"குடும்ப" நோயறிதல்: ஒரு ஆரோக்கியமான குடும்பத்தை ஒரு பிரச்சனையில் இருந்து வேறுபடுத்துவது எப்படி?

சில குடும்பங்கள் ஏன் பிரச்சனையாகின்றன, மற்றவை ஆரோக்கியமாக இருக்கின்றன? ஒருவேளை நல்லிணக்கம் மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு ஏதாவது செய்முறை இருக்கிறதா? "பிரச்சனையுள்ள குடும்பத்தின் வாசலைக் கடந்து, அதில் சரியாக என்ன தவறு நடக்கிறது என்பதைப் பார்ப்போம், அது இருக்க வேண்டும்" என்று "எனக்கு எனது சொந்த ஸ்கிரிப்ட் உள்ளது" புத்தகத்தின் ஆசிரியர் வாலண்டினா மோஸ்கலென்கோ எழுதுகிறார். உங்கள் குடும்பத்தை எப்படி சந்தோஷப்படுத்துவது.

ஒரு குழப்பமான குடும்பத்துடன் ஆரம்பிக்கலாம். ஒருவேளை, விளக்கத்தில் யாரோ தன்னை அடையாளம் கண்டுகொண்டிருக்கலாம். அத்தகைய குடும்பத்தில், எல்லா வாழ்க்கையும் ஒரு பிரச்சனை மற்றும் அதைத் தாங்கிச் சுழல்கிறது. உதாரணமாக, சர்வாதிகார அல்லது ஆதிக்கம் செலுத்தும் தாய் அல்லது தந்தை, கூட்டாளிகளில் ஒருவருக்கு துரோகம், குடும்பத்தை விட்டு வெளியேறுதல், போதை - போதைப்பொருள், போதைப்பொருள், ஆல்கஹால் அல்லது உணர்ச்சி, மனநலம் அல்லது குடும்பத்தில் ஒருவரின் குணப்படுத்த முடியாத பிற நோய். இந்த பட்டியல் முழுமையானது அல்ல, மேலும் நாம் ஒவ்வொருவரும் இன்னும் சில சிக்கல்களைப் பற்றி எளிதாக சிந்திக்கலாம்.

இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், மிகவும் பாதிக்கப்படும் குழந்தைகள் கவனத்தை இழந்தவர்கள் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது முக்கிய குடும்ப பிரச்சனையில் கவனம் செலுத்துகிறது. "செயலிழப்புக்கு ஏதாவது தியாகம் செய்ய வேண்டும், முதல் தியாகம், நிச்சயமாக, ஆரோக்கியமான குடும்ப தொடர்புகள்" என்று வாலண்டினா மொஸ்கலென்கோ எழுதுகிறார்.

எந்தவொரு குடும்பத்திலும், முக்கியமான கூறுகள் இருக்க வேண்டும்: சக்தி, ஒருவருக்கொருவர் நேரம், நேர்மை, உணர்வுகளின் வெளிப்பாடு மற்றும் பல. ஆரோக்கியமான மற்றும் சிக்கலான இரண்டு மாடல்களிலும் இந்த அளவுகோல்களைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

அதிகாரம்: அதிகாரம் அல்லது சர்வாதிகாரம்

ஆரோக்கியமான குடும்பங்களில், ஒரு குறிப்பிட்ட ஒழுங்கை பராமரிக்க பெற்றோருக்கு அதிகாரம் உள்ளது. ஆனால் அவர்கள் அதிகாரத்தை நெகிழ்வாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள். "சிக்கல்" பெற்றோர்கள் எதேச்சதிகாரமாகவும் தன்னிச்சையாகவும் செயல்படுகிறார்கள் - "நான் சொன்னதால் அது நடக்கும்", "நான் ஒரு தந்தை (அம்மா)", "என் வீட்டில் எல்லோரும் என் விதிகளின்படி வாழ்வார்கள்."

அதிகாரம் மிக்க பெரியவர்கள் மற்றும் எதேச்சதிகார பெரியவர்கள் இடையே அடிக்கடி குழப்பம் ஏற்படுகிறது. Valentina Moskalenko வித்தியாசத்தை விளக்குகிறார். அதிகாரமுள்ள பெற்றோர்கள், அனைவரையும் பாதிக்கும் ஒரு முடிவை எடுப்பதற்கு முன், குழந்தைகள் மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களைக் கேட்கிறார்கள். எதேச்சதிகாரத்தில், முடிவு ஒருவரால் எடுக்கப்படுகிறது, மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை.

