உடல் நச்சு

டிடாக்ஸ் செயல்முறையின் முக்கிய நோக்கம் முழு உடல் அமைப்பையும் சுத்தப்படுத்தி மீட்டமைப்பதாகும், இது உங்களை முழுமையான ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு நெருக்கமாகக் கொண்டுவருகிறது. இறைச்சி உண்பவர்களை விட சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்கள் தங்கள் உடலை நச்சு நீக்கும் தேவை குறைவாக இருப்பதாக பெரும்பாலும் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், உணவு வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், அனைத்து மக்களுக்கும் ஒரு முழுமையான மற்றும் மென்மையான கால சுத்திகரிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வழக்கமான நச்சு நீக்கம் உடலில் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், தோல் மற்றும் முடியின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. எந்தவொரு நச்சுத்தன்மையும் சில உணவுகளின் (பொதுவாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்) நுகர்வு அதிகரிப்பதை உள்ளடக்கியது, அத்துடன் சுத்திகரிப்பு நோக்கத்திற்காக சிலவற்றை கட்டுப்படுத்துவது அல்லது நீக்குவது. பல்வேறு சுத்திகரிப்பு விருப்பங்கள் உள்ளன, எனவே உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில், எடை குறைவாக இருக்கும் போது அல்லது நோயிலிருந்து மீண்டு வரும்போது போதைப்பொருள் நீக்கம் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், டிடாக்ஸ் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது மற்றும் உங்களை புத்துணர்ச்சியுடன் உணர வைக்கிறது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு இந்த நடைமுறைக்கு மூன்று உகந்த விருப்பங்களைக் கவனியுங்கள்: ஆயுர்வேதம் என்பது ஒரு முழுமையான ஆரோக்கியம் ஆகும், இது மனம், உடல் மற்றும் ஆவியின் முழுமையின் மீது கவனம் செலுத்துகிறது. ஒரு ஆயுர்வேத போதைப்பொருள் பொதுவாக 3 முதல் 5 நாட்கள் ஆகும். சில வகையான சுத்திகரிப்பு மிகவும் தீவிரமானது என்றாலும், செயல்முறை தனிநபருக்கு ஏற்றது. உங்களுக்கான சிறந்த விருப்பத்தைத் தீர்மானிக்க அனுபவம் வாய்ந்த ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, ஒவ்வொரு நபரும் மூன்று தோஷங்களால் (அல்லது அரசியலமைப்புகள்) உருவாக்கப்படுகிறார்கள். தோஷங்களின் ஏற்றத்தாழ்வைப் பொறுத்து, பொருத்தமான உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பாரம்பரிய பஞ்சகர்மா சுத்திகரிப்பு செயல்முறை ஒரு உணவை விட அதிகம், ஆனால் இதில் யோகப் பயிற்சிகள், சூடான எண்ணெய் உட்கொள்ளல் மற்றும் எண்ணெய் மசாஜ் அமர்வுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

பல டிடாக்ஸ் திட்டங்கள் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துவதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகின்றன. பச்சையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நிறைய சாப்பிடுவது, அத்துடன் ஒரு நாள் சாறு உண்ணாவிரதம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஐந்து நாள் டிடாக்ஸ் உங்கள் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துவதில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த உறுப்பு உடலை சுத்தப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு பொறுப்பாகும், ஆனால் இது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, இயக்கம் இல்லாமை மற்றும் பிற காரணிகளால் எளிதில் நச்சுகள் மூலம் சுமையாக உள்ளது. கல்லீரலை வேண்டுமென்றே சுத்தப்படுத்துவது நச்சுகளை அகற்றும் மற்றும் பிற சிகிச்சை திட்டங்களுக்கு கூடுதல் செயல்முறையாக இருக்கலாம். நிச்சயமாக, இவை அனைத்தும் ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் நடக்க வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் ஆற்றல் நிறைந்ததாகவும் உணர்ந்தாலும், உங்கள் கல்லீரலுக்கு அவ்வப்போது முழுமையான சுத்திகரிப்பு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் நாம் அனைவரும் பல்வேறு இரசாயனங்கள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மாசுபாட்டின் நச்சுகளுக்கு ஆளாகிறோம். 3,5 மற்றும் 7 நாட்கள் நீடிக்கும் சுத்திகரிப்பு திட்டங்கள் ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காக அனைவருக்கும் பொருந்தாது. இந்த வழக்கில், ஒரு நீண்ட நச்சு செயல்முறை இருக்கலாம், இது 3-4 வாரங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் மெதுவான, ஆனால் லேசான சுத்திகரிப்பு விளைவை இலக்காகக் கொண்டது, சில நேரங்களில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். புதிதாக போதைப்பொருளை நீக்குபவர்களுக்கு, இந்த விருப்பம் மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம் மற்றும் உள்ளே இருந்து சுத்தம் செய்யும் ஒரு நல்ல பழக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நாள்பட்ட செரிமான பிரச்சனைகள், செல்லுலைட் மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவற்றிற்கு நீண்ட கால நச்சுத்தன்மை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.