அறிவியல் பத்திரிகைகளில், புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும் நிரப்பு அணுகுமுறைகள் குறித்த ஆய்வுகளின் பல விமர்சனங்கள் உள்ளன.^31-39 . பெரும்பாலும், இந்த உத்திகள் மேம்படுத்த உதவுகின்றன வாழ்க்கை தரம். அவர்களில் பலர் இடையேயான தொடர்புகளை நம்பியுள்ளனர் pansies, அந்த உணர்வுகளை மற்றும் உடல்கள் நல்வாழ்வைக் கொண்டுவர உடல். அவை கட்டியின் பரிணாம வளர்ச்சியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். நடைமுறையில், அவர்கள் பின்வரும் விளைவுகளில் ஒன்று அல்லது மற்றொன்றைக் கொண்டிருக்கலாம் என்பதை நாங்கள் காண்கிறோம்:

• உடல் மற்றும் உளவியல் நல்வாழ்வின் உணர்வை மேம்படுத்துதல்;
• மகிழ்ச்சியையும் அமைதியையும் கொண்டு வாருங்கள்;
• கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க;
• சோர்வு குறைக்க;
• கீமோதெரபி சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து குமட்டலைக் குறைக்கவும்;
• பசியை மேம்படுத்த;
• தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும்.

இந்த அணுகுமுறைகளில் சிலவற்றின் செயல்திறனை ஆதரிக்கும் ஆதாரங்களின் கண்ணோட்டம் இங்கே.

 அக்குபஞ்சர். மருத்துவ பரிசோதனைகளின் அடிப்படையில்^{40, 41} இதுவரை மேற்கொள்ளப்பட்ட, பல நிபுணர் குழுக்கள் மற்றும் நிறுவனங்கள் (தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்⁴²தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம்⁴³ மற்றும் உலக சுகாதார நிறுவனம்⁴⁴) அக்குபஞ்சர் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருந்தது என்று முடிவு செய்தார் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி சிகிச்சையால் ஏற்படுகிறது கீமோதெரபி.

 காட்சிப்படுத்தல். 3 ஆய்வு சுருக்கங்களின் முடிவுகளுக்குப் பிறகு, காட்சிப்படுத்தல் உட்பட தளர்வு நுட்பங்கள் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகின்றன என்பது இப்போது அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது பக்க விளைவுகள் of கீமோதெரபிகுமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்றவை^46-48 கவலை, மன அழுத்தம், கோபம் அல்லது உதவியற்ற உணர்வு போன்ற உளவியல் அறிகுறிகள்^{46, 48,49}.

 மசாஜ் சிகிச்சை. புற்றுநோய் நோயாளிகளுடனான சோதனைகளின் அனைத்து தரவுகளும் மசாஜ், நறுமணத்துடன் அல்லது இல்லாமல், உளவியல் நல்வாழ்வில் குறுகிய கால நன்மைகளை வழங்குகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.^50-53 . குறிப்பாக, பட்டத்தின் முன்னேற்றம் தளர்வு மற்றும் தரம் தூக்கம்; சோர்வு, கவலை மற்றும் குமட்டல் குறைந்தது; வலி நிவாரண; இறுதியாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பதிலில் முன்னேற்றம். மசாஜ் சில நேரங்களில் மருத்துவமனைகளில் வழங்கப்படுகிறது.

கையேடு நிணநீர் வடிகால், ஒரு வகை மசாஜ் முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்க லிம்பெடிமாவைக் குறைக்கவும் மார்பக புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து^{54, 55} (மேலும் தகவலுக்கு எங்கள் மார்பக புற்றுநோய் கோப்பைப் பார்க்கவும்).

 ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி. சில கவனிப்பு ஆய்வுகள்⁵⁷ ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி கணிசமாக குறைகிறது என்பதைக் குறிக்கிறதுபதட்டம், அதிகரிக்கிறது "போர்முறை" மற்றும் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது தூக்கம்⁵⁸. ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி என்பது ஒரு ஜெர்மன் மனநல மருத்துவரால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு ஆழமான தளர்வு நுட்பமாகும். நிதானமான எதிர்வினையை உருவாக்க அவர் தானாக பரிந்துரைக்கும் சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்.

 யோகா. யோகா பயிற்சி தரத்தில் பல நேர்மறையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது தூக்கம், அந்தமனநிலை மற்றும் இந்த மன அழுத்தம் மேலாண்மை, புற்றுநோய் நோயாளிகள் அல்லது புற்றுநோயிலிருந்து தப்பியவர்களுக்கு யோகாவின் செயல்திறனை மதிப்பிடும் ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வின் படி⁶⁰.

 நறுமண. புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட 285 பேரின் ஆய்வின்படி, நறுமண சிகிச்சை (அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்), மசாஜ் மற்றும் உளவியல் ஆதரவு (வழக்கமான கவனிப்பு) ஆகியவற்றை இணைக்கும் ஒரு நிரப்பு சிகிச்சைபதட்டம் மற்றும் இந்த தொட்டி வழக்கமான கவனிப்பு மட்டுமே வழங்கப்பட்டதை விட வேகமாக⁷⁶.

 கலை சிகிச்சை. கலை சிகிச்சையானது, உளவியல் சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாகும், இது படைப்பாற்றலை உட்புறத்திற்கான திறப்பாகப் பயன்படுத்துகிறது, சில மருத்துவ பரிசோதனைகளின்படி, புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். உண்மையில், கலை சிகிச்சை மேம்படுத்துவதற்கு உறுதியளிக்கிறது நல்வாழ்வை, ஊக்குவிக்க தொடர்பு மற்றும் குறைக்க உளவியல் துன்பம் இது சில நேரங்களில் நோயை உருவாக்குகிறது^61-65 .

