குளிர்கால தோல் மற்றும் முடி பராமரிப்பு அம்சங்கள்

முகம்

எந்த பருவத்திலும் பராமரிப்பின் அடிப்படைக் கொள்கைகள் மாறாமல் இருக்கும். இது சுத்தப்படுத்துகிறது, ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது. சருமத்தை சுத்தப்படுத்துதல் என்பது தோல் பராமரிப்பில் முக்கிய படிகளில் ஒன்றாகும். தோல் மீது அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்கள், தூசி அல்லது இறந்த தோல் துகள்கள் ஒரு அடுக்கு இருந்தால், தனித்துவமான பொருட்கள் கொண்ட எந்த மந்திர தீர்வு அல்லது சீரம் உங்களுக்கு பயனளிக்காது. நம் தோலின் இயல்பு அப்படி! ஸ்க்ரப்ஸ், பீல்ஸ் மற்றும் எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். மூலம், குளிர்காலத்தில் நீங்கள் தொலைதூர அலமாரிகளில் இருந்து பெறலாம் மற்றும் கடையில் பழம் AHA அமிலங்கள் கொண்ட தோல்கள் வாங்க முடியும். கோடையில், அவற்றைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது, ஏனென்றால் அவை புற ஊதா கதிர்வீச்சுடன் பொருந்தாது. மேலும், நீங்கள் குளிர்காலத்தில் வறண்டதாக உணர்ந்தால், மிதமான க்ளென்சர், நுரை அல்லது ஜெல் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.

தோல் பராமரிப்பில் ஈரப்பதம் என்பது இரண்டாவது இன்றியமையாத படியாகும். குளிர்காலத்தில், உட்புற காற்று வறண்டது (வெப்பம் காரணமாக). எனவே, ஒரு நாளைக்கு 2 முறை டானிக் கொண்டு ஈரப்பதமாக்குவது காலை அலங்காரம் மற்றும் மாலை பராமரிப்பு நடைமுறைகளுக்கு எப்போதும் போதாது. உங்கள் பணப்பையில் பூ நீரை (ஹைட்ரோலேட்) வைக்கவும் - இது மிகவும் இயற்கையான டானிக் சொத்து. ஹைட்ரோலாட் என்பது தாவரங்களிலிருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெயைக் காய்ச்சி வடிகட்டிய பிறகு ஒரு துணை தயாரிப்பு ஆகும், எனவே இது அசல் மூலப்பொருளில் உள்ள அனைத்து பயனுள்ள பொருட்கள், சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், அயனியாக்கி, ஈரப்பதமூட்டி அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் ஒரு ஸ்ப்ரே மூலம் அலுவலகத்திலும் வீட்டிலும் காற்றை ஈரப்பதமாக்க மறக்காதீர்கள்.

இரவில் சருமத்தை வளர்க்கும் போது, ​​இயற்கை எண்ணெயை விட சிறந்த தயாரிப்பு எதுவும் இல்லை. எண்ணெய் ஒரு பராமரிப்பு தயாரிப்பு மற்றும் கிரீம்க்கு மாற்றாக எந்த தோல் வகைக்கும் ஏற்றது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் சொந்தமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்: உலர்ந்த, பாதாமி கர்னல் எண்ணெய், ஜோஜோபா, பாதாம் எண்ணெய், சுருக்க எதிர்ப்பு தோல் - ரோஸ்ஷிப் மற்றும் ஆர்கான் எண்ணெய், எண்ணெய் மற்றும் பிரச்சனையுள்ள சருமத்திற்கு - ஹேசல்நட் எண்ணெய் மற்றும் தமனுவுக்கு ஏற்றது. காலையில், நீங்கள் கிரீம் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் வெளியில் செல்வதற்கு 1 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. ஆம், குளிர்காலத்தில் நடுத்தர பாதையில், கோடையில் இருப்பதை விட குறைந்த SPF கொண்ட தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தலாம், சுமார் 15 அலகுகள்.

