தட்டையான பாதங்கள் - அது என்ன, காரணங்கள், அறிகுறிகள். தட்டையான கால்களின் சோதனை மற்றும் நோய்களுக்கான சிகிச்சை

நிரூபிக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம்

தட்டையான பாதங்கள் நீளமான வளைவுகளைக் குறைப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும் பாதங்கள். இன்று தட்டையான கால்களை ஒரு சமூக நோய் என்று அழைக்கலாம். குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் இது மிகவும் பொதுவானது. அத்தகைய கால்களைக் கொண்ட குழந்தைகள் விரைவாக சோர்வடைகிறார்கள், சிறிய குழந்தைகள் நடக்க விரும்பவில்லை, அவர்கள் தங்கள் கைகளில் எடுக்கும்படி கேட்கிறார்கள்.

தட்டையான பாதங்கள் என்றால் என்ன?

பிளாட் அடிகள் (பிளாட் அடி) என்பது நீளமான பெட்டகங்கள் குறைக்கப்படும் ஒரு நிலை. இது பெரும்பாலும் குடும்பத்தில் இயங்குகிறது மற்றும் பெற்றோரால் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது. இது ஒரு பெரிய தவறு, ஏனென்றால் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டுகள் பாதத்தின் சரியான உருவாக்கத்திற்கு தீர்க்கமானவை, எனவே இந்த சிக்கலை புறக்கணிக்கக்கூடாது. ஒழுங்காக கட்டப்பட்ட கால் உடலியல் வளைவுகள் மற்றும் எலும்பு வளைவுகளை நீட்டுவதில் பங்கேற்கிறது, இதனால் பாதத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் எந்த அதிர்ச்சியிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது. இது மூன்று புள்ளிகளுடன் தரையில் நெருக்கமாக ஒட்டிக்கொண்டது: குதிகால், தலை I மற்றும் XNUMX வது மெட்டாடார்சல் எலும்பின் தலை. இதையொட்டி, பாதத்தின் முக்கிய வளைவுகள் இந்த புள்ளிகளுக்கு இடையில் இயங்குகின்றன:

1. நீளமான,
2. இடைநிலை,
3. நீளமான பக்கம்,
4. குறுக்கு முன்.

இந்த புள்ளிகளைக் குறைப்பது தட்டையான அடி உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. தட்டையான கால்களைக் கொண்ட குழந்தைகள் விரைவாக சோர்வடைகிறார்கள், மேலும் சிறியவர்கள் பெரும்பாலும் தாங்களாகவே நடக்க விரும்புவதில்லை, மேலும் அவர்களை அழைத்துச் செல்லும்படி கேட்கப்படுகிறார்கள். 3 வயது வரை, குழந்தையின் கால்கள் தட்டையாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை 3 வயதில் மறைந்துவிடும் அதிகப்படியான வளர்ச்சியடைந்த மற்றும் மென்மையான கொழுப்பு பட்டைகளால் மறைக்கப்படுகின்றன.

தட்டையான பாதங்களின் இரண்டு அடிப்படை வகைகளை நாம் வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

- நீளமான தட்டையான பாதங்கள்: பாதத்தின் இடை வளைவைக் குறைப்பதன் விளைவாக;

- குறுக்கு தட்டையான பாதங்கள்: பாதத்தின் குறுக்கு வளைவைக் குறைப்பதன் விளைவாக.

தட்டையான பாதங்கள் - காரணங்கள்

தட்டையான பாதங்கள், பாதத்தின் சரியான வளைவைப் பராமரிப்பதற்குப் பொறுப்பான தசைகளின் தோல்வியின் விளைவாகும், இதில் அடங்கும்: முன்புற மற்றும் பின்புற திபியா தசைகள், நீண்ட பெரோனியல் தசை மற்றும் பாதத்தின் அனைத்து தாவர தசைகள்.

தட்டையான பாதங்களின் உருவாக்கத்திற்கு அடிப்படையாக இருக்கலாம்:

1. போதிய (மிகவும் இறுக்கமான) பாதணிகளை அணிவது,
2. அதிக எடை / உடல் பருமன்,
3. ரிக்கெட்ஸ்,
4. தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் பலவீனமடையும் போது கால்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துதல்,
5. கடினமான நிலம்,
6. உயர் ஹீல் ஷூ அணிந்து,
7. குறுகிய கால்விரல் கொண்ட காலணிகள் அணிந்து,
8. நின்று வேலை (நின்று கால்களின் மோசமான நிலை),
9. எலும்பியல் இன்சோல்களின் முறையற்ற பயன்பாடு,
10. உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை,
11. பாதத்தின் கட்டமைப்பை (குறிப்பிட்ட அமைப்பு) பெறுவதற்கான மரபணு முன்கணிப்பு, இது ஒரு தட்டையான பாதத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது,
12. மிகவும் இறுக்கமான காலணிகள் அல்லது காலுறைகளில் குழந்தையை அலங்கரித்தல்,
13. உங்கள் பிள்ளை இன்னும் அதற்குத் தயாராக இல்லாதபோது நடக்குமாறு கட்டாயப்படுத்துதல்,
14. வேலையின் தன்மை, எ.கா. ஒரு சிகையலங்கார நிபுணர் கால்களில் அதிக சுமைகளை ஏற்றுகிறார்,
15. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் (இந்த காலகட்டத்தில், தட்டையான பாதங்கள் மோசமடையக்கூடும், ஏனெனில் பெண்கள் அதிக எடையுடன் இருப்பார்கள்),
16. பிறவி குறைபாடுகள் (அரிதாக), எ.கா. தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்களின் தளர்ச்சி.

