கள்; - 100 கிராம் புளிப்பு கிரீம்; - 2 பச்சை வெங்காய இறகுகள்; - சுவைக்கு உப்பு; - சுவைக்கு மிளகு.

பெரிய பீட்ஸை உரிக்கவும், ஒரு கரடுமுரடான தட்டில் அரைக்கவும். பின்னர் அதை சூடான காய்கறி எண்ணெயில் பத்து நிமிடங்கள் வறுக்கவும். பூண்டு, வெங்காய இறகுகள் மற்றும் சூடான மிளகுத்தூளை நன்றாக நறுக்கி, புளிப்பு கிரீம் உடன் கலக்கவும். பீட், மிளகு மற்றும் உப்பு ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் வெகுஜன வைத்து, அசை. பீட்ஸை குறைந்த வெப்பத்தில் ஐந்து நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.

புளிப்பு கிரீம் உள்ள பீட்ரூட் செலரி கொண்டு சுண்டவைக்கப்படுகிறது

இந்த செய்முறையின் படி தயாரிக்கப்பட்ட பீட் குறிப்பாக மென்மையாகவும் நறுமணமாகவும் இருக்கும். ஒரு உணவைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்: - 2 நடுத்தர வேகவைத்த பீட்; - 1 பெரிய வெங்காயம்; - 0,5 கப் குழம்பு; - 1 தேக்கரண்டி புளிப்பு கிரீம்; - 1 தேக்கரண்டி மாவு; - செலரி 1 தண்டு; - 1 வளைகுடா இலை; - சுவைக்கு உப்பு; - சுவைக்கு மிளகு; - 2 தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெய்.

வெங்காயத்தை நன்றாக நறுக்கி, சூடான எண்ணெயில் வறுக்கவும், செலரியைச் சேர்த்து, சிறிய க்யூப்ஸாக நறுக்கவும். இன்னும் சில நிமிடங்கள் வறுக்கவும் மற்றும் மாவு மற்றும் புளிப்பு கிரீம் சேர்க்கவும், கிளறவும். பிறகு குழம்பை ஊற்றி மீண்டும் கிளறவும். 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு வாணலியில் வளைகுடா இலை மற்றும் பீட்ஸை வைத்து, மெல்லிய கீற்றுகளாக வெட்டி, உப்பு, மிளகு மற்றும் 5 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். பரிமாறவும், மூலிகைகள் தெளிக்கவும்.

ஒரு பதில் விடவும்