ஒரு கூடுதல் பராமரிப்பு தயாரிப்பு முகமூடிகள் மற்றும் சீரம் ஆகும், அவை வாழ்க்கையின் அவசரமற்ற குளிர்கால தாளத்தில் சரியாக பொருந்துகின்றன. கோடையில், பொதுவாக முகமூடியுடன் படுக்க அதிக நேரம் இருக்காது, மற்றும் குளிர்காலத்தில் - நீண்ட இருண்ட மாலைகளில் - இது அனைத்து வகையான ஸ்பா சிகிச்சைகளுக்கான நேரம். குளிர்காலத்தில், முகமூடிகள் ஈரப்பதம் (பாசி மற்றும் ஆல்ஜினேட் அடிப்படையில்) மற்றும் சுத்திகரிப்பு (களிமண் அடிப்படையில்) மட்டுமல்ல, பழமாகவும் இருக்கும். உங்கள் சருமத்தின் தேவைகளைப் பொறுத்து வாரத்திற்கு 1-2 முறை முகமூடிகளுடன் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை நிறைவு செய்யுங்கள்.

உதடுகள்

குளிர்காலத்தில், உதடுகள் கூடுதல் கவனிப்பில் தலையிடாது, எனவே இரவில் ஷியா வெண்ணெய், கொக்கோ மற்றும் பிற இயற்கை வெண்ணெய் (திட எண்ணெய்கள்) உடன் ஊட்டமளிக்கும் தைலம் பயன்படுத்துவது நல்லது. தூய எண்ணெய்கள் மற்றும் தேன் கூட இந்த நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படலாம். உதடுகள் வெடிப்பதைத் தடுக்க, ஒவ்வொரு முறை வெளியில் செல்லும் போதும் லிப் பாம் தடவ மறக்காதீர்கள். உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள தோலும் கூடுதல் கவனிப்பில் தலையிடாது - கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலுக்கு நீங்கள் பயன்படுத்தும் அதே கிரீம் இந்த நோக்கத்திற்காக மிகவும் பொருத்தமானது.

முடி

குளிர்கால முடி பராமரிப்பு, முக்கிய விஷயம் ஒரு தொப்பி அல்லது மற்ற தலைக்கவசத்தின் கீழ் உறைபனி இருந்து ரூட் பல்புகள் பாதுகாக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், அறைக்குள் நுழையும் போது, ​​தேவையற்ற வெப்பத்தைத் தவிர்க்க தொப்பிகள் அகற்றப்பட வேண்டும்.

இலையுதிர் மற்றும் குளிர்காலத்தில், பலர் முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். வெளியே விழுவதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் மசாஜ் தூரிகை மூலம் தினமும் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும் மற்றும் வளைகுடா அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் முகமூடிகளை உருவாக்க வேண்டும். பே ஒரு தனித்துவமான முடி வளர்ச்சி ஆக்டிவேட்டர் மற்றும் உண்மையிலேயே முடி உதிர்தலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த வழியாகும். கழுவிய பின் எண்ணெய்களுடன் ஒரு கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள், ஆனால் கண்டிஷனரில் சிலிகான்கள் இல்லை என்பதை சரிபார்க்கவும். அவை முடியை அடைத்து, ஊட்டச்சத்துக்களின் ஓட்டத்தில் தலையிடுகின்றன, முடி உயிரற்றதாகவும் மந்தமாகவும் மாறும். உங்கள் தலைமுடி பிளவுபடாமல் இருக்கவும், உலர்ந்ததாகவும், உயிரற்றதாகவும் இருக்க, தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது வேறு ஏதேனும் ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெயை முனைகளில் தடவலாம்.

ஒரு பொதுவான குளிர்கால பிரச்சனை முடியின் "மின்சாரம்" ஆகும், ஆனால் அது இயற்கை வழிகளில் சமாளிக்க முடியும். இதைச் செய்ய, நறுமண சீப்பை முயற்சிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்: செயல்முறைக்கு முன், சில துளிகள் வளைகுடா, ய்லாங்-ய்லாங், லாவெண்டர், கெமோமில் (சிகப்பான முடிக்கு) அல்லது சிடார்வுட் (இருண்டதற்கு) அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சீப்பில் வைக்கவும். முடி மிருதுவாகவும், பளபளப்பாகவும் மாறும் மற்றும் மின்மயமாக்கலை நிறுத்தும்.

