களைப்பு

சோர்வு என்பது ஒரு நபரின் உடலியல் அல்லது உளவியல் நிலை, இது வேலையுடன் தொடர்புடைய நீண்டகால மன அழுத்தம், அதிகரித்த உணர்ச்சி. இந்த நிலையின் வெளிப்பாடு செயல்திறன் குறைவு. உடலின் நீண்ட மற்றும் உயர்தர ஓய்வுக்குப் பிறகு சோர்வு பொதுவாக மறைந்துவிடும். இருப்பினும், நாளுக்கு நாள் சோர்வு நிலை குவிவதால், அதன் காரணங்கள் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம், ஏனெனில் அவற்றை நீக்குவதன் மூலம் மட்டுமே உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை காப்பாற்ற முடியும்.

சோர்வு வகைகள்

வெளிப்பாட்டின் அளவைப் பொறுத்து சோர்வை 3 வகைகளாகப் பிரிக்கலாம் - இனிமையான, வலிமிகுந்த சோர்வு மற்றும் பலவீனம். இனிமையான சோர்வு என்பது ஒரு நபர் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள், உடல் செயல்பாடுகள் அல்லது மன அழுத்தத்தில் திருப்தி அடைந்த பிறகு ஏற்படும் சோர்வைக் குறிக்கிறது. இந்த நிலை இரவில் சாதாரண தூக்கம் அல்லது ஒரு குறுகிய ஓய்வுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.

வலிமிகுந்த சோர்வு வலி அறிகுறிகளால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது - காய்ச்சல், பசியின்மை, சோம்பல். நோய் நிலைக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் பொதுவாக அதிக சுமைகளுடன் தொடர்புடையவை அல்ல, ஆனால் எந்தவொரு நோய்க்கும் ஒரு குறிகாட்டியாகும். வலிமிகுந்த சோர்வு முதல் அறிகுறிகளில், மருத்துவ உதவியை நாட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பலவீனம் என்பது சோர்வின் மிகவும் பொதுவான வகை. இது எதிர்மறையின் விளைவாக எழுகிறது (உதாரணமாக, நேசிப்பவருடன் சண்டை), மற்றும் உடலுக்கு எதிர்பாராததாக மாறிய கடுமையான நேர்மறையான மாற்றங்களின் விஷயத்தில் (உதாரணமாக பதவி உயர்வு). இது மனச்சோர்வு அல்லது நாள்பட்ட சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் பலவீனம். இந்த நிலை ஏற்படுவது நோயின் சுழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது - பலவீனம் சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது, அதற்கு எதிரான போராட்டம் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. அத்தகைய மூடிய சங்கிலியை உடைப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, எனவே, அதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் தோன்றினால், நிலையான பலவீனத்திற்கான காரணம் என்ன என்பதை சரியான நேரத்தில் புரிந்துகொள்வது அவசியம் மற்றும் இந்த காரணத்தைத் தவிர்க்க அல்லது அதற்கு மிகவும் புறநிலையாகவும் குறைவாகவும் பதிலளிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். வலியுடன்.

நோயியலின் அறிகுறிகள்

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி பல சிறப்பு அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தையும் பெரிய மற்றும் சிறியதாக பிரிக்கலாம். முக்கிய அறிகுறிகளின் கீழ், ஒரு பலவீனமான கடுமையான பலவீனம் உள்ளது, அது தரமான ஓய்வுடன் மறைந்துவிடாது. இந்த நிலையில், ஒரு நபரின் செயல்திறன் வெகுவாகக் குறைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், நோயாளிக்கு அத்தகைய பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும் பிற நோய்கள் இல்லை.

