பொருளடக்கம்
கோபம், பயம், மகிழ்ச்சி, உற்சாகம்... குழந்தைகள் உணர்ச்சிகரமான கடற்பாசிகள்! மற்றும் சில நேரங்களில், இந்த நிரம்பி வழிவதால் அவர்கள் தங்களை மூழ்கடித்து விட்டதாக நாங்கள் உணர்கிறோம். Catherine Aimelet-Périssol *, மருத்துவர் மற்றும் உளவியல் நிபுணர், வார்த்தைகளை வைக்க உதவுங்கள் வலுவான உணர்ச்சி சூழ்நிலைகளில்… மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோர்களின் நல்வாழ்வுக்கான தீர்வுகளை வழங்குகிறது!
அவர் தனது அறையில் தனியாக தூங்க விரும்பவில்லை
>>அவர் அசுரர்களுக்கு பயப்படுகிறார் ...
டிக்ரிப்ஷன். “குழந்தை பாதுகாப்பைத் தேடுகிறது. இருப்பினும், அவரது படுக்கையறையில் அவருக்கு மோசமான அனுபவம் ஏற்பட்டிருந்தால், அங்கே கனவுகள் இருந்தால், அவர் பாதுகாப்பற்ற இடமாக மாறலாம்… பின்னர் அவர் உதவியற்றவராக உணர்கிறார் மற்றும் பெரியவரின் இருப்பைத் தேடுகிறார் ”என்று விளக்குகிறார் கேத்தரின் ஐமெலெட்-பெரிசோல் *. அதனால்தான் அவனது கற்பனைகள் நிரம்பி வழிகின்றன: அவன் ஓநாய்க்கு பயப்படுகிறான், இருட்டைக் கண்டு பயப்படுகிறான்... இவை அனைத்தும் இயற்கையானது மற்றும் பெற்றோரை சமாதானப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது.
அறிவுரை: இந்த பயம், இந்த பாதுகாப்பு ஆசைக்கு செவிசாய்ப்பதே பெற்றோரின் பங்கு. எல்லாவற்றையும் மூடியிருப்பதைக் காண்பிப்பதன் மூலம் குழந்தைக்கு உறுதியளிக்க மனநல மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். அது போதாது என்றால், அவருடன் செல்லுங்கள், அதனால் அவர் பாதுகாப்பிற்கான அவரது விருப்பத்திற்கு அவர் பதிலளிக்கிறார். உதாரணமாக, அவர் ஒரு அரக்கனைக் கண்டால் என்ன செய்வார் என்று கேளுங்கள். இதனால் அவர் "தன்னைத் தற்காத்துக் கொள்ள" வழிகளைத் தேடுவார். அவரது வளமான கற்பனை அவரது சேவையில் இருக்க வேண்டும். தீர்வுகளைக் காண அதைப் பயன்படுத்த அவர் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
அவரை கார்ட்டூன் பார்க்க தடை விதித்தீர்கள்
>> அவர் கோபமாக இருக்கிறார்
டிக்ரிப்ஷன். கோபத்திற்குப் பின்னால், குழந்தைக்கு அங்கீகாரம் பெற எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக விருப்பம் இருப்பதாக கேத்தரின் ஐமெலெட்-பெரிசோல் விளக்குகிறார்: "அவர் தனக்குத்தானே சொல்லிக்கொள்கிறார், அவர் விரும்பியதைப் பெற்றால், அவர் ஒரு முழுமையான மனிதராக அங்கீகரிக்கப்படுவார். இருப்பினும், அவரது பெற்றோருடன் கீழ்ப்படிதல் பிணைப்பு உள்ளது. அங்கீகரிக்கப்பட்டதாக உணர அவர் அவர்களைச் சார்ந்து இருக்கிறார் ”. குழந்தை கார்ட்டூன் பார்க்க விரும்புவதாகவும், ஆனால் அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும் என்ற விருப்பத்திற்காகவும் விருப்பம் தெரிவித்தது.
அறிவுரை: நீங்கள் அவரிடம், “இந்த கார்ட்டூன் உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை நான் காண்கிறேன். நீங்கள் எவ்வளவு கோபமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை நான் அறிவேன். »ஆனால் நிபுணர் அந்த உண்மையை வலியுறுத்துகிறார் நாம் விதியை கடைபிடிக்க வேண்டும் : கார்ட்டூன் இல்லை. இந்தப் படத்தில் அவருக்கு என்ன பிடிக்கும் என்பதைச் சொல்ல அவருடன் அரட்டையடிக்கவும். அவர் தனது சுவைகளை, உணர்திறனை வெளிப்படுத்த முடியும். அவர் அடையாளம் காணப்பட்ட வழியை நீங்கள் கடத்துகிறீர்கள் (கார்ட்டூனைப் பார்க்கவும்), ஆனால் அங்கீகாரத்தின் அவசியத்தை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் குழந்தையின், அது அவரை அமைதிப்படுத்துகிறது.