உடல்

குளிர்காலத்தில், நீங்கள் வழக்கமாக அதிக அரவணைப்பு மற்றும் வசதியை விரும்புகிறீர்கள், அதாவது குளிக்க வேண்டிய நேரம் இது. கட்டாய சேர்க்கைகள்: மென்மையான தடிமனான நுரை, கடல் உப்பு, உங்களுக்கு பிடித்த மூலிகைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் காபி தண்ணீர் (லாவெண்டர் மற்றும் தேயிலை மரம் - வீக்கத்திற்கு எதிராக மற்றும் தளர்வுக்கு, ஆரஞ்சு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை - இறுக்கமான விளைவு, தொனி மற்றும் மனநிலைக்கு). குளித்த பிறகு, வேகவைத்த தோலில் ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவது நல்லது, குறிப்பாக பிரச்சனை பகுதிகளில் (தொடைகள், பிட்டம், வயிறு), மசாஜ். அதன் பிறகு, குளித்து, உடலுக்கு எண்ணெய் அல்லது ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும். குளிர்காலத்தில், கிரீம் அதிக சத்தானதாக இருக்கும் மற்றும் அதிக திட எண்ணெய்கள் (வெண்ணெய்) கொண்டிருக்கும்: தேங்காய், ஷியா, கோகோ, குபுவாசு, பாபாசு. மூலம், ஆண்டின் இந்த நேரத்தில், உலர் சருமத்தைத் தவிர்க்க ஒவ்வொரு நாளும் உடல் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். இறந்த துகள்களை வெளியேற்றவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், சூடாகவும், நச்சுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உலர்ந்த தூரிகை மூலம் உடலைத் தவறாமல் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம். நிணநீர் ஓட்டத்தின் கோடுகளுடன் மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். ஒரு ஸ்பாவில் மசாஜ் படிப்பு அல்லது ஆயுர்வேத மையத்தில் அபியங்கா படிப்பை எடுக்க குளிர்காலமே சரியான நேரம்.

கால்கள்

குளிர்காலத்தில், கால்களுக்கு கூடுதல் கவனிப்பு தேவை, ஏனென்றால் அவை கிட்டத்தட்ட நாள் முழுவதும் சூடான காலணிகளில் பிழியப்படுகின்றன. நிலையான உரித்தல், சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் நடைமுறைகளுக்கு கூடுதலாக, இலவங்கப்பட்டை, இஞ்சி அல்லது மிளகு சாற்றில் ஒரு வெப்பமயமாதல் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பயன்படுத்துவது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. அத்தகைய கிரீம்கள் மூலம், உங்கள் கால்கள் நிச்சயமாக இரவில் உறைந்து போகாது.

கைகள் மற்றும் நகங்கள்

உங்களுக்குத் தெரியும், கைகளின் தோல் உறைபனி காற்றுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது, மற்றும், துரதிருஷ்டவசமாக, நாம் அடிக்கடி கையுறைகள் இல்லாமல் வெளியே செல்கிறோம். எனவே, குளிர்காலத்தில், கைகளின் தோலுக்கு கூடுதல் கவனிப்பு தேவை. ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவி, ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை தோலில் நன்கு தேய்க்கவும். உலர்ந்த கைகளைத் தவிர்க்க, பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​கழுவும் மற்றும் கழுவும் போது கையுறைகளைப் பயன்படுத்தவும். மேலும், வாரத்திற்கு ஒரு முறை, நீங்கள் அதிக ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகளை உருவாக்கலாம், பின்னர் உங்கள் கைகளில் பருத்தி கையுறைகளை வைக்கலாம். இரவில் நகங்களை எலுமிச்சை மற்றும் ய்லாங்-ய்லாங் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் சேர்த்து பாதாம் எண்ணெயுடன் உயவூட்டலாம்.

*

தோல் மற்றும் முடி பராமரிப்பு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு முக்கிய அங்கம் மட்டுமல்ல, பெண் ஆற்றலின் அளவை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தும் இனிமையான நடைமுறைகளும் ஆகும். உங்கள் உடலை நேசிக்கவும் - உங்கள் ஆன்மாவின் கோவில் - ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!