தட்டையான கால்கள் கால் காப்ஸ்யூல் மற்றும் தசைநார்கள் நாள்பட்ட அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. இளம் குழந்தைகளில், தட்டையான பாதங்கள் கவலைக்குரியதாக இருக்கக்கூடாது, ஏனெனில் வளரும் பாதத்தில் கொழுப்பு நிரம்பியுள்ளது மற்றும் பலவீனமான தசைநார்கள் உள்ளது. தட்டையான பாதங்கள் பிற்காலத்தில் வெளியே ஒட்டாமல் இருக்க இளமைப் பருவத்தில் பெற்றோர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். எனவே, உங்கள் குழந்தையை மிக வேகமாக நடக்கவோ அல்லது உங்கள் குழந்தையை வாக்கரில் வைக்கவோ நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் இன்னும் பலவீனமாக இருக்கும் தசைகள் அழுத்தமாக உள்ளன, இது பாதங்களின் சிதைவை ஏற்படுத்தும். குழந்தை தயாரானதும் நடக்க ஆரம்பிக்கும். தட்டையான பாதங்கள் பொதுவாக ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் மூன்றாம் ஆண்டில் தன்னிச்சையாக தீர்க்கப்படும்.

தட்டையான பாதங்கள் - அறிகுறிகள்

1. குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்கள் பாதத்தின் முன் பகுதியை விரிவுபடுத்துவதன் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. தினமும் உயர் ஹீல் ஷூக்களை அணியும் பெண்களுக்கு இந்த வகையான நோய் பொதுவாக ஏற்படுகிறது.

2. நீளமான தட்டையான பாதங்கள், கால்களை ஏற்றுவதன் விளைவாகும் மற்றும் பாதத்தின் நீளமான வளைவின் குறைப்பு அல்லது காணாமல் போவதில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. இது பெரும்பாலும் அணிந்திருக்கும் காலணிகளின் நிலையால் குறிக்கப்படுகிறது (உள்ளே அணிந்திருக்கும்; காலணிகள் சிதைந்திருக்கும்). ஹலக்ஸ் வால்கஸ் வடிவத்தில் ஒரு குறைபாடு தோன்றலாம்.

தட்டையான பாதத்தின் மற்ற அறிகுறிகள்:

1. கால்சஸ் மற்றும் சோளங்களை ஒரே பகுதியில் உருவாக்குதல்,
2. இன்ஸ்டெப் பகுதியில் வலி (சில நேரங்களில்),
3. பேக்கிங்,
4. பாதங்களை சிதைக்கக்கூடிய சீரழிவு மாற்றங்களின் உருவாக்கம், எ.கா.
5. கால்களின் அதிகப்படியான வியர்வை,
6. தொடர்ச்சியான மைக்கோஸ்கள் மற்றும் சோளங்கள்,
7. சுற்றோட்ட கோளாறுகள்,
8. சிலந்தி நரம்புகள் மற்றும் ஹீமாடோமாக்களின் உருவாக்கம்,
9. உலர்ந்த மற்றும் வெளிர் தோல்
10. எடிமா,
11. கனமான மற்றும் அசையும் நடை,
12. கால்களின் விரைவான சோர்வு.

தட்டையான அடி கண்டறிதல் சோதனை

நான்கு வயதுக்கு முன் ஒரு குழந்தையில், செயலின் எடை, கால் தரையில் படும்படி செய்கிறது. குழந்தை மெலிதாக மாறும்போது மற்றும் அவரது எடை கால்களில் சுமையாக மாறும்போது கால் மிகவும் வடிவமான வடிவத்தை எடுக்கத் தொடங்குகிறது. உங்கள் பிள்ளைக்கு தட்டையான பாதங்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, நீங்கள் ஒரு எளிய சோதனை செய்ய வேண்டும். பக்கவாட்டில் இருந்து பார்க்கும் போது, ​​பாதத்தில் ஒரு புலப்படும் உள் மன அழுத்தம் இருக்க வேண்டும். எனவே நீங்கள் அதை நெருக்கமாகப் பார்க்க விரும்பினால், உங்கள் குழந்தையை நுனிக் கால்களில் நிற்கச் சொல்லுங்கள் மற்றும் கால் குழி தெளிவாகத் தெரியுமா என்று பார்க்கவும். அப்படியானால் - கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் எடையின் செல்வாக்கின் கீழ் கால் உள்நோக்கி சாய்ந்து, அதே நேரத்தில் உருவான வளைவை உள்ளடக்கியது என்றால் - நாம் நிலையான தட்டையான கால்களைப் பற்றி பேசுகிறோம்.

