தவளையைச் சாப்பிடு! விரும்பத்தகாத பணிகளை முதலில் செய்வது ஏன் முக்கியம்

நாம் பிரிந்திருந்தாலும், நம்மில் பலருக்கு எல்லாவற்றையும் செய்ய போதுமான நேரம் இல்லை. பிரையன் ட்ரேசி இது சைமராஸின் நாட்டம் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறார்: நம்மால் செய்ய முடிந்ததை விட அதிகமான வழக்குகள் எப்போதும் நமக்காக காத்திருக்கும். ஆனால் இது நம் நேரத்தையும் நம் வாழ்க்கையையும் எஜமானர்களாக மாற்ற முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. நிபுணர் அவர் கண்டுபிடித்த அமைப்பை மாஸ்டர் பரிந்துரைக்கிறார், இது இப்படி அழைக்கப்படலாம்: "உங்கள் தவளையை சாப்பிடுங்கள்!".

உங்கள் "தவளை" என்பது நீங்கள் வழக்கமாக தள்ளிப்போடும் மிகப்பெரிய மற்றும் மிக முக்கியமான வேலை. அதைத்தான் முதலில் "சாப்பிட" வேண்டும்.

"தவளைகளை உண்ணும் போது" இரண்டு எளிய விதிகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

1. இரண்டில், மோசமானதைத் தொடங்குங்கள்

உங்களிடம் இரண்டு முக்கியமான பணிகள் இருந்தால், மிகப்பெரிய, மிகவும் சிக்கலான மற்றும் மிக முக்கியமானவற்றுடன் தொடங்கவும். தாமதமின்றி அதை எடுத்துக் கொள்ள உங்களைப் பழக்கப்படுத்துவது முக்கியம், விஷயத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவரவும், அதன் பிறகுதான் அடுத்த நிலைக்குச் செல்லவும். எளிமையாக தொடங்குவதற்கான சோதனையை எதிர்க்கவும்!

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எடுக்கும் மிக முக்கியமான முடிவு முதலில் என்ன செய்வது, இரண்டாவதாக என்ன செய்வது (நிச்சயமாக, நீங்கள் முதல் விஷயத்தை முடிக்க முடியும்).

2. அதிக நேரம் தாமதிக்க வேண்டாம்

அதிக செயல்திறனின் ரகசியம் ஒவ்வொரு நாளும் காலையில், நீண்ட நேரம் தயக்கமின்றி, முக்கிய வேலையை எடுத்துக்கொள்வது. தன்னியக்கத்திற்குக் கொண்டுவரப்பட்ட பழக்கத்தில்!

வழக்கை முடிப்பது நமக்கு திருப்தியைத் தருவதோடு, வெற்றியாளர்களாக உணரும் வகையிலும் நாங்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளோம். மேலும் முக்கியமான விஷயம், நமது மகிழ்ச்சி, நம்பிக்கை, நமது வலிமையின் உணர்வு.

அத்தகைய தருணங்களில், நமது மூளை மகிழ்ச்சிக்கான ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது - எண்டோர்பின். வெற்றியின் மிக முக்கியமான ரகசியங்களில் ஒன்று எண்டோர்பின்களுக்கு "ஆரோக்கியமான போதை" மற்றும் அவை ஏற்படுத்தும் தெளிவு மற்றும் தன்னம்பிக்கை உணர்வு.

இது நிகழும்போது, ​​​​நீங்கள் அறியாமலேயே உங்கள் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்கத் தொடங்குவீர்கள், இதனால் நீங்கள் ஆரம்பம் முதல் இறுதி வரை மிகவும் கடினமான மற்றும் முக்கியமான அனைத்தையும் தொடர்ந்து செயல்படுத்துவீர்கள். இந்தப் பழக்கத்தின் சக்தி, வேலையை முடிக்காமல் விட்டுவிடுவதை விட, அதை எளிதாக முடிக்கும்.

உங்கள் முக்கிய தவளை உங்களுக்குத் தெரியுமா?

நீங்கள் முதல் "தவளையை" கோடிட்டு, அதை "சாப்பிட" தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் வாழ்க்கையில் சரியாக எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

தெளிவு என்பது தனிப்பட்ட செயல்திறனின் மிக முக்கியமான அங்கமாகும். நீங்கள் தள்ளிப்போடுவதற்கும், வேலைக்குச் செல்ல விரும்பாததற்கும் முக்கியக் காரணங்களில் ஒன்று உங்கள் எண்ணங்களில் குழப்பம் மற்றும் நிச்சயமற்ற உணர்வு.

