க்ரீன் டீயின் பக்க விளைவுகள் எபிகல்லோகேடசின் கேலேட் (EGCG) என்றும் அழைக்கப்படும் கேடசின் அதிக உள்ளடக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. அதே நேரத்தில், வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளான கேடசின்கள், கரிமப் பொருட்களுக்கு நன்றி, கிரீன் டீ ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. கிரீன் டீ கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, புற்றுநோய் செல்கள் வளர்ச்சி மற்றும் இருதய நோய்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது, நீரிழிவு மற்றும் ஈறு அழற்சியை சமாளிக்கிறது, தோல் புத்துணர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் செறிவை மேம்படுத்துகிறது. கிரீன் டீயில் காஃபின் உள்ளது, எனவே க்ரீன் டீ உண்மையில் காபிக்கு மாற்றாக இருக்கிறதா என்று சொல்வது கடினம். எனவே, 8 அவுன்ஸ் (226 கிராம்) கிரீன் டீயில் 24-25 மி.கி காஃபின் உள்ளது. காஃபின் பக்க விளைவுகள்: • தூக்கமின்மை; • பதட்டம்; • அதிவேகத்தன்மை; • கார்டியோபால்மஸ்; • தசைப்பிடிப்பு; • எரிச்சல்; • தலைவலி.
டானின் பக்க விளைவுகள்: ஒருபுறம், கிரீன் டீக்கு புளிப்புச் சுவையைத் தரும் டானின் என்ற பொருள், உடலில் இருந்து கன உலோகங்களை அகற்ற உதவுகிறது, மறுபுறம், இது அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு நாளைக்கு 5 கப் க்ரீன் டீயை அதிகமாக உட்கொள்வது வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். வெறும் வயிற்றில் கிரீன் டீ குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. க்ரீன் டீ இரும்பு உறிஞ்சும் உடலின் திறனைக் குறைக்கலாம் 2001 இல் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி, கிரீன் டீயில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள், உணவில் இருந்து இரும்பு உறிஞ்சும் உடலின் திறனைக் குறைக்கும் என்று நிரூபித்தது. இருப்பினும், சமீபத்திய ஆராய்ச்சி இந்த கூற்றை மறுக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் கிரீன் டீ பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை காஃபின் காரணமாக, கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் க்ரீன் டீ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தவும், ஒரு நாளைக்கு ஒரு கப் டீ (200 மி.லி.)க்கு மேல் குடிக்க வேண்டாம் என்றும் மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஆனால் மிகவும் ஆபத்தானது கிரீன் டீ ஃபோலிக் அமிலத்தை உறிஞ்சும் உடலின் திறனைக் குறைக்கிறது. மேலும் ஒரு பெண்ணின் உடலில் கருவின் விரைவான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு, ஃபோலிக் அமிலத்தின் போதுமான செறிவு இருக்க வேண்டும். மருந்துகளுடன் பச்சை தேயிலை கலவை நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், க்ரீன் டீ அருந்துவதற்கு முன் அல்லது க்ரீன் டீ சாறு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும். கிரீன் டீ அடினோசின், பென்சோடியாசெபைன்கள், க்ளோசாபைன் மற்றும் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளின் விளைவுகளைத் தடுப்பதாக அறியப்படுகிறது. பத்திரமாக இரு! ஆதாரம்: blogs.naturalnews.com மொழிபெயர்ப்பு: லட்சுமி