ஜின்னிஃபர் குட்வின்: "ஆரோக்கியமே அழகு"

ஹாலிவுட் கஃபேவில் ஜின்னிஃபர் குட்வின் எதிரே நான் அமர்ந்திருக்கும்போது, ​​அவள் ஒரு பிரெஞ்சு அறிவுக்கு எளிதில் தேர்ச்சி பெறுவாள் என்ற எண்ணம் எனக்குள் எழுகிறது. உண்மையைச் சொல்வதானால், அவரது எளிமையான சிக், டி-சர்ட், கார்டிகன் மற்றும் சிகை அலங்காரம் அவளை ஒரு தேவதை போல தோற்றமளிக்கும் என்பதால், அவர் வாழ்த்துச் சொல்லாக போன்ஜர் என்று சொன்னால் நான் ஆச்சரியப்பட மாட்டேன்… ஆனால் 32 வயதான நடிகை சொன்னவுடன் “ வணக்கம்!" அதன் தெற்கு உச்சரிப்புடன், அது உடனடியாக என்னை யதார்த்தத்திற்கு கொண்டு வருகிறது… அவர் தற்போது HBO இன் பிக் லவ் அதன் ஐந்தாவது மற்றும் இறுதி சீசனில் இருக்கிறார் (அவரது கதாபாத்திரம் மார்ஜின் ஒரு பலதார மணம் செய்பவரின் மூன்றாவது மனைவி). அவளுடைய ஐபோன் ஒலிக்கும் முன் (“உனக்கு தேவையானது காதல்” என்ற ட்யூன்), ஜின்னிஃபருக்கு அவள் எப்படி எப்போதும் நல்ல நிலையில் இருக்க முடியும் என்பதைப் பற்றியும், நடனத்தின் மீதான அவளது மாறாத காதலைப் பற்றியும், எப்போதும் அற்புதமாக உணரும் ரகசியத்தைப் பற்றியும் பேச நேரம் இருக்கிறது. அவள் உன் அம்மாவிடம் கற்றுக்கொண்டாள். நீங்கள் மெம்பிஸைச் சேர்ந்தவர். வாழ்க்கைக்கான உங்கள் ஆரோக்கியமான அணுகுமுறையில் உங்கள் பின்னணி எவ்வாறு உதவுகிறது அல்லது அதற்கு மாறாக உங்களுக்குத் தடையாக இருக்கிறது? – இது எனக்கு உதவியாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன்... நீங்கள் தெற்கிற்கு வரும்போது, ​​அங்குள்ள அனைத்து காய்கறிகளும் நன்றாக வறுத்திருப்பதைக் காண்பதற்கு எனது கூற்று சற்று முரண்பட்டதாக இருந்தாலும். நான் சிறுவனாக இருந்தபோது, ​​சில காலம் நான் உண்மையாகவே நினைத்தேன், காய்கறிகள் இந்த வடிவத்தில் வயல்களில் சரியாக வளரும் - ஏற்கனவே வறுத்தவை. நான் பருமனான குழந்தையாக இருந்ததாலும் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருந்ததாலும் பள்ளியில் நான்காம் வகுப்பு படிக்கும் போதே உணவு பழக்கத்தை மாற்றிக்கொண்டேன். புதிய விதிகளின்படி என் அம்மா எனக்கு இரவு உணவை முதன்முதலில் சமைத்தபோது, ​​​​காய்கறிகள் பச்சையாக இருந்ததால் நான் கண்ணீர் விட்டு அழுதேன், திடீரென்று என் அம்மா என்னை பட்டினியால் இறக்க முடிவு செய்தார் என்று நினைத்தேன். உங்களுக்கு மிகவும் பிஸியான வேலை அட்டவணை உள்ளது. உங்களுக்கு பிடித்த ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி என்ன? "ஜோன் டிரிப்பிள்ஹார்ன் எனக்கு இந்த செய்முறையை கற்றுக் கொடுத்தார்: ஓட்மீல் எடுத்து, ஒரு சிறிய டீஸ்பூன் வேர்க்கடலை வெண்ணெய், அதே அளவு காய்கறி ஜெல்லி சேர்த்து, ஒரே மாதிரியான நிறை கிடைக்கும் வரை கலக்கவும். இது புத்திசாலித்தனமாகவும் மிகவும் திருப்திகரமாகவும் மாறும்! வடிவத்தில் இருக்க உங்களுக்கு பிடித்த வழி இருக்கிறதா? - 23 ஆண்டுகளாக நான் "எடை கண்காணிப்பாளர்கள்" ("எடைக் கட்டுப்பாட்டாளர்கள்") அமைப்பில் உறுப்பினராக இருந்தேன், இப்போது நான் மீண்டும் அங்கு செல்கிறேன். இந்த கிரகத்தில் உள்ள ஒரே விஷயம் உங்களை பரிதாபமாக உணர வைக்காது. பொதுவாக, அதிக எடையுடன் இருப்பதில் எனக்கு ஒருபோதும் கடுமையான பிரச்சனைகள் இருந்ததில்லை, ஆனால் என்னையே மறுப்பது எனக்கு கடினமாக