தடுப்பு

 வைட்டமின் A. வைட்டமின் ஏ குறைபாடு மேற்கு நாடுகளில் மிகவும் அரிதானது. இருப்பினும், அவை எழும் போது, ​​அவை வழிவகுக்கும் கண் நோய்க்குறி உலர்ந்த¹.

மருந்தளவு

வைட்டமின் A க்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுக் கொடுப்பனவு பெண்களுக்கு 2 IU மற்றும் ஆண்களுக்கு 330 IU (3 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்).

 ஆளி (எண்ணெய் மற்றும் விதைகள்). ஆளிவிதை எண்ணெயில் இருந்து ஒமேகா-3 நிறைந்த உணவு, Gougerot-Sjögren சிண்ட்ரோம் நோயாளிகளுக்கு உலர் கண் நோய்க்குறியைத் தடுக்க உதவுகிறது.².

மருந்தளவு

ஒரு நாளைக்கு 1 கிராம் அல்லது 2 கிராம் காப்ஸ்யூலில் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது³.