பெரியவர்களில் தட்டையான பாதங்கள்

மனிதர்கள் ஒரு நாளைக்கு 20 படிகள் வரை எடுக்கலாம். கால்கள் அத்தகைய மகத்தான சுமைகளைத் தாங்கும் என்பதை இயற்கை உறுதிசெய்தது, மேலும் சிறப்பு பண்புகளை அவர்களுக்கு வழங்கியது. பாதத்தின் எலும்புகள் இரண்டு வளைவுகளை உருவாக்கும் வகையில் அமைக்கப்பட்டிருக்கின்றன: நீளமான மற்றும் குறுக்கு. இதன் விளைவாக, ஒரு வகையான வளைவு உருவாகிறது, இது மனித கால்களின் அதிர்ச்சி உறிஞ்சி, நடைபயிற்சி போது சுமைகளை விநியோகிக்கும். ஆனால் சில நேரங்களில் இந்த வளைவு குறைகிறது அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடும் மற்றும் கால் மேற்பரப்புடன் முழு தொடர்பு உள்ளது. இது எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் கடுமையான சேதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

தட்டையான பாதங்கள் சிறு குழந்தைகளுக்கு சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை இன்னும் வளர்ந்து வருகின்றன, மேலும் எலும்புகள் உருவாகின்றன. மறுபுறம், பெரியவர்கள் தங்கள் கால்களில் வலியைப் பற்றிய புகார்களுடன் வரும்போது பெரும்பாலும் தட்டையான பாதங்களைக் கண்டறியிறார்கள்.

தட்டையான பாதங்களைக் கொண்ட கால்களின் சிக்கல்கள் நிர்வாணக் கண்ணுக்கு கூட கவனிக்கப்படுகின்றன. இது கால்விரல்களின் வளைவு, பெருவிரலில் ஒரு பம்ப், ஒரு பரந்த கால், சோளங்கள் மற்றும் கால்சஸ்.

பிளாட்ஃபுட் என்றால் என்ன

தட்டையான அடி என்பது பாதத்தின் சிதைவு ஆகும், இது அதன் தேய்மான செயல்பாட்டை மீறுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, விளக்குகிறது அதிர்ச்சி நிபுணர், எலும்பியல் நிபுணர் அஸ்லான் இமாமோவ். - தட்டையான பாதங்களுடன், பாதத்தின் இயல்பான வளைவின் அமைப்பு மாறுகிறது, நீளமான - பாதத்தின் உள் விளிம்பில், மற்றும் குறுக்கு - விரல்களின் அடிப்பகுதியின் கோடு வழியாக. இந்த நிலை மிகவும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

தட்டையான பாதங்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

பெரியவர்களில் தட்டையான கால்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

மனித பாதத்தின் வளைவு எலும்புகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளால் ஆனது. பொதுவாக, தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் எலும்புகளை தாங்கும் அளவுக்கு வலுவாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் சில நேரங்களில் அவை பலவீனமடைகின்றன, பின்னர் தட்டையான பாதங்கள் உருவாகின்றன. ஒரு விதியாக, இந்த நிலை குழந்தை பருவத்திலும் இளமை பருவத்திலும் உருவாகிறது மற்றும் காலப்போக்கில் தீவிரமடைகிறது. இத்தகைய தட்டையான பாதங்கள் நிலையானவை என்று அழைக்கப்படுகின்றன, மேலும் இது அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் 82% க்கும் அதிகமாக உள்ளது.

தட்டையான கால்களின் காரணங்கள்:

• கால்களில் போதுமான சுமை மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை;
• தசைநார்கள் பிறவி பலவீனம்;
• அதிக எடை, நின்று வேலை அல்லது சங்கடமான காலணிகள் மற்றும் உயர் குதிகால் காரணமாக கால்கள் மீது அதிக அழுத்தம்;
• குழந்தை பருவ காயங்கள் மற்றும் நோய்கள் (முறிவுகள், பக்கவாதம் அல்லது குழந்தை பருவத்தில் ரிக்கெட்ஸ்);
• பரம்பரை முன்கணிப்பு (கருப்பையில் பாதத்தின் வளைவு தவறாக உருவாகிறது, 3% வழக்குகளில் நிகழ்கிறது).

பெரியவர்களில் தட்டையான கால்களின் அறிகுறிகள்

தட்டையான பாதங்களின் அறிகுறிகள் நோயின் வகை மற்றும் கட்டத்தைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலும் இது:

• களைப்பு, வலி ​​மற்றும் கால்கள் மற்றும் கால்களில் நிற்கும் போது, ​​நடக்கும்போது அல்லது நாள் முடிவில் கனம்;
• கணுக்கால் மற்றும் கால்களில் பிடிப்புகள் மற்றும் வீக்கம்;
• பெண்கள் ஹை ஹீல்ஸ் அணிய முடியாது;
• கால் அளவு மாற்றம்
• காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் சிரமங்கள்;
• குதிகால் உள்நோக்கி மிதித்தல்;
• நடக்கும்போது அசௌகரியம்.