சோர்வு நிலையின் ஒரு சிறிய அறிகுறி உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு அதன் முன்னேற்றம் ஆகும். சில நேரங்களில் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் குறைந்த வெப்பநிலை காய்ச்சல், தொண்டை மற்றும் நிணநீர் மண்டலங்கள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் வலி ஆகியவை உள்ளன. சாதாரண தூக்கம் திடீரென குறுக்கிடப்படுகிறது, அயர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை இரண்டும் முந்திவிடும். நரம்பியல் மனநல கோளாறுகளுடன் தலையில் இயல்பற்ற வலி இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஃபோட்டோஃபோபியா, கண்களுக்கு முன் புள்ளிகள் அல்லது ஈக்கள் தோன்றுதல், நினைவாற்றல் குறைபாடு மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறன், மனச்சோர்வு நிலைகளின் நிகழ்வு.

ஒரு நோயறிதலை நிறுவும் போது, ​​நோயாளி தொடர்ந்து சோர்வாக எவ்வளவு காலம் இருக்கிறார் என்பதை நிபுணர்கள் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். இந்த நிலை மற்றும் பிற நோய்களுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பு இல்லாத நிலையில், 6 மாதங்களுக்கும் மேலாக அதன் கால அளவு, நோயாளியின் நோயியல் நாள்பட்டதாகிவிட்டது என்று கூறுவதற்கு காரணம் உள்ளது. நாள்பட்ட சோர்வு அறிகுறிகள் படிப்படியாக தோன்றும். இது பெரும்பாலும் கடுமையான சுவாச வைரஸ் நோயின் அறிகுறிகளைப் போன்றது - தொண்டை புண், காய்ச்சல், வீங்கிய நிணநீர் கணுக்கள் உள்ளன. மேலும், ஒரு முற்போக்கான போக்கில், மூட்டுகளில் வலி, தசை வலிகள் சேர்க்கத் தொடங்குகின்றன. நோயாளி தான் செய்ததைச் செய்ய முடியாது என்று உணர்கிறார், ஏனென்றால் அவரால் உடல் ரீதியாக அதைத் தாங்க முடியாது. ஓய்வு நிம்மதி தராது.

நோய்க்கான காரணங்கள்

நாள்பட்ட சோர்வு பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படுகிறது. பல நோய்கள் மிக நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும் மற்றும் சோர்வு கூடுதலாக, உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறிகள் இல்லை. அதனாலேயே அதில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் அவசியம். சோர்வுக்கான மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் பின்வரும் நோய்கள்:

• செலியாக் நோய்;
• இரத்த சோகை;
• நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி;
• தூக்க மூச்சுத்திணறல்;
• ஹைப்போ தைராய்டிசம்;
• நீரிழிவு;
• தொற்று மோனோநியூக்ளியோசிஸ்;
• மனச்சோர்வு;
• அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி;
• கவலை உணர்வு.

செலியாக் நோய் என்பது பசையம் (பசையம்) கொண்ட சில வகையான உணவுகளுக்கு (தானியங்கள்) சகிப்புத்தன்மையற்ற வகையைக் குறிக்கிறது. செலியாக் நோயின் 90% வழக்குகளில், நோயாளிகளுக்கு அதைப் பற்றி கூட தெரியாது. வயிற்றுப்போக்கு, எடை இழப்பு, இரத்த சோகை போன்ற பிற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், மருத்துவர்கள் செலியாக் நோயை சந்தேகிக்கத் தொடங்குகிறார்கள், எந்த நோயாளிக்கு பகுப்பாய்வு செய்ய இரத்த தானம் செய்ய போதுமானது என்பதை உறுதிப்படுத்த.

இரத்த சோகை காரணமாக நிலையான சோர்வு மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு ஆகும். இரத்த சோகை அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்படுகிறது, பெரும்பாலும் இது கர்ப்பிணிப் பெண்கள், நீண்ட கால மாதவிடாய் பெண்கள், வாழும் ஆண்களில் 5% பாதிக்கிறது. உணவு, காரமான, உப்பு, காரமான, இனிப்பு, மூச்சுத் திணறல், நிலையான இதயத் துடிப்பு மற்றும் பிறவற்றிலிருந்து சுவை உணர்வுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இரத்த சோகை போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது (கருத்தில் உள்ள அறிகுறிக்கு கூடுதலாக). இரத்த மாதிரியை எடுத்துக்கொண்டு நோயறிதலைச் செய்யலாம்.

