ரெசிபி பொருட்கள் “திராட்சையும் கொண்ட சீஸ்கேக்குகள்»:
- பாலாடைக்கட்டி 5% - 330 கிராம்
- முட்டை 1 துண்டு
- முழு தானிய மாவு 40 கிராம்
- திராட்சை 25 கிராம்
- ஆலிவ் எண்ணெய் 5 கிராம்
உணவின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு "திராட்சையுடன் சீஸ்கேக்குகள்" (ஒன்றுக்கு 100 கிராம்):
கலோரிகள்: 157.3 கிலோகலோரி.
அணில்: 15.2 கிராம்
கொழுப்புகள்: 6.3 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 9.9 கிராம்
சேவைகளின் எண்ணிக்கை: 1செய்முறையின் பொருட்கள் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் “திராட்சையுடன் சீஸ்கேக்குகள்»
| பொருள் | நடவடிக்கை | எடை, gr | வெள்ளை, gr | கொழுப்பு, கிராம் | கோணம், gr | கல், கிலோகலோரி |
| பாலாடைக்கட்டி 5% | 330 கிராம் | 330 | 56.76 | 16.5 | 5.94 | 399.3 |
| கோழி முட்டை | 1 துண்டு | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| முழு கோதுமை மாவு | 40 கிராம் | 40 | 4.6 | 0.88 | 22.32 | 119.2 |
| திராட்சை | 25 கிராம் | 25 | 0.73 | 0.15 | 16.5 | 66 |
| ஆலிவ் எண்ணெய் | 5 கிராம் | 5 | 0 | 4.99 | 0 | 44.9 |
| மொத்த | 455 | 69.1 | 28.5 | 45.2 | 715.8 | |
| 1 சேவை | 455 | 69.1 | 28.5 | 45.2 | 715.8 | |
| 100 கிராம் | 100 | 15.2 | 6.3 | 9.9 | 157.3 |