பெரியவர்களில் தட்டையான கால்களின் டிகிரி

தட்டையான கால்களின் ஒவ்வொரு வகைக்கும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்கள் உள்ளன, எனவே, மருத்துவர்கள் வழக்கமாக நீளமான மற்றும் குறுக்கு பார்வையில் சிதைவின் அளவை தனித்தனியாக கருதுகின்றனர்.

நோயியலின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, எலும்பியல் நிபுணர்கள் தட்டையான கால்களின் IV டிகிரிகளை வேறுபடுத்துகிறார்கள்:

பெரியவர்களில் தட்டையான பாதங்களின் வகைகள்

பாதத்தின் எந்த வளைவு சிதைவுக்கு உட்பட்டது என்பதைப் பொறுத்து, தட்டையான பாதங்கள் நீளமாகவோ அல்லது குறுக்காகவோ இருக்கலாம், அதே போல் நிலையான மற்றும் நிலையானதாக இருக்கலாம்.

நீளமான தட்டையான பாதங்கள்

பாதத்தின் நீளமான உள் வளைவு சிதைந்துள்ளது, இதன் விளைவாக, பாதத்தின் அடிப்பகுதி மேற்பரப்புடன் முற்றிலும் தொடர்பில் உள்ளது, மேலும் பாதத்தின் நீளம் அதிகரிக்கிறது. வலுவான பட்டத்துடன், கால்களின் அடைப்பு மற்றும் கால்களின் எக்ஸ் வடிவ அமைப்பு உருவாகலாம். நோயின் மிதமான வளர்ச்சியுடன் கூட கால்களில் சோர்வு மற்றும் வலி உணரப்படுகிறது.

நீளமான வளைவின் சிதைவின் போது, ​​மைய அச்சில் இருந்து விலகலுடன் உள்நோக்கி அடைப்பு ஏற்பட்டால், இந்த நிலை பிளாட்-வால்கஸ் கால் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த வகை தட்டையான பாதங்கள் அதிகம்:

• முதியவர்கள்;
• விளையாட்டு வீரர்கள்;
• சிகையலங்கார நிபுணர் மற்றும் ஓவியர்கள்;
• கர்ப்பிணி பெண்கள்;
• உயர் குதிகால் ரசிகர்கள்;
• உட்கார்ந்த மற்றும் பருமனான மக்கள்;
• கால் காயத்திற்குப் பிறகு மக்கள்.

குறுக்கு தட்டையான பாதங்கள்

முன்கால் சிதைந்து, பெருவிரல் அதன் வெளிப் பக்கமாக மாறுகிறது. இது குறுக்கு வளைவின் வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. நோயாளிகள் கால்சஸ் மற்றும் சோளங்களை ஒரே பகுதியில் உருவாக்குகிறார்கள், கால் குறைகிறது. கட்டைவிரலைத் தவிர, இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது விரல்களும் சிதைந்துள்ளன. வெளிப்புறமாக, அவை வளைந்திருக்கும், மற்றும் புடைப்புகள் கட்டைவிரலில் இருந்து வெளியேறும்போது வளைவு அதிகரிக்கிறது - வால்கஸ் எலும்பு.

நங்கூரப் புள்ளிகளில் ஏற்படும் மாற்றத்தால், கால் அகலமாகி, மக்கள் காலணிகளைப் பொருத்துவது கடினம். நோயாளிகள் விரல்களின் அடிப்பகுதியில் வலி இருப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர். பெரும்பாலும், இந்த வகை தட்டையான அடி 35 - 50 வயதுடைய பெண்களில் ஏற்படுகிறது.

நிலையான தட்டையான பாதங்கள்

காலில் ஒரு சுமை கொண்ட வளைவின் சிதைவின் அளவு மாறாது.

சரிசெய்யப்படாத தட்டையான பாதங்கள்

காலில் சுமை அதிகரிப்பதன் மூலம், அதன் வளைவுகளின் உயரம் குறைகிறது.

பெரியவர்களில் தட்டையான கால்களுக்கு சிகிச்சை

தட்டையான கால்களின் சிகிச்சையின் செயல்திறன் நபரின் காலின் வயது மற்றும் சிதைவின் அளவைப் பொறுத்தது. இளைய நோயாளி, அவரது கணிப்புகள் மிகவும் நம்பிக்கையுடன் இருக்கும். ஆரம்ப கட்டத்தில், சிறிய மற்றும் இளம் நோயாளிகளில் சிறந்த முடிவுகள் காணப்படுகின்றன. பாதத்தின் தசைகளை வலுப்படுத்த, மசாஜ், சிகிச்சை பயிற்சிகள், எலும்பியல் இன்சோல்கள் மற்றும் லெக் லைனர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

II டிகிரி தட்டையான கால்களுடன் சிகிச்சையில் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவை அடைய முடியும், இருப்பினும், அதிக நேரமும் முயற்சியும் தேவைப்படும்.