மயால்ஜிக் என்செபலோமைலிடிஸ் என்பது நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் அறிவியல் பெயர். இது ஒரு நீண்ட கால நாட்பட்ட சோர்வு, நீண்ட தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு கூட பல மாதங்களுக்கு சமாளிக்க முடியாது. பிராந்தியத்தின் சுற்றுச்சூழல் பிரச்சினைகள், கடந்தகால தொற்று நோய்கள், கடுமையான வடிவத்தில் நாள்பட்ட நோயியல் போன்றவை, அத்தகைய நோய்க்குறியின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.

மேல் சுவாசப்பாதைகள் தற்காலிகமாக மூடும்போது அல்லது குறுகும்போது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக சுவாசம் மீண்டும் மீண்டும் நிறுத்தப்படும். இது மனித இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனின் அளவு குறைவதைத் தூண்டுகிறது, தூக்கத்தின் கட்டமைப்பை மீறுகிறது, குறட்டை ஏற்படுகிறது. அடிக்கடி மற்றும் கடுமையான தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், தூக்கம், சோர்வு மற்றும் நினைவகம் மோசமடைகின்றன. பெரும்பாலும், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நடுத்தர வயது அதிக எடை கொண்ட ஆண்களை பாதிக்கிறது. புகையிலை மற்றும் மதுபானங்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வதால் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அதிகரிக்கிறது.

தைராக்ஸின் குறைபாட்டுடன் - தைராய்டு ஹார்மோன் - ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற ஒரு நோயியல் உடலில் ஏற்படுகிறது. நிலையான சோர்வு ஒரு மந்தமான நோயின் முதல் அறிகுறியாகும். ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் பிற வெளிப்பாடுகளில், நிபுணர்கள் எடை அதிகரிப்பு, எடிமாவின் நிகழ்வு, உடையக்கூடிய நகங்கள், வறண்ட தோல் மற்றும் முடி உதிர்தல் என்று அழைக்கிறார்கள். தைராய்டு ஹார்மோன்களுக்கான இரத்த பரிசோதனையை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் நிகழ்வை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்.

சோர்வு என்பது தாகம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் ஆகியவற்றுடன் நீரிழிவு நோயின் தெளிவான அறிகுறியாகும். நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் தொற்று மோனோநியூக்ளியோசிஸுடன், கேள்விக்குரிய அறிகுறி இரண்டாம் நிலை, நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள் காய்ச்சல், அதிக உடல் வெப்பநிலை, சுரப்பிகள் மற்றும் நிணநீர் கணுக்களின் வீக்கம் மற்றும் தொண்டை புண். நோய்த்தொற்றின் இரண்டாவது பெயர் சுரப்பி காய்ச்சல், நோயியல் இளம் பருவத்தினருக்கு மிகவும் சிறப்பியல்பு. 4-6 வாரங்களுக்குப் பிறகு நோய்த்தொற்றின் அனைத்து அறிகுறிகளும் காணாமல் போன பிறகு இந்த வழக்கில் சோர்வு கண்டறியப்படுகிறது.

மனச்சோர்வடைந்தால், ஒரு நபர் ஆற்றலை இழக்கிறார். அவர் சரியாக தூங்க முடியாது அல்லது தொடர்ந்து தூங்குகிறார், நாள் முழுவதும் சோர்வாக உணர்கிறார். மற்றும் அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி மூலம், கீழ் முனைகளில் வலி இரவில் ஏற்படுகிறது, அது கால்கள் jerks, அவர்களை நகர்த்த ஒரு நிலையான ஆசை சேர்ந்து. இந்த வழக்கில், தூக்கம் தொந்தரவு, தூக்கமின்மை ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக, நிலையான சோர்வு. இந்த நோய்க்குறி பல நோய்களின் குறிகாட்டியாகும், இது ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.