இருக்கலாம். பிறகு மீண்டும் என் ஜீன்ஸை ஜிப் செய்ய எனக்கு உதவி தேவை. - இப்போது நீங்கள் உங்கள் "மகிழ்ச்சியான எடையில்" இருக்கிறீர்கள் என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது? - எனக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட உருவம் உள்ளது. இது மிகவும் நல்ல அளவுகோல் இல்லை என்று பலர் கூறுவதை நான் அறிவேன். ஆனால் இப்போது 12 ஆண்டுகளாக நான் இந்த குறிப்பிட்ட உருவத்தை வைத்திருக்கிறேன், நான் இவ்வளவு எடையும் போது, ​​நான் நன்றாக உணர்கிறேன், நான் ஆற்றல் நிறைந்தவன். திரையில் என்னைப் பார்க்கும்போது கோபம் குறையாமல் இருப்பதால், அதை எனது “படப்பிடிப்பு எடை” என்றும் அழைக்கிறேன். நீங்கள் பாலே செய்கிறீர்கள் என்று சொல்கிறார்கள், அது உண்மையா? எனக்கு பாலே பிடிக்கும்! நான் ஒரு சிறுத்தை அணிய போதுமானதாக இருக்கும் போது நான் பாலே செய்கிறேன் (சிரிக்கிறார்). எனது பயிற்சியாளர் ஒருமுறை நியூயார்க் பாலேவில் நிகழ்த்தினார், மேலும் அவளிடம் ஒரு வகையான பாலே மற்றும் பைலேட்ஸ் கலப்பு உள்ளது. நானும் இப்போது பள்ளத்தாக்கு ஜிம்மிற்கு செல்கிறேன். உங்களுக்கு பிடித்த கார்டியோ வொர்க்அவுட் வகை எது? - எனக்கு நீள்வட்ட பயிற்சியாளரை பிடிக்கும், ஏனென்றால் நான் அதில் வேலை செய்யும்போது, ​​நான் நடனமாடுவது போல் உணர்கிறேன். வெளியில் வேகமாக நடப்பதையும் விரும்புகிறேன். உதாரணமாக, நான் இரண்டு மைல்கள் நடக்க முடியும், பிறகு இரண்டு கப் காபி குடித்துவிட்டு அந்த இரண்டு மைல்கள் பின்னால் நடக்க முடியும். அது எளிது. இரண்டு ரன்களுக்கு இடையில் நீங்கள் ஒரு சிறிய இடைவெளி கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய பிரச்சனைகள் உங்கள் உடலில் உள்ளதா? – இவை என் தொடைகள். நான் மிகவும் ஒல்லியாகிவிட்டாலும், கண்ணாடியில் என்னைப் பார்த்து, “ஜினி, நீ மிகவும் ஒல்லியாக இருக்கிறாய்!” என்று சொல்வேன். என் இடுப்பு இன்னும் என்னுடனே இருக்கிறது... அதனால் நான் யோசிக்கிறேன், ஒருவேளை இது நிரந்தரமா? (சிரிக்கிறார்). ஆனால் உண்மையில், நான் இளமையாக இருந்தபோது, ​​நான் ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங், பாலே, குதிரை சவாரி போன்றவற்றில் ஈடுபட்டிருந்தேன் ... மேலும் ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங்கில் நீங்கள் இந்த மூச்சடைக்கக்கூடிய தாவல்கள் அனைத்தையும் செய்தால், உங்கள் இடுப்பு மிகவும் உந்துகிறது. உங்கள் உடலைப் பற்றி நீங்கள் எப்போது நம்பிக்கையுடன் உணர்கிறீர்கள்? - எப்போதும். நான் கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற்றாலும், நான் இன்னும் என் மீது நம்பிக்கை வைத்திருக்கிறேன், ஏனென்றால், உண்மையில், நான் இன்னும் பைத்தியம் பிடிக்க மாட்டேன் என்று எனக்குத் தெரியும். நான் 6 மாதங்களுக்கு ஒரு மந்தமான மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற முடியும், ஆனால், உண்மையைச் சொல்வதானால், இதன் காரணமாக, நான் ஒருபோதும் மகிழ்ச்சியற்ற அல்லது மனச்சோர்வடையவில்லை. மேலும், என்னிடம் ஒரு அற்புதமான ஒப்பனையாளர் இருக்கிறார், நீங்கள் காட்ட விரும்பாத ஒன்றை நீங்கள் மறைக்க வேண்டியிருக்கும் போது நான் ஒரு வித்தைக்காரர் தான் … அதனால் நான் எப்போதும் என் மீது