வெற்றி பெற விரும்புவோருக்கு ஒரு முக்கியமான விதி: ஏதாவது ஒன்றைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​உதவியாளராக பேனா மற்றும் காகிதத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அனைத்து பெரியவர்களிலும், சுமார் 3% மட்டுமே தங்கள் இலக்குகளை எழுத்துப்பூர்வமாக வெளிப்படுத்த முடியும். இந்த நபர்கள் தங்கள் சக ஊழியர்களை விட பத்து மடங்கு அதிகமாகச் செய்ய முடிகிறது, ஒருவேளை இன்னும் கூடுதலான படித்தவர்கள் மற்றும் திறமையானவர்கள், ஆனால் காகிதத்தில் தங்கள் இலக்குகளை பட்டியலிடுவதற்கு நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ள கவலைப்படவில்லை.

ஏழு எளிய படிகள்

சரியான இலக்குகளை எவ்வாறு அமைப்பது? உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் ஒரு பயனுள்ள செய்முறை இங்கே உள்ளது. நீங்கள் 7 படிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

1. உங்களிடம் சரியாக என்ன தேவை என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். எத்தனை பேர் இதைப் பற்றி சிந்திக்கவில்லை என்பதற்காக முக்கியமற்ற விஷயங்களில் நேரத்தை வீணடிப்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. புகழ்பெற்ற தனிப்பட்ட செயல்திறன் நிபுணர் ஸ்டீபன் கோவி கூறியது போல், "நீங்கள் வெற்றிக்கான ஏணியில் ஏறும் முன், அது உங்களுக்குத் தேவையான கட்டிடத்தின் மீது சாய்ந்துள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்."

2. காகிதத்தில் சிந்தியுங்கள். நீங்கள் ஒரு பணியை எழுத்துப்பூர்வமாக உருவாக்கும்போது, ​​​​அதைச் செம்மைப்படுத்தி, அதற்கு ஒரு பொருள் உறுதித்தன்மையைக் கொடுக்கிறீர்கள். இலக்கு எழுதப்படும் வரை, அது ஒரு ஆசை அல்லது கற்பனையாகவே இருக்கும். சாத்தியமான அனைத்து இலக்குகளிலும், உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

3. காலக்கெடுவை அமைக்கவும். காலக்கெடு இல்லாத பணிக்கு உண்மையான சக்தி இல்லை - உண்மையில், இது ஆரம்பம் அல்லது முடிவு இல்லாத வேலை.

4. இலக்கை அடைவதற்கான வழிமுறைகள் மற்றும் செயல்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். வேறு ஏதாவது தேவை என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், இந்த உருப்படியை பட்டியலில் சேர்க்கவும். பட்டியல் பணியின் நோக்கத்தின் காட்சி படத்தை உங்களுக்கு வழங்கும்.

5. பட்டியலை ஒரு திட்டமாக மாற்றவும். அனைத்து பணிகளும் செய்யப்பட வேண்டிய வரிசையை நிறுவவும் அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, வெவ்வேறு பணிகளுக்கு இடையே உள்ள தொடர்பைக் காட்டும் செவ்வகங்கள், வட்டங்கள், கோடுகள் மற்றும் அம்புகள் வடிவில் ஒரு திட்டத்தை வரையவும்.

6. திட்டத்தை உடனடியாக செயல்படுத்தத் தொடங்குங்கள். எதையும் தொடங்குங்கள். புத்திசாலித்தனமான திட்டத்தை விட சராசரி ஆனால் ஆற்றல் மிக்க திட்டத்தை வைத்திருப்பது மிகவும் சிறந்தது, ஆனால் அது எதுவும் செய்யப்படவில்லை.

7. தினசரி வேலையைச் செய்யுங்கள், மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முக்கிய இலக்கை நோக்கி ஒரு படியாக மாறும். ஒரு நாளையும் தவறவிடாதீர்கள், தொடர்ந்து முன்னேறுங்கள்.

தவளைகள் எப்படி சாப்பிடுகின்றன?

யானையை எப்படி சாப்பிடுவது என்பது பற்றிய பிரபலமான நகைச்சுவை நினைவிருக்கிறதா? பதில் எளிது: துண்டு துண்டு. அதே வழியில், நீங்கள் உங்கள் "தவளை" சாப்பிடலாம். செயல்முறையை தனித்தனி படிகளாக உடைத்து முதலில் இருந்து தொடங்கவும். இதற்கு விழிப்புணர்வும் திட்டமிடும் திறனும் தேவை.

