டயபர் தொகுப்புகள், உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது

நாப்பி சூட்கள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

முதல் நாட்களில் இருந்து இரத்தப்போக்கு

அவைகளெல்லாம் les lochies, பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக இரத்த இழப்பு. முதலில் அவை சிவப்பு நிறமாகவும், சில சமயங்களில் கட்டிகளுடனும், பின்னர் இளஞ்சிவப்பு நிறமாகவும், இறுதியாக பழுப்பு நிறமாகவும் இருக்கும். முதல் 72 மணிநேரங்களில் மிகவும் ஏராளமாக, அவை காலப்போக்கில் உலர்ந்து போகின்றன. அவை குறைந்தது பத்து நாட்கள் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்கள் நீடிக்கும்.

சில நாட்களாக வலி

எபிசியோடமிக்கு, நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்க ஒரு குழந்தையின் மிதவையை வழங்குமாறு மருத்துவச்சி உங்களுக்கு ஏன் அறிவுறுத்தினார் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்! முதல் சில நாட்களில் தையல்கள் இறுக்கப்படலாம். எனவே கீழே உட்காரும் முன் மிதவையை உங்கள் பிட்டத்தின் கீழ் ஸ்லைடு செய்யவும், நாங்கள் எதையும் சிறப்பாகக் கண்டுபிடிக்கவில்லை! மருத்துவர் வலி நிவாரணிகளை பரிந்துரைப்பார். இன்னும் சில வாரங்களுக்கு வடு மென்மையாக இருக்கும் என்றாலும், சில நாட்களில், உங்களுக்கு வலி இருக்காது.

உங்கள் மார்பகங்களும் வலியிருக்கலாம். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்புகிறீர்களோ இல்லையோ, நீங்கள் பெற்றெடுத்தவுடன், நீங்கள் ப்ரோலாக்டின் (பாலூட்டும் ஹார்மோன்) சுரக்கிறீர்கள். அவற்றைப் போக்க, உங்கள் மார்பகங்களை சூடான நீரின் கீழ் இயக்கவும், அவற்றை மசாஜ் செய்யவும் மற்றும் மருத்துவச்சியிடம் ஆலோசனை கேட்கவும்.

மற்றொரு சிறிய சிரமம்: உங்கள் கருப்பையின் சுருக்கங்கள் படிப்படியாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். முதல் குழந்தைக்கு கொஞ்சம் வலி இருந்தால், அடுத்த குழந்தைக்கு அவர்கள் அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்களாக மாறுகிறார்கள். நாங்கள் அவர்களை அழைக்கிறோம் "அகழிகள்". ஒரு வலி நிவாரணி (பாராசிட்டமால்) எடுக்க தயங்க வேண்டாம்.

கொஞ்சம் ப்ளூஸ்

"எந்த காரணமும் இல்லாமல்" அழுவது, எரிச்சல், குற்ற உணர்வு... சோகத்துடன் கலந்த இந்த மனநிலை கிட்டத்தட்ட மூன்றில் இரண்டு பங்கு இளம் தாய்மார்களைப் பாதிக்கிறது, பொதுவாக பிறந்த மூன்று அல்லது நான்கு நாட்களுக்குள். கவலைப்பட வேண்டாம், இது ஒரு பதினைந்து நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்காத வரை இது முற்றிலும் இயல்பானது.

டயப்பர்களின் சிறிய வருவாய்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு டஜன் நாட்களுக்குப் பிறகு சில பெண்களுக்கு இது ஏற்படுகிறது. சுமார் நாற்பத்தெட்டு மணிநேரத்திற்கு இரத்தப்போக்கு மீண்டும் தொடங்குகிறது. இது சாதாரணமானது மற்றும் கருப்பையின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும்.

விதிகளின் மறு தோற்றம்

காலம் மீண்டும் எப்போது வரும் என்று கணிப்பது மிகவும் கடினம். அடிப்படையில், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டாம் என்று தேர்வுசெய்திருந்தால் மற்றும் பால் ஓட்டத்தை நிறுத்த மருத்துவர் மாத்திரைகளை பரிந்துரைத்திருந்தால், டயப்பர்களுக்கு நீங்கள் திரும்பலாம். பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு மாதம். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால், மறுபுறம், அது பின்னர் இருக்கும்: தாய்ப்பால் முடிந்த பிறகு அல்லது குறைந்த பட்சம் உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது.

கருத்தடை: தாமதிக்க வேண்டாம்

உங்கள் சுழற்சிகள் திரும்பிவிட்டன என்பதற்கான புறநிலை அடையாளம் உங்கள் மாதவிடாய். ஆனால் கவனமாக இருங்கள்: அவை நிகழும்போது, ​​​​நீங்கள் மீண்டும் இரண்டு வாரங்களுக்கு கருவுற்றிருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். எனவே திட்டமிடுவது நல்லது. குழந்தை பிறந்து இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களுக்குப் பிறகு, உள்ளூர் கருத்தடை மருந்துகள் (ஆணுறை, விந்தணுக்கொல்லி), இணக்கமான மைக்ரோபில் அல்லது உள்வைப்பு ஆகியவற்றிற்கு இடையே தேர்வு செய்யலாம். ஐ.யு.டி (கருப்பையின் உள் சாதனம்) க்கு, நீங்கள் சிசேரியன் செய்திருந்தால், குழந்தை பிறந்து ஆறு வாரங்கள் காத்திருக்க வேண்டும்.

எங்கள் கோப்பைப் பார்க்கவும்: பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருத்தடை

பிரசவத்திற்கு முந்தைய ஆலோசனை

குழந்தை பிறந்து ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, புதுப்பித்தலுக்கு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர், மருத்துவச்சி அல்லது உங்கள் பொது பயிற்சியாளரைப் பார்க்கவும். அவர் உங்கள் உடல் சரியாக மீட்கப்படுவதை உறுதி செய்வார், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மறுவாழ்வு அமர்வுகளை பரிந்துரைப்பார் மற்றும் உங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதிலளிப்பார்.

மறுவாழ்வு அமர்வுகள்

பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றி, உங்கள் பெரினியத்தையும், பின்னர் உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியையும் வலுப்படுத்த, சமூகப் பாதுகாப்பால் ஆதரிக்கப்படும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மறுவாழ்வு அமர்வுகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீர் ஏரோபிக்ஸ் அல்லது வெறுமனே நடைபயிற்சி போன்ற மென்மையான உடல் செயல்பாடுகளையும் நீங்கள் படிப்படியாக தொடரலாம்.