உங்கள் உறவினர்களுடன் மிருகக்காட்சிசாலைக்கு சுற்றுலா செல்ல திட்டமிட்டுள்ளீர்கள்
>>அவர் மகிழ்ச்சியில் வெடிக்கிறார்
டிக்ரிப்ஷன். மகிழ்ச்சி ஒரு நேர்மறையான உணர்ச்சி. நிபுணரின் கூற்றுப்படி, குழந்தைக்கு, இது ஒரு வகையான மொத்த வெகுமதியாகும். "அதன் வெளிப்பாடு மிகப்பெரியதாக இருக்கலாம். ஒரு பெரியவர் சிரிப்பதைப் போலவே, அதை விளக்க முடியாது, ஆனால் இந்த உணர்ச்சி இருக்கிறது. நாம் நம் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கவில்லை, அவற்றை வாழ்கிறோம். அவர்கள் இயற்கையானவர்கள் மற்றும் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், ”என்று கேத்தரின் ஐமெலெட்-பெரிசோல் விளக்குகிறார்.
அறிவுரை: இந்த பெருக்கத்தை எதிர்கொள்வது கடினமாக இருக்கும். ஆனால் நிபுணர் குழந்தையின் மகிழ்ச்சியைத் தூண்டும் மற்றும் நம் ஆர்வத்தைத் தூண்டும் நகட் மீது குழந்தைக்கு சவால் விடுகிறார். உண்மையில் அவருக்கு எது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது என்று கேளுங்கள். தன் உறவினர்களைப் பார்த்தது உண்மையா? மிருகக்காட்சிசாலைக்கு செல்வதா? ஏன் ? காரணத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவருக்கு இன்பத்தின் ஆதாரம் எது என்பதைக் குறிப்பிடவும், பெயரிடவும் நீங்கள் அவரை வழிநடத்துவீர்கள். அவர் தனது உணர்ச்சிகளை அடையாளம் கண்டு பேசும்போது அமைதியாக இருப்பார்.
"என் மகன் அமைதியாக இருக்க ஒரு சிறந்த நுட்பம்"
இலீஸ் கோபமாக இருக்கும்போது, அவர் தடுமாறுகிறார். அவரை அமைதிப்படுத்த, பேச்சு சிகிச்சையாளர் "கந்தல் பொம்மை" நுட்பத்தை பரிந்துரைத்தார். அவர் குந்த வேண்டும், பின்னர் அவரது கால்களை மிகவும் கடினமாக அழுத்தி, 3 நிமிடங்கள், முழுமையாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு முறையும் வேலை செய்கிறது! பின்னர், அவர் நிதானமாக இருக்கிறார் மற்றும் அமைதியாக தன்னை வெளிப்படுத்த முடியும். ”
இலீஸின் தந்தை நூரெட்தீன், 5 வயது.
அவளுடைய நாய் இறந்து விட்டது
>> அவர் சோகமாக இருக்கிறார்
டிக்ரிப்ஷன். அவளது செல்லப் பிராணியின் மரணத்துடன், குழந்தை துக்கத்தையும் பிரிவையும் கற்றுக்கொள்கிறது. “துக்கமும் உதவியற்ற உணர்வினால் ஏற்படுகிறது. அவரது நாயின் மரணத்திற்கு எதிராக அவரால் எதுவும் செய்ய முடியாது, ”என்று கேத்தரின் ஐமெலெட்-பெரிசோல் விளக்குகிறார்.
அறிவுரை: அவருடைய துக்கத்தில் நாம் அவருக்குத் துணையாக இருக்க வேண்டும். அதற்காக, அவரைக் கட்டிப்பிடித்து ஆறுதல்படுத்துங்கள். "வார்த்தைகள் மிகவும் காலியாக உள்ளன. அவர் விரும்பும் நபர்களின் உடல் தொடர்பை அவர் உணர வேண்டும், அவரது நாய் இறந்த போதிலும் உயிருடன் இருப்பதை உணர வேண்டும், ”என்று நிபுணர் கூறுகிறார். நாயின் தொழிலில் நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் ஒன்றாகச் சிந்திக்கலாம், அவருடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் நினைவுகளைப் பற்றிப் பேசலாம்... குழந்தை சண்டையிடுவதற்கு நடவடிக்கை எடுக்கும் சாத்தியம் இருப்பதைக் கண்டறிய உதவுவதே இதன் யோசனை. அவரது உதவியற்ற உணர்வு.