பின்விளைவு

அத்தகைய குடும்பத்தில் நாம் வளர்ந்திருந்தால், ஒரு நாள் நம் உணர்வுகள், ஆசைகள், தேவைகள் யாருக்கும் ஆர்வமற்றதாக இருப்பதைக் காண்கிறோம். பிற்கால வாழ்க்கையில் நாம் அடிக்கடி இந்த முறையை மீண்டும் உருவாக்குகிறோம். "முற்றிலும் தற்செயலாக" எங்கள் ஆர்வங்களை எதிலும் வைக்காத கூட்டாளர்களை நாங்கள் தேர்ந்தெடுக்கிறோம்.

நேரம் என்பது பணம், ஆனால் அனைவருக்கும் அது கிடைப்பதில்லை

ஒரு ஆரோக்கியமான குடும்பத்தில், அனைவருக்கும் நேரம் இருக்கிறது, ஏனென்றால் எல்லோரும் குறிப்பிடத்தக்கவர்கள் மற்றும் முக்கியமானவர்கள், உளவியலாளர் உறுதியாக இருக்கிறார். செயல்படாத குடும்பத்தில், உணர்வுகள், ஆர்வங்கள் மற்றும் தேவைகளைப் பற்றி பேசும் பழக்கம் இல்லை. கேள்விகள் கேட்கப்பட்டால், அவர்கள் பணியில் உள்ளனர்: "கிரேடுகள் எப்படி உள்ளன?" குடும்பத்தின் வாழ்க்கையை விட முக்கியமான விஷயங்கள் எப்போதும் உள்ளன.

அத்தகைய குடும்பங்களில் பெரும்பாலும் திட்டங்கள் செய்யப்படுகின்றன, ஆனால் பின்னர் அவை மாறுகின்றன, குழந்தைகளுடன் நேரத்தை செலவிடுவதாக வாக்குறுதிகள் நிறைவேற்றப்படவில்லை. பெற்றோர்கள் இரட்டை, பரஸ்பர பிரத்தியேக வழிமுறைகளை வழங்குகிறார்கள், இதன் காரணமாக குழந்தைக்கு எப்படி செயல்பட வேண்டும், எப்படி நடந்துகொள்வது என்று தெரியவில்லை. “நீங்கள் கராத்தே கற்றுக்கொண்டதில் எனக்கு ஆர்வம் அதிகம். ஆனால் உங்கள் போட்டிக்கு என்னால் செல்ல முடியாது — நான் செய்ய வேண்டியது நிறைய இருக்கிறது. அல்லது "நான் உன்னை காதலிக்கிறேன். நடந்து செல்லுங்கள், வழியில் செல்ல வேண்டாம்.

"சிக்கல் பெற்றோர்கள்" கூறலாம்: "நேரம் பணம்." ஆனால் அதே நேரத்தில், மிகவும் விலையுயர்ந்த மற்றும் மதிப்புமிக்க உயிரினம் - அவரது சொந்த குழந்தை - இந்த நகையைப் பெறவில்லை.

விளைவு

நமது நலன்களும் தேவைகளும் முக்கியமில்லை. நாம் நேரம் மற்றும் கவனத்திற்கு தகுதியானவர்கள் அல்ல. வெவ்வேறு நேரங்களில் நாங்கள் ஓய்வெடுக்கும் ஒரு கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிப்போம், எங்களுக்கு ஒருபோதும் போதுமான வலிமை இல்லை என்ற உண்மையைப் பழக்கப்படுத்துகிறோம் - ஒரு கணவன் அல்லது மனைவிக்கு நிறைய வேலைகள், நண்பர்கள், முக்கியமான திட்டங்கள் உள்ளன.

பொழுதுபோக்கு உரிமை

ஆரோக்கியமான குடும்பங்களில், தேவையான கடமைப் பணிகளுக்கு கூடுதலாக - வேலை, படிப்பு, சுத்தம் செய்தல் - விளையாட்டுகள், ஓய்வு மற்றும் பொழுதுபோக்குக்கு ஒரு இடம் உள்ளது. தீவிரமான மற்றும் "தீவிரமற்ற" வழக்குகள் சமநிலையில் உள்ளன. பொறுப்பு மற்றும் கடமைகள் குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே சமமாக, நியாயமாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன.

பிரச்சனைக்குரிய குடும்பங்களில், சமநிலை இல்லை. குழந்தை ஆரம்பத்தில் வளர்கிறது, வயது வந்தோருக்கான செயல்பாடுகளை எடுத்துக்கொள்கிறது. தாய் மற்றும் தந்தையின் கடமைகள் அவர் மீது தொங்கவிடப்பட்டுள்ளன - உதாரணமாக, இளைய சகோதர சகோதரிகளுக்கு கல்வி கற்பது. வயதான குழந்தைகளின் முகவரியில் நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம் - "நீங்கள் ஏற்கனவே வயது வந்தவர்."

