பிகோரெக்ஸியா விளையாட்டுக்கு அடிமையானது. இந்த நடத்தை அடிமையாதல் அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை சிகிச்சை உட்பட சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. 

வரையறை

பிகோரெக்ஸியா என்பது உடல் செயல்பாடுகளுக்கு அடிமையாகும், இது உடற்பயிற்சி போதை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த அடிமைத்தனம் வீடியோ கேம்ஸ் அல்லது வேலைக்கு அடிமைத்தனம் போன்ற நடத்தை அடிமைகளின் ஒரு பகுதியாகும். ஒரு கட்டாய மற்றும் தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் தேவை, நடைமுறையில் கட்டாயமாக நிறுத்தங்கள் ஏற்பட்டால் (காயங்கள், அட்டவணையில் சிக்கல்கள்), திரும்பப் பெறுவதற்கான அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தீவிரமான உடல் மற்றும் உளவியல் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடு ”.

காரணங்கள் 

விளையாட்டு அடிமைத்தனம் அல்லது பிகோரெக்ஸியாவின் காரணத்தை விளக்க பல கருதுகோள்கள் செய்யப்பட்டுள்ளன. விளையாட்டு செயல்பாட்டின் போது உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்களின் பங்கு இந்த போதைக்கு காரணமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக எண்டோர்பின்கள். இந்த ஹார்மோன்கள் தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளின் போதும் அதற்குப் பிறகும் மூளையால் வெளியிடப்படுகின்றன, மேலும் அவை டோபமினெர்ஜிக் சர்க்யூட்டை (இன்ப சுற்று) தூண்டுகிறது, இது விளையாட்டைப் பயிற்சி செய்யும் மக்களுக்கு மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வை உணர்த்தும். விளையாட்டுக்கு அடிமையாக இருப்பதற்கான காரணங்களும் உளவியல் சார்ந்ததாக இருக்கலாம்: விளையாட்டுக்கு அடிமையானவர்கள், அவர்களின் மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது நிகழ்வுகள், நிகழ்காலம் அல்லது கடந்த காலம் தொடர்பான வலியிலிருந்து விடுபடுகிறார்கள். இறுதியாக, பிகோரெக்ஸியா ஒரு அடோனிஸ் வளாகத்துடன் இணைக்கப்படலாம். தீவிர விளையாட்டு உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க ஒரு "சரியான" உடலை அடைய ஒரு வழியாகும். 

கண்டறிவது

பிகோரெக்ஸியா நோயறிதல் ஒரு மருத்துவரால் செய்யப்படுகிறது. உடற்பயிற்சி அடிமையாக்கும் அளவுகோல்கள் உள்ளன. 

சம்பந்தப்பட்ட மக்கள் 

உயர் மட்ட விளையாட்டு வீரர்களில் அடிக்கடி, விளையாட்டுக்கு அடிமையாதல் மிதமான செயல்பாடு கொண்ட விளையாட்டு வீரர்களையும் பாதிக்கிறது. பிகோரெக்ஸியா 10 முதல் 15% வரை விளையாட்டு வீரர்களை தீவிரமாக பாதிக்கும். 

ஆபத்து காரணிகள் 

சிலர் அடிமையாவதற்கு மற்றவர்களை விட அதிக வாய்ப்புள்ளது. சில எண்டோர்பின்களின் விளைவுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவை. 

செயல்திறன் அல்லது சிறந்த உடலமைப்பைத் தேடும் விளையாட்டு வீரர்கள் பிகோரெக்ஸியாவை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர், அதே போல் உணர்ச்சி வெற்றிடங்களை நிரப்ப வேண்டும் அல்லது அதிக மன அழுத்தத்திற்கு எதிராக போராட வேண்டும். 

ஆழ்ந்த மகிழ்ச்சியற்ற மக்களுக்கு விளையாட்டுக்கு அடிமைப்படுவது சுய சிகிச்சையாக இருக்கலாம். 

தீவிரமாக விளையாட்டு விளையாடும் மக்கள் ஒரு போதை வளரவில்லை. விளையாட்டுக்கு அடிமையாதல் பற்றி பேச, குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான அறிகுறிகள் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு விளையாட்டைப் பயிற்சி செய்ய அடக்க முடியாத தேவை 

பிகோரெக்ஸியா உள்ளவர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை வாழ்க்கையை விட்டுவிட்டு உடல் செயல்பாடுகளுக்கு அதிக நேரம் ஒதுக்குகிறார்கள். விளையாட்டுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது. 

வெறித்தனமான நடத்தையுடன் விளையாட்டுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட நேரத்தின் அதிகரிப்பு 

பிகோரெக்ஸியாவின் அறிகுறிகளில் ஒன்று, பாதிக்கப்பட்டவர் தனது உடலமைப்பு, எடை, செயல்திறன் ஆகியவற்றில் ஒரு ஆவேசத்தை ஏற்படுத்துகிறார். 

விளையாட்டு நடவடிக்கைகளை நிறுத்தும்போது திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள்

விளையாட்டு அடிமைத்தன்மையை வளர்த்துக் கொண்ட நபர், விளையாட்டு நடவடிக்கையை இழந்தபோது திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளை முன்வைக்கிறார் (உதாரணமாக காயம் ஏற்பட்டால்): சோகம், எரிச்சல், குற்றம் ... 

பொறுப்பற்ற ரிஸ்க் எடுப்பது 

விளையாட்டுக்கு அடிமையாதல் தடகள வீரர்களை தங்கள் வரம்புகளை இன்னும் அதிகமாகத் தள்ளுகிறது, இது காயங்களுக்கு காரணமாக இருக்கலாம், சில நேரங்களில் தீவிரமானது (சோர்வு முறிவு, தசை காயங்கள் போன்றவை). விளையாட்டு அடிமைத்தனம் கொண்ட சிலர் கடுமையான காயம் இருந்தாலும் விளையாட்டுப் பயிற்சியைத் தொடர்கின்றனர். 

பிகோரெக்ஸியாவின் பிற அறிகுறிகள்:

• உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்த முடியாத உணர்வு
• பயிற்சியின் சடங்கு மற்றும் சைகைகளின் வெறித்தனமான மறுபடியும்

அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு போதை மருந்து உளவியலாளர் அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளருடன் சிகிச்சையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் பிகோரெக்ஸியா மற்ற நடத்தை போதை பழக்கங்களைப் போலவே நடத்தப்படுகிறது. பிகோரெக்ஸியாவுடன் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு உதவக்கூடிய விளையாட்டு உளவியலாளர்களும் உள்ளனர். 

தளர்வு அமர்வுகள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை சமாளிக்க உதவியாக இருக்கும். 

சில விளையாட்டுப் பிரிவுகள் ஒரு போதை வளரும் அபாயத்தில் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது: இது ஜாகிங் போன்ற பொறையுடைமை விளையாட்டுகள் (அவை விளையாட்டு அடிமைத்தனம் பற்றிய வேலைகளில் அதிகம் படித்தவை), ஆனால் விளையாட்டுகளும் வளரும் உடல் உருவம் (நடனம், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ...), பயிற்சி மிகவும் ஸ்டீரியோடைபிகல் ஆகும் (பாடிபில்டிங், சைக்கிள் ஓட்டுதல் ...). 

பிகோரெக்ஸியாவைத் தடுக்க, உங்கள் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளை பல்வகைப்படுத்துவது மற்றும் தனியாக இல்லாமல் ஒரு குழுவில் பயிற்சி செய்வது நல்லது.