அவள் டென்னிஸ் மைதானத்தில் தன் மூலையில் தங்கியிருக்கிறாள்
>> அவள் மிரட்டப்படுகிறாள்
டிக்ரிப்ஷன். "ஒரு உண்மையான சூழ்நிலையில் பயப்படுவதில் குழந்தை திருப்தியடையவில்லை. அவரது கற்பனை செயல்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் எடுக்கும். அவர் மற்றவர்களை மோசமானவர்கள் என்று நினைக்கிறார். அவர் தன்னைப் பற்றிய மதிப்பிழந்த பிரதிநிதித்துவத்தைக் கொண்டிருக்கிறார், ”என்கிறார் உளவியல் நிபுணர். மற்றவர்கள் கெட்ட எண்ணங்களைக் கொண்டிருப்பதாக அவர் கற்பனை செய்கிறார், எனவே அவர் தனது நம்பிக்கைகளில் தன்னைப் பூட்டிக் கொள்கிறார். அவர் மற்றவர்களுடன் தனது சொந்த மதிப்பை சந்தேகிக்கிறார் மற்றும் பயம் அவரை முடக்குகிறது.
அறிவுரை: "கூச்ச சுபாவமுள்ள குழந்தையை, மொத்த சபையையும் சிரிக்க வைக்கும் புறம்போக்கு குழந்தையாக மாற்றாதீர்கள்" என்று மருத்துவர் எச்சரிக்கிறார். "நீங்கள் அதை அதன் இருப்புடன் சரிசெய்ய வேண்டும். அவரது கூச்சம் மற்றவர்களை அடையாளம் காண நேரத்தை செலவிட அனுமதிக்கிறது. அதன் விருப்பமும், அதன் பின்னடைவும் உண்மையான மதிப்பு. நீங்கள் அதிலிருந்து வெளியேற முயற்சிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், பயிற்றுவிப்பாளர் அல்லது குழந்தையிடம் நீங்களே செல்வதன் மூலம் உங்கள் அச்சத்தை குறைக்க முடியும். நீங்கள் அவரை மற்றவர்களுடன் தொடர்பில் இருக்கிறீர்கள், அதனால் அவர் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறார். குழு விளைவு உண்மையில் ஈர்க்கக்கூடியதாக இருக்கும். ஒன்று அல்லது இரண்டு சிறிய குழந்தைகளுடன் அனுதாபம் காட்டினால், உங்கள் பிள்ளை பயமுறுத்தப்படுவதில்லை.
ஜூல்ஸின் பிறந்தநாள் விழாவிற்கு அவர் அழைக்கப்படவில்லை
>> அவருக்கு ஏமாற்றம்
டிக்ரிப்ஷன். இது சோகத்திற்கு மிக நெருக்கமான ஒரு உணர்ச்சி, ஆனால் கோபத்திற்கும் கூட. குழந்தையைப் பொறுத்தவரை, அவரது காதலனால் அழைக்கப்படாதது அங்கீகரிக்கப்படக்கூடாது, நேசிக்கப்பட வேண்டும். அவர் ஆர்வமற்றவர் என்றும் அதை நிராகரிப்பாக அனுபவிக்க முடியும் என்றும் அவர் தனக்குத்தானே கூறுகிறார்.
அறிவுரை: நிபுணரின் கூற்றுப்படி, மதிப்பின் அடிப்படையில் அவர் எதையாவது எதிர்பார்த்தார் என்பதை அங்கீகரிக்க வேண்டும். அவருடைய நம்பிக்கையின் தன்மையைப் பற்றி அவரிடம் கேளுங்கள்: “ஒருவேளை அவர் உங்களை இனி காதலிக்க மாட்டார் என்று நினைக்கிறீர்களா? »அவருக்கு உதவ நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியுமா என்று கேளுங்கள். அவளுடைய காதலன் தனது பிறந்தநாளுக்கு அனைவரையும் அழைக்க முடியாது என்பதை அவளுக்கு நினைவூட்டுங்கள், அவர் தேர்வு செய்ய வேண்டும். உங்கள் குழந்தை நண்பர்களை அழைக்கும்போது போலவே. அவர் ஏன் அழைக்கப்படவில்லை என்பதை விளக்கும் பொருள் அளவுகோல்கள் உள்ளன, காரணம் உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருக்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும். அவனுடைய மனதை மாற்றி அவனுடைய குணங்களை அவனுக்கு நினைவூட்டு.
* தளத்தின் நிறுவனர்: www.logique-emotionnelle.com