அல்லது மற்றொரு தீவிரம்: குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த சாதனங்களுக்கு விடப்படுகிறார்கள். அவர்களுக்கு நிறைய நேரம் இருக்கிறது. அவர்கள் தலையிடாத வரை, பெற்றோர்கள் அவர்களுக்கு பணம் செலுத்துகிறார்கள். குடும்பத்தில் ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளுக்கான விருப்பங்களில் குழப்பம் ஒன்றாகும். விதிகள் எதுவும் இல்லை, எதற்கும் யாரும் பொறுப்பல்ல. சடங்குகள் மற்றும் மரபுகள் இல்லை. பெரும்பாலும் வீடுகள் அழுக்கு அல்லது கிழிந்த ஆடைகளில் சுற்றி நடக்கின்றன, ஒழுங்கற்ற குடியிருப்பில் வாழ்கின்றன.

பின்விளைவு

நீங்கள் ஓய்வெடுக்க நேரத்தை வீணடிக்க முடியாது. நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடியாது. நாம் மற்றவர்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் நம்மை அல்ல. அல்லது ஒரு விருப்பம்: ஏன் சில வியாபாரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அது அர்த்தமற்றது.

உணர்வுகளுக்கு இடம் உண்டா?

ஆரோக்கியமான குடும்பங்களில், மற்றவர்களின் உணர்வுகள் மதிக்கப்படுகின்றன, அவை வெளிப்படுத்தப்படலாம். குழப்பமான குடும்பங்களில், பல உணர்ச்சிகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. "கர்ஜனை செய்யாதே", "ஏதோ நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள்", "உங்களால் கோபப்பட முடியாது." அத்தகைய குடும்பங்களில், குழந்தைகள் பெரும்பாலும் தங்கள் சொந்த உணர்வுகளுக்காக குற்ற உணர்வு, வெறுப்பு மற்றும் அவமானத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். ஆரோக்கியமான குடும்பங்களில், உணர்வுகளின் முழு வரம்பும் வரவேற்கப்படுகிறது: மகிழ்ச்சி, சோகம், கோபம், அமைதி, அன்பு, வெறுப்பு, பயம், தைரியம். நாம் வாழும் மக்கள் - இந்த பொன்மொழி அத்தகைய குடும்பங்களில் மறைமுகமாக உள்ளது.

பின்விளைவு

நம்முடைய உண்மையான உணர்வுகளை மற்றவர்களிடமிருந்து மட்டுமல்ல, நம்மிடமிருந்தும் மறைக்க கற்றுக்கொண்டோம். எதிர்காலத்தில் ஒரு பங்குதாரர் மற்றும் எங்கள் சொந்த குழந்தைகளுடன் நேர்மையான, திறந்த, உறவுகளில் வெளிப்படுவதை இது தடுக்கிறது. உணர்வின்மை என்ற தடியடியை மேடைக்குக் கீழே கடந்து செல்கிறோம்.

நேர்மை தேவை

ஆரோக்கியமான உறவுகளில், நாம் அன்புக்குரியவர்களுடன் நேர்மையாக இருக்கிறோம். குழந்தைகளும் பெற்றோரும் ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். ஆரோக்கியமற்ற குடும்பங்களில் நிறைய பொய்கள் மற்றும் ரகசியங்கள் உள்ளன. வீட்டுக்காரர்கள் பொய் சொல்லவும் அற்ப விஷயங்களில் வெளியேறவும் பழகிக் கொள்கிறார்கள். சில ரகசியங்கள் பல ஆண்டுகளாக பூட்டி வைக்கப்படுகின்றன, தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு அனுப்பப்படுகின்றன, மிகவும் எதிர்பாராத மற்றும் பயங்கரமான முறையில் "வெளியேறுகின்றன". ஒரு ரகசியத்தைப் பேணுவதற்கு குடும்ப அமைப்பிலிருந்து நிறைய ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான குடும்பத்தில், இந்த ஆற்றல் வளர்ச்சிக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.

பின்விளைவு

பெரிய அளவில் மட்டுமல்ல, சிறிய விஷயங்களிலும் பொய் சொல்லக் கற்றுக் கொண்டோம். நேர்மையான உரையாடல் நமக்குக் கிடைக்கவில்லை. இந்த மாதிரியை நாங்கள் எங்கள் மேலும் உறவுகளில் மீண்டும் உருவாக்குகிறோம்.