குழந்தையின் காலணிகள் உள்ளே வளைந்திருக்கிறதா, உள்ளே குதிகால் அணிந்திருக்கிறதா என்பதன் மூலம் தட்டையான பாதங்களை நாம் அடையாளம் காண முடியும். மேலும், குழந்தை நடைபயிற்சி போது விரைவாக சோர்வு, கால்கள் மற்றும் கன்றுகளில் வலி புகார் - இந்த ஒரு தட்டையான கால் குறிக்கலாம் என்று அறிகுறிகள்.

தட்டையான கால் சிகிச்சை

ஒரு தட்டையான கால் சிகிச்சை முறையின் தேர்வு நோயின் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது. இது முக்கியமாக பாதத்தின் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த நோக்கத்திற்காக, நீங்கள் அரிசி பைகள் அல்லது கந்தல் உருண்டைகளைப் பயன்படுத்தலாம், அவற்றை உங்கள் கால்களால் தூக்கி எறிந்து பின்னர் பெட்டியில் வைக்க வேண்டும். ட்யூரல் பந்துகள் மூலம் கால் மசாஜ்கள், எ.கா. டென்னிஸ், மற்றும் கால்களின் வெளிப்புற விளிம்புகள் மற்றும் கால்விரல்களில் நடப்பதும் நல்ல பலனைத் தரும்.

தரையில் சீரற்றதாக இருக்கும்போது வெறும் கால் மற்றும் அதன் தசைகள் மிகவும் திறமையாக செயல்படுகின்றன என்ற உண்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது - மணல் அல்லது புல் மீது வெறுங்காலுடன் உங்கள் குழந்தையுடன் வேலை செய்வது மதிப்பு. எலும்பியல் இன்சோல்களும் நன்றாக வேலை செய்கின்றன (அவை கால்களை சிதைக்காதபடி நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும்!). செருகல்களுடன் கூடிய காலணிகளில், தசைகள் ஒரு ஆதரவைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அவை வேலை செய்ய வேண்டியதில்லை. இருப்பினும், குழந்தை உடற்பயிற்சி செய்யாவிட்டால், தசைகள் சோம்பேறியாகி, தட்டையான பாதங்கள் உருவாகலாம். எனவே, இன்சோல்கள் பயிற்சிகளை மாற்றாது, ஆனால் அவற்றின் உதவியுடன் பெறப்பட்ட காலின் சரியான வடிவத்தை பராமரிக்க மட்டுமே உதவுகின்றன. எலும்பியல் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மட்டுமே இன்சோல்களை அணிய வேண்டும், முதலில் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி ஆயத்த தயாரிப்புகளை வாங்க வேண்டாம்.

சிகிச்சையை ஆதரிக்கும் பிற அம்சங்கள்:

1. கினிசியோதெரபி சிகிச்சைகள்,
2. பெருவிரல் திருத்தும் கருவி,
3. மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் - அறுவை சிகிச்சை,
4. நீச்சல் மூட்டுகளை விடுவிக்கிறது மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது.

குழந்தைக்கு சரியான காலணிகள் என்னவாக இருக்க வேண்டும்?

1. குதிகால் நிலையானதாக இருக்க வேண்டும்,
2. காலணிகளின் கால்விரல்கள் அகலமாக இருக்க வேண்டும்
3. ஷூவின் மேற்பகுதி கணுக்கால் மேலே அடைய வேண்டும்,
4. காலணிகள் கட்டப்பட வேண்டும்,
5. அவர்கள் ஒரு கடினமான குதிகால் இருக்க வேண்டும், அது சரியான அச்சில் பாதத்தை வைத்திருக்க வேண்டும் (அவை செருப்புகள் அல்லது மூடப்பட்ட காலணிகளைப் பொருட்படுத்தாமல்),
6. பாதணிகள் மென்மையான தோல் அல்லது இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட வேண்டும்.
7. நடக்கும்போது ஏற்படும் அதிர்ச்சிகளை உறிஞ்சும் அளவுக்கு ஷூவின் அடிப்பகுதி தடிமனாக இருக்க வேண்டும்.
8. மிக முக்கியமானது: காலணிகள் புதியதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மற்றொரு குழந்தைக்குப் பிறகு அணியக்கூடாது,

இதையும் படியுங்கள்: வளைந்த பிரச்சனை