கலோரி உள்ளடக்கம் வெங்காய சாஸ் 2-76. வேதியியல் கலவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை.

அட்டவணை ஒன்றுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் (கலோரிகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது 100 கிராம் உண்ணக்கூடிய பகுதி.
ஊட்டச்சத்துஅளவுவிதிமுறை **100 கிராம் விதிமுறையின்%100 கிலோகலோரியில் விதிமுறையின்%100% இயல்பானது
கலோரி மதிப்பு75 கிலோகலோரி1684 கிலோகலோரி4.5%6%2245 கிராம்
புரதங்கள்1.3 கிராம்76 கிராம்1.7%2.3%5846 கிராம்
கொழுப்புகள்4.8 கிராம்56 கிராம்8.6%11.5%1167 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்6.1 கிராம்219 கிராம்2.8%3.7%3590 கிராம்
அலிமென்டரி ஃபைபர்1 கிராம்20 கிராம்5%6.7%2000 கிராம்
நீர்84.8 கிராம்2273 கிராம்3.7%4.9%2680 கிராம்
சாம்பல்1.4 கிராம்~
வைட்டமின்கள்
வைட்டமின் ஏ, ஆர்.இ.88 μg900 μg9.8%13.1%1023 கிராம்
பீட்டா கரோட்டின்0.53 மிகி5 மிகி10.6%14.1%943 கிராம்
வைட்டமின் பி 1, தியாமின்0.02 மிகி1.5 மிகி1.3%1.7%7500 கிராம்
வைட்டமின் பி 2, ரிபோஃப்ளேவின்0.02 மிகி1.8 மிகி1.1%1.5%9000 கிராம்
வைட்டமின் சி, அஸ்கார்பிக்1.3 மிகி90 மிகி1.4%1.9%6923 கிராம்
வைட்டமின் ஈ, ஆல்பா டோகோபெரோல், டி.இ.1.2 மிகி15 மிகி8%10.7%1250 கிராம்
வைட்டமின் பிபி, இல்லை0.3 மிகி20 மிகி1.5%2%6667 கிராம்
நியாஸின்0.2 மிகி~
பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள்
பொட்டாசியம், கே62 மிகி2500 மிகி2.5%3.3%4032 கிராம்
கால்சியம், சி.ஏ.18 மிகி1000 மிகி1.8%2.4%5556 கிராம்
மெக்னீசியம், எம்.ஜி.10 மிகி400 மிகி2.5%3.3%4000 கிராம்
சோடியம், நா327 மிகி1300 மிகி25.2%33.6%398 கிராம்
பாஸ்பரஸ், பி70 மிகி800 மிகி8.8%11.7%1143 கிராம்
ட்ரேஸ் கூறுகள்
இரும்பு, Fe0.4 மிகி18 மிகி2.2%2.9%4500 கிராம்
ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
ஸ்டார்ச் மற்றும் டெக்ஸ்ட்ரின்கள்2.1 கிராம்~
மோனோ- மற்றும் டிசாக்கரைடுகள் (சர்க்கரைகள்)4 கிராம்அதிகபட்சம் 100
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்0.5 கிராம்அதிகபட்சம் 18.7
 

ஆற்றல் மதிப்பு 75 கிலோகலோரி.

குறிச்சொற்கள்: கலோரி உள்ளடக்கம் 75 கிலோகலோரி, இரசாயன கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், பயனுள்ள வெங்காய சாஸ் 2-76, கலோரிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள், பயனுள்ள பண்புகள் வெங்காய சாஸ் 2-76

ஒரு பதில் விடவும்