ஒத்துழைப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி

ஆரோக்கியமான குடும்பங்களில், அதன் உறுப்பினர்கள் மற்றவர்களின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறார்கள், இதற்கு உதவுகிறார்கள். வெற்றிகளில் மகிழ்ச்சியுங்கள், தோல்விகளில் அனுதாபம் கொள்ளுங்கள். மற்றவர்களின் உணர்வுகள் மற்றும் ஆசைகளை மதிக்கவும். அத்தகைய குடும்பம் ஒரு குழுவாக தன்னைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறது, அங்கு அனைவருக்கும் ஒன்று மற்றும் அனைவருக்கும் ஒன்று. பொதுவான காரணத்திற்காக அனைவரின் பங்களிப்பும் இங்கு மதிக்கப்படுகிறது.

சிக்கல் குடும்பங்களில், மாறாக, தனிப்பட்ட வளர்ச்சி அரிதாகவே ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. "உனக்கு இது ஏன் தேவை? நான் வேலை தேட விரும்புகிறேன்." ஒரு குடும்ப உறுப்பினரின் செயல்கள் குடும்பத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்றால் மட்டுமே ஆதரவு மற்றும் ஒப்புதல் பெற முடியும். 35 வயதில் ஓவியம் வரைவதற்கு மனைவி ஏன் முடிவு செய்தார்? இதனால் என்ன பயன்? நான் ஜன்னல்களை கழுவ விரும்புகிறேன்.

பின்விளைவு

நாம் கற்றுக்கொண்டோம், மற்றவர்களிடம் முழுமையாக கவனம் செலுத்த முடிகிறது, ஆனால் நம்மீது அல்ல. இந்த புள்ளியில் இருந்து, இணை சார்புக்கு ஒரு படி.

ஆரோக்கியமான குடும்பமாக மாறுவது எப்படி?

புத்தகத்தில் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ள உளவியலாளர் கிளாடியா பிளாக், செயலற்ற குடும்பத்தின் விதிகளை மூன்று "நோட்டுகள்" மூலம் வரையறுத்தார்: பேசாதே, உணராதே, நம்பாதே. வாலண்டினா மொஸ்கலென்கோ ஆரோக்கியமான குடும்பத்தின் 10 அறிகுறிகளைக் கொடுக்கிறார், அதற்காக நாம் பாடுபட வேண்டும்.

1. சிக்கல்கள் அங்கீகரிக்கப்பட்டு தீர்க்கப்படுகின்றன.

2. கருத்து சுதந்திரம், சிந்தனை, விவாதம், தேர்வு மற்றும் படைப்பாற்றல், அவர்களின் சொந்த உணர்வுகள் மற்றும் ஆசைகள் உரிமை ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கிறது.

3. குடும்பத்தின் ஒவ்வொரு உறுப்பினருக்கும் அதன் சொந்த தனித்துவமான மதிப்பு உள்ளது, உறவினர்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகள் மதிப்பிடப்படுகின்றன.

4. குடும்ப உறுப்பினர்கள் தங்களை எப்படி கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை அறிந்திருக்கிறார்கள் மற்றும் அதிக பாதுகாப்பு தேவையில்லை.

5. பெற்றோர்கள் சொல்வதைச் செய்கிறார்கள், வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றுகிறார்கள்.

6. குடும்பத்தில் பாத்திரங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன, திணிக்கப்படவில்லை.

7. இது பொழுதுபோக்கு மற்றும் பொழுதுபோக்கிற்கான இடத்தைக் கொண்டுள்ளது.

8. தவறுகள் மன்னிக்கப்படுகின்றன - அவர்களிடமிருந்து அவர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

9. குடும்பம் புதிய யோசனைகளுக்குத் திறந்திருக்கிறது, அது மனிதனின் வளர்ச்சிக்காக உள்ளது, அடக்குமுறைக்காக அல்ல.

10. குடும்ப விதிகள் நெகிழ்வானவை, அவை விவாதிக்கப்பட்டு மாற்றப்படலாம்.

குடும்பத்தில் தனியாக இருக்கும் ஒருவர் ஒரு நாள் வாழ்க்கை அப்படி இல்லை என்று கண்டுபிடித்தார். அவர் இதை உணர்ந்து அதை தனது வாழ்க்கையில் பயன்படுத்த முயற்சித்தால், அவர் மீட்புக்கு ஒரு பெரிய அடி எடுத்து வைப்பார்.