தட்டையான கால்களின் III டிகிரி சிகிச்சையானது நோயின் மேலும் முன்னேற்றத்தை நிறுத்துவதற்கும் வலி நோய்க்குறியை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் குறைக்கப்படுகிறது.

கண்டறியும்

தட்டையான கால்களின் இருப்பு மற்றும் அளவு ஒரு அதிர்ச்சிகரமான-எலும்பியல் நிபுணரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நோயறிதலுக்கு, அவர்கள் வழக்கமாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள்:

• தாவரவியல் - தட்டையான பாதங்களின் இருப்பு, பிளாண்டோகிராஃபில் செய்யப்பட்ட பாதத்தின் ஒரே முத்திரையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது;
• பாதத்தின் எக்ஸ்ரே - இந்த ஆராய்ச்சி முறை தட்டையான கால்களின் நோயறிதல் மற்றும் பட்டத்தை நிறுவ உதவுகிறது.

பெரும்பாலும் எக்ஸ்ரே தேவைப்படுகிறது. ஆனால் மருத்துவர் அவரை மட்டும் நம்பியிருக்கவில்லை, ஆனால் ஒரு முழுமையான படம், கால் ஒரு சிக்கலான அமைப்பு என்பதால், டாக்டர் இமாமோவ் வலியுறுத்துகிறார்.

நவீன சிகிச்சைகள்

- குறுக்கு பிளாட்ஃபுட் விரல்களின் கடுமையான சிதைவுடன் II-III டிகிரிக்கு செல்லும் போது, ​​அறுவை சிகிச்சை திருத்தம் தேவைப்படுகிறது. ஆனால் இந்த நடைமுறைகள் விளைவுகளை மட்டுமே நீக்குகின்றன, ஆனால் காரணங்களை எதிர்த்துப் போராட வேண்டாம் - சிக்கலான தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள். எனவே, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் தொடர்ந்து சிறப்பு இன்சோல்கள் அல்லது இன்சோல்களுடன் காலணிகளை அணிய வேண்டும் என்று எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அஸ்லான் இமாமோவ் கூறுகிறார்.

நீளமான தட்டையான பாதங்களுடன், நான் பரிந்துரைக்கிறேன்: சரியான நடை, கூழாங்கற்கள் மற்றும் மணல் அல்லது மசாஜ் பாய்களில் வெறுங்காலுடன் அடிக்கடி நடக்கவும், காலின் தசைகளை தவறாமல் இறக்கி, காலின் வெளிப்புற விளிம்பிற்கு அவ்வப்போது உருட்டவும், மசாஜ்கள், பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் மற்றும் பிசியோதெரபி.

ஒரு உச்சரிக்கப்படும் பிளாட் கால், எலும்பியல் insoles மற்றும் தனித்தனியாக வடிவமைக்கப்பட்ட காலணிகள் அணிய வேண்டும்.

லேசான சிதைவுடன், தனிப்பட்ட எலும்பியல் இன்சோல்களை அணிவது, மசாஜ் மற்றும் கால் பயிற்சிகள் செய்வது போதுமானது. பிசியோதெரபி, நீச்சல், கடல் உப்பு மற்றும் மருந்துகளுடன் கூடிய சூடான குளியல் ஆகியவை விளைவைக் கொடுக்கும்.

வீட்டில் பெரியவர்களில் தட்டையான கால்களைத் தடுப்பது

தட்டையான கால்களைத் தவிர்க்க, நீங்கள் கால்களின் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் வலுப்படுத்த வேண்டும், எனவே தடுப்புக்கான சிறந்த வழிமுறைகளில் ஒன்று உடற்கல்வி மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகும். அவற்றில் சில வீட்டிலும் டெஸ்க்டாப்பிலும் செய்யப்படலாம், இவை:

• கால்விரல்கள், குதிகால் மற்றும் கால்களின் உள் மற்றும் வெளிப்புற பக்கங்களில், கால்விரல்கள் உள்ளிடப்பட்டு உயர்த்தப்பட்ட நிலையில் நடப்பது;
• வெறுங்காலுடன் ஒரு பந்து மற்றும் தண்ணீர் பாட்டில் உருட்டுதல்;
• கால் விரல்களால் சிறிய பொருட்களை எடுப்பது;
• சாக்ஸ் முதல் குதிகால் வரை உருட்டல்;
• வெவ்வேறு திசைகளில் கால்களின் சுழற்சி, பொய் அல்லது உட்கார்ந்து.

பிரபலமான கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

தட்டையான பாதங்கள் பற்றிய கேள்விகளைக் கேட்டோம் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அஸ்லான் இமாமோவ்.