ஒரு திட்டத்தைச் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இல்லை என்று சாக்குப்போக்குகளைக் கூறி உங்களை ஏமாற்ற வேண்டாம். திட்டமிடும் ஒவ்வொரு நிமிடமும் உங்கள் வேலையில் 10 நிமிடங்களை மிச்சப்படுத்துகிறது.

நாளை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்க, உங்களுக்கு 10-12 நிமிடங்கள் தேவைப்படும். நேரத்தின் அத்தகைய சிறிய முதலீடு 25% அல்லது அதற்கும் அதிகமாக செயல்திறனை அதிகரிக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

ஒவ்வொரு இரவும், நாளை செய்ய வேண்டியவை பட்டியலை உருவாக்கவும். முதலில், இன்று செய்ய முடியாத அனைத்தையும் அதற்கு மாற்றவும். பின்னர் புதிய வழக்குகளைச் சேர்க்கவும்.

முந்தைய நாள் அதைச் செய்வது ஏன் முக்கியம்? ஏனெனில் இரவில் நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் மயக்கம் அதனுடன் வேலை செய்கிறது. விரைவில் நீங்கள் புதிய யோசனைகள் நிறைந்த விழிப்புணர்வைத் தொடங்குவீர்கள், இது நீங்கள் முன்கூட்டியே எதிர்பார்த்ததை விட விரைவாகவும் சிறப்பாகவும் செய்ய உதவும்.

கூடுதலாக, மாதம் மற்றும் வாரத்தின் அனைத்து நாட்களுக்கும் செய்ய வேண்டிய பட்டியல்களை முன்கூட்டியே உருவாக்க வேண்டும்.

முக்கியத்துவத்தின்படி தவளைகளை வரிசைப்படுத்தவும்

தொகுக்கப்பட்ட பட்டியல்களை பகுப்பாய்வு செய்து, முன்னுரிமையின் அடிப்படையில் ஒவ்வொரு பொருளின் முன் A, B, C, D, E என்ற எழுத்துக்களை வைக்கவும்.

A என்று குறிக்கப்பட்ட வழக்கு மிகப்பெரிய மற்றும் மிகவும் விரும்பத்தகாத "தவளை" ஆகும். பட்டியலில் இதுபோன்ற பல வழக்குகள் இருந்தால், முக்கியத்துவத்தின் வரிசையில் அவற்றை வரிசைப்படுத்தவும்: A1, A2 மற்றும் பல. வகை A இன் பணியை நீங்கள் முடிக்கவில்லை என்றால், இது கடுமையான எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், நீங்கள் அதைச் செய்தால், நீங்கள் தீவிரமான நேர்மறையான முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள்.

பி - செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள், ஆனால் அவற்றை செயல்படுத்துவது அல்லது நிறைவேற்றாதது அவ்வளவு கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

பி - செய்ய நன்றாக இருக்கும், ஆனால் எந்த விஷயத்திலும் சிறப்பு விளைவுகள் இருக்காது.

ஜி - ஒப்படைக்கக்கூடிய விஷயங்கள்.

டி - வெறுமனே கடக்கக்கூடிய புள்ளிகள், இது நடைமுறையில் எதையும் பாதிக்காது. உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் அர்த்தத்தை இழந்த ஒருமுறை முக்கியமான பணிகள் இதில் அடங்கும். பெரும்பாலும் இதுபோன்ற செயல்களை நாங்கள் பழக்கத்திற்கு மாறாக தொடர்ந்து செய்கிறோம், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையை கணிசமாக மாற்றக்கூடிய விஷயங்களிலிருந்து அவர்களுக்காக செலவிடும் ஒவ்வொரு நிமிடத்தையும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்.

உங்கள் பட்டியலை பகுப்பாய்வு செய்து, அதில் பணி A1 ஐக் கண்டறிவதற்கான உங்கள் திறன், உயர்ந்த நிலைக்குத் தாவுவதற்கான ஊக்கமளிக்கும். A கள் முடியும் வரை B களை செய்ய வேண்டாம். உங்கள் ஆற்றலையும் கவனத்தையும் A1 இல் செலுத்தும் பழக்கத்தை நீங்கள் வளர்த்துக் கொண்டால், ஒரு சில சக பணியாளர்களை விட அதிகமாக நீங்கள் செய்ய முடியும்.

மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: வரவிருக்கும் வாரத்தை ஒழுங்கமைக்க ஒவ்வொரு வாரத்தின் முடிவிலும் இரண்டு மணிநேரம் செலவிடும் பழக்கம் தனிப்பட்ட உற்பத்தித்திறனை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும் உதவும்.