 நடன சிகிச்சை. இது ஒரு நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் வாழ்க்கை தரம்குறிப்பாக புற்றுநோயால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வைக் குறைப்பதன் மூலம்^79-81 . டான்ஸ் தெரபி தன்னைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதையும், உடலின் நினைவகத்தில் பொறிக்கப்பட்ட பதற்றங்கள் மற்றும் தடைகளை விடுவிப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இது தனித்தனியாக அல்லது குழுக்களாக நடைபெறுகிறது.

 ஹோமியோபதி. ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஹோமியோபதியின் நிவாரணம் பற்றிய பயனை ஆராயும் 8 மருத்துவ ஆய்வுகளின் முடிவுகளை ஆய்வு செய்தனர் பக்க விளைவுகள் சிகிச்சைகள் கீமோதெரபி, அல்லது அந்த அந்த ரேடியோதெரபி, ஒன்று அறிகுறிகள் மார்பக புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பெண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தம்⁷². 4 சோதனைகளில், ஹோமியோபதி சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து நேர்மறையான விளைவுகள் காணப்பட்டன, எடுத்துக்காட்டாக கீமோதெரபியால் தூண்டப்பட்ட வாயின் வீக்கத்தைக் குறைத்தல். மற்ற 4 சோதனைகள், எதிர்மறையான முடிவுகளைப் புகாரளித்தன.

 தியானம். ஒன்பது சிறிய ஆய்வுகள் நினைவாற்றல் தியானத்தை பயிற்சி செய்வதன் விளைவை மதிப்பீடு செய்தன (மனம் சார்ந்த மன அழுத்த குறைப்பு) புற்றுநோய் உள்ளவர்களுடன்⁷¹. அவர்கள் அனைவரும் குறைக்கப்பட்ட இரத்த அழுத்தம் போன்ற பல அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாக தெரிவித்தனர். மன அழுத்தம், குறைவான கவலை மற்றும் மன அழுத்தம், அதிக நல்வாழ்வு மற்றும் வலுவான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு.

 ரிஃப்ளெக்சாலஜி. சில சிறிய ஆய்வுகள் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளன. சிலர் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் அறிகுறிகளில் குறைவு, தளர்வு உணர்வு மற்றும் பொது ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வில் முன்னேற்றம் ஆகியவற்றைக் காட்டுகின்றனர்.^73-75 . பிற ஆய்வுகளின் விளக்கத்தைக் காண எங்கள் ரிஃப்ளெக்சாலஜி தாளைப் பார்க்கவும்.

 குய் கோங். குறைந்த எண்ணிக்கையிலான பாடங்களில் நடத்தப்பட்ட இரண்டு மருத்துவ ஆய்வுகள், கிகோங்கின் வழக்கமான பயிற்சி கீமோதெரபியின் பக்க விளைவுகளை குறைத்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தலாம் என்று கூறுகிறது.^{77, 78}. கிகோங் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் கிளைகளில் ஒன்றாகும். இது நடைமுறையில் ஈடுபடும் மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் செயல்படும் தனிநபருக்கு குணப்படுத்தும் தன்னாட்சி வழிமுறைகளை செயல்படுத்தும் சக்திவாய்ந்த சக்தியைக் கொண்டுவரும். வெளியிடப்பட்ட பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் சுவாச அமைப்பை வலுப்படுத்துவது தொடர்பானது.

 இந்த தயாரிப்பு பற்றிய ஆராய்ச்சியின் நிலையை அறிய ரீஷி கோப்பை அணுகவும்.

 இயற்கை மருத்துவம். மருத்துவ சிகிச்சைகளுக்கு மேலதிகமாக, இயற்கை மருத்துவ அணுகுமுறை பாதிக்கப்பட்டவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதையும், புற்றுநோயிலிருந்து உடலை சிறப்பாகப் பாதுகாத்துக் கொள்வதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.³⁰. சிலவற்றைப் பயன்படுத்துதல் உணவு பொருட்கள், மருத்துவ தாவரங்கள் மற்றும் கூடுதல்உதாரணமாக, இயற்கை மருத்துவம் கல்லீரலை ஆதரிக்கிறது மற்றும் உடலை அதன் நச்சுகளிலிருந்து விடுவிக்க உதவுகிறது. இயற்கை மருத்துவ சிகிச்சைகள் பொதுவாக உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை உள்ளடக்கியது. கூடுதலாக, புற்றுநோய்க்கு பங்களிக்கும் நபரின் சூழலில் (இரசாயனங்கள், உணவு, முதலியன) அனைத்தையும் கவனிக்க குறிப்பிட்ட கவனிப்பு எடுக்கப்படும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் (வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ போன்றவை), பயன்படுத்தினால், அதன் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும் தொழில்முறை மேற்பார்வை, சிலர் சிகிச்சையில் தலையிடலாம்.

 சப்ளிமெண்ட்ஸில் பீட்டா கரோட்டின். கூட்டு ஆய்வுகள் பீட்டா கரோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது நுரையீரல் புற்றுநோயின் சற்றே அதிகரித்த அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உணவு வடிவில், பீட்டா கரோட்டின் நுரையீரல் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும். தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் பரிந்துரைக்கிறது புகை பீட்டா கரோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவில் உட்கொள்ளக்கூடாது⁶⁶.