பொருளடக்கம்
The ABC of Modernity இன் இந்த இதழில், சமூக வலைப்பின்னல்களில் இருந்து நாம் தெரிந்துகொள்ளும் பல்வேறு நிகழ்வுகளை ஏன் தவறவிடுவோம் என்று பயப்படுகிறோம் என்பதையும், பின் தங்கிவிடுவோம் என்ற பயத்தில் பல்வேறு நிகழ்வுகளில் நாம் எவ்வாறு பங்கேற்கிறோம் என்பதையும் விளக்குகிறோம்.
.
புதிய சொற்களைத் தவறவிடாமல் நேரத்தைத் தொடர, Apple Podcasts, Yandex.Music மற்றும் Castbox இல் உள்ள போட்காஸ்டுக்கு குழுசேரவும். உங்கள் கருத்துப்படி, XNUMX ஆம் நூற்றாண்டில் தகவல்தொடர்புகளை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாத வார்த்தைகளை மதிப்பிட்டு கருத்துகளில் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
FOMO என்றால் என்ன, அது எப்படி ஆபத்தானது
FOMO என்பது ஒரு சுருக்கமாகும், இதன் பொருள் காணாமல் போகும் பயம் - "காணாமல் போகும் பயம்". FOMO சில நேரங்களில் FOMO என குறிப்பிடப்படுகிறது. பொதுவாக, மக்கள் மதிப்புமிக்க அனுபவங்கள், வாய்ப்புகள் அல்லது வளங்களை இழந்துவிட்டதாக நினைக்கும் போது FOMO ஐ அனுபவிக்கிறார்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களில் அழகான புகைப்படங்களைப் பார்த்து, உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் மோசமாக உள்ளது என்று நினைக்கும் போது, அல்லது நீங்கள் திரைப்படங்களைப் பார்க்கும்போதும், ஆல்பங்களைக் கேட்கும்போதும் விவாதத்திலிருந்து வெளியேறிவிடுவார்கள் என்ற பயத்தில். மக்கள் நீண்ட காலமாக மற்றவர்களைப் பார்த்து பொறாமை கொண்டுள்ளனர் மற்றும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினர், ஆனால் சமூக ஊடகங்களின் வருகையுடன், FOMO மிகவும் பொதுவான உணர்வாக மாறியுள்ளது, இது ஏராளமான மக்களை பாதிக்கிறது.
லாஸ்ட் ப்ராஃபிட் சிண்ட்ரோம் என்பது மனநலக் கோளாறு அல்ல, ஆனால் அது மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற மனநலப் பிரச்சனைகளை அதிகப்படுத்தலாம். மேலும், FOMO ஆனது சமூக வலைப்பின்னல்களுக்கு அடிமையாகி உங்கள் வேலை மற்றும் அன்புக்குரியவர்களுடனான உறவுகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். இந்த வழக்கில், சிக்கலை திறம்பட சமாளிக்க ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது.
FOMO இன் தனித்துவமான அம்சங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது
தவறவிடுவோம் என்ற பயம் உங்களுக்கு இருப்பதை ஒப்புக்கொள்வது மிகவும் கடினம். உங்களால் திரையில் இருந்து கண்களை எடுக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் செய்தி ஊட்டத்தை தொடர்ந்து புதுப்பித்து, இணையத்தில் உள்ளவர்களுடன் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க முடியாவிட்டால், உங்களிடம் FOMO இருப்பது சாத்தியம். உங்களால் FOMO ஐ அடையாளம் காண முடிந்தால், நீங்கள் ஆன்லைனில் உங்கள் நேரத்தைக் குறைக்க வேண்டும்: நீங்களே ஒரு "டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ்" கொடுக்கலாம், பயன்பாடுகளுக்கு வரம்பை அமைக்கலாம், மேலும் எரிதல் மற்றும் தகவல் இரைச்சலில் இருந்து மீள்வதற்கு நீங்கள் பின்வாங்கலை ஏற்பாடு செய்யலாம்.
FOMO க்கு எதிரான போராட்டத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு: உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள், மேலும் இணையத்தில் சரியான புகைப்படங்கள் ஒருவரின் வாழ்க்கையின் அலங்கரிக்கப்பட்ட பகுதியாகும்.