மொத்த உள்நாட்டு உற்பத்தியில் சோம்பேறி ஓட்ஸ் (அடிப்படை)

30 கிராம் ஓட்ஸ்; 70 கிராம் பால்; 1/4 கப் தயிர்; 20 கிராம் ஆளிவிதை,

ஜாடியில், ஓட்ஸ், பால், தயிர், ஆளி விதை மற்றும் பிற பொருட்கள் சேர்க்கவும் .. மூடியை மூடி, அனைத்து பொருட்களும் கலக்கும் வரை நன்றாக அசைக்கவும். திறந்து, பழத்தை சேர்த்து மெதுவாக கிளறவும். ஜாடியின் மூடியை மூடி, ஒரே இரவில் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும் (2-3 நாட்கள் வரை சேமிக்கவும்). நாங்கள் ஓட்ஸ் குளிர்ந்த சாப்பிடுகிறோம்.

• 30 கிராம் ஓட்ஸ்
• 70 கிராம் பால்
• 1/4 கப் தயிர்
• ஆளிவிதை 20 கிராம்