பதட்டம் போன்ற ஒரு தர்க்கரீதியான உணர்வு நாள் முழுவதும் மறைந்துவிடவில்லை என்றால் அது அழிவுகரமானதாக மாறும். மருத்துவ மொழியில், இந்த நிலை பொதுவான கவலைக் கோளாறு என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது கிரகத்தின் மொத்த மக்கள்தொகையில் 5% இல் கண்டறியப்படுகிறது. பொதுவான கவலைக் கோளாறு நிலையான சோர்வு, அமைதியின்மை மற்றும் எரிச்சலுக்கு பங்களிக்கிறது.

மேலும், சோர்வுக்கான காரணங்கள் வைட்டமின் பி 12 இன் பற்றாக்குறையாக இருக்கலாம், இது திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதில் ஈடுபடும் இரத்தம் மற்றும் நரம்பு செல்களின் செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பாகும் (இந்த காட்டி குறைவது சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது), வைட்டமின் டி குறைபாடு, சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, மற்றும் இருதய அமைப்பில் உள்ள பிரச்சனைகள்.

சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடுவது மட்டுமே நிலையான சோர்வுடன் சரியான நோயறிதலைச் செய்ய உதவும். காரணத்தை அகற்றவும், நிலையின் மூலத்தை அடையாளம் காணவும் - இந்த வழக்கில் சிகிச்சையை இலக்காகக் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் இதுதான்.

ஒரு நோயியல் நிலைக்கு சிகிச்சை

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி சிகிச்சையை மேற்கொள்வது மிகவும் கடினம். வழக்கமான அதிகரிப்புகளைத் தூண்டும் பல காரணங்கள் ஒன்றிணைந்து, ஒருவருக்கொருவர் சுயாதீனமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். சோர்வு வெளிப்பாடுகளின் அறிகுறி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்திக் கொள்வதும் மதிப்பு. இதற்கு மிகவும் பொதுவான தீர்வு ஒரு நல்ல வைட்டமின் வளாகமாகும். மனச்சோர்வு மற்றும் வாழ்க்கையில் அதிருப்திக்கான காரணங்களை அகற்றுவதற்காக நோயாளி தனது சொந்த வாழ்க்கை முறையை மாற்றியமைக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் ஆரம்ப கட்டம் தூக்கம், ஓய்வு, தினசரி வழக்கத்தை நிறுவுதல் மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைக் குறைத்தல் ஆகியவற்றுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. நோயின் நீடித்த போக்கு மற்றும் நோயியலின் தெளிவான அறிகுறிகளுடன், நோயாளியை சரியான நேரத்தில் ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் அனுப்புவது முக்கியம். மருந்துகள், ஒரு அறிவாற்றல் வகை உளவியல் சிகிச்சை, உடல் சிகிச்சை மற்றும் சீரான உணவு ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு சிக்கலான நியூரோமெடபாலிக் சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். இத்தகைய சிகிச்சை முறையானது உலக சுகாதார அமைப்பால் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியுடன் கூடிய எந்த நோய்களுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, அடிக்கடி அதிக வேலையுடன், நுரையீரல் மற்றும் இதயத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு, தசைகள் பயிற்சி, உங்களுக்காக ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடிப்பது, உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது, உங்கள் சொந்த பிரச்சினைகளை அவர்கள் எழும்போது, ​​அவற்றைத் தொடங்காமல், அவற்றைத் தீர்ப்பதற்கு மருத்துவர்கள் தொடர்ந்து விளையாடுவதை பரிந்துரைக்கின்றனர். தீர்க்க முடியாத நிலைகளுக்கு, சுவாசப் பயிற்சிகளின் உதவியுடன் ஓய்வெடுங்கள், தூக்க மாத்திரைகள், ஆல்கஹால், சிகரெட் ஆகியவற்றைக் கைவிடுங்கள்.