நம்பிக்கை வைத்திருக்கிறேன். ஒரே விதிவிலக்கு ஒன்று - ஒரு நீச்சலுடை. என் உடல் எப்படி இருந்தாலும், மற்றவர்கள் முன் நீச்சலுடை அணிவதை நான் வெறுக்கிறேன். - பொதுவாக, இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, ஏனென்றால் இது கிட்டத்தட்ட உள்ளாடைகள் ... ஆம், அது உள்ளாடை! முன்பு அது வேறு! சுமார் 80-90 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, பெண்கள் மிகவும் அழகான ஆடைகளை அணிந்து குளித்தனர். உங்களுக்கு ஃபேஷன் பிடிக்கும் போல... - நான் பிரெஞ்சு வடிவமைப்பாளர்களுக்கு தலைவணங்குகிறேன். இது வேடிக்கையானது, ஆனால் அதே நேரத்தில் எனக்கு ஒரு இத்தாலிய உடல் வகை உள்ளது - நான் ஒரு வளைந்த பெண். "நீங்கள் பிரகாசமான வண்ணங்களை அணிய விரும்புகிறீர்கள் ..." "அல்லது என்னிடம் போதுமான கருப்பு பொருட்கள் இல்லை. என்னைப் பொறுத்தவரை, ஆடைகள் எனக்கான நீட்டிப்பு போன்றது, உண்மை என்னவென்றால், வரையறையின்படி, நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியான நபர். நான் பல வண்ணங்கள் கொண்டவன், பிரகாசமான நிறங்கள் என்னை நன்றாக உணரவைக்கும். - குளிர்சாதன பெட்டியில் உங்களை ஊக்குவிக்கும் ஒரு பிரபலத்தின் புகைப்படத்தை ஒட்ட முடிவு செய்தால், அது யாராக இருக்கும்? - நான் ஜெசிகா பீலை ஒருமுறை சந்தித்தேன், அவள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறாள்! மற்றும் ஜெனிபர் அனிஸ்டன். அத்தகைய உடல்களைக் கொண்ட கிரகத்தில் அவர்கள் இரண்டு பெண்கள் மட்டுமே. அவர்கள் ஒரு தொழிலைத் தேர்ந்தெடுத்ததில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், அதற்கு நன்றி நாம் இப்போது அவர்களை எப்போதும் பாராட்டலாம். "ஆரோக்கியமான" கருத்து உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் என்ன அர்த்தம்? ஆரோக்கியமானது என்றால் அழகானது. ஏனெனில் ஆரோக்கியத்துடன் மனத் தெளிவும் ஆரோக்கியமான மனமும் வரும். நான் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது, ​​சாதாரணமாக சிந்திக்கும் திறனை இழந்து பரிதாபமாக உணர்கிறேன். நான் உணர்ச்சி ரீதியில் சமநிலையற்றதாக உணரும்போது, ​​என் உடல் நீரிழப்புடன் இருப்பதாக எனக்குப் பொருள். நான் சளி மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது, ​​நான் உடற்பயிற்சி செய்யாதது மற்றும் எனது சுழற்சி மோசமாக இருப்பதால் தான். - உங்களுக்கு அற்புதமான தோல் உள்ளது. உங்கள் ரகசியம் என்ன? உண்மையைச் சொல்வதென்றால், சில முக்கியமான காரணங்களுக்காக சருமத்தில் பாதுகாப்பு கொழுப்பு அடுக்கு இருப்பதால், உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே கழுவ வேண்டும் என்று என் பாட்டி என்னிடம் சிறுவயதில் சொன்னார். என் பாட்டியின் தோல் நம்பமுடியாத அழகாக இருக்கிறது! அதனால் நான் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே முகத்தை கழுவ ஆரம்பித்தேன். உங்களுக்கு சிறந்த சுகாதார ஆலோசனையை வழங்கியவர் யார்? "என் அம்மா எப்போதும் என் உடலைக் கேட்க கற்றுக் கொடுத்தார். நான் திடீரென்று மோசமாக உணர்ந்தால், என்ன செய்தாலும் நான் பள்ளிக்குச் செல்ல வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை. நான் தூங்கிவிட்டேன் என்று உணரும் வரை நான் தூங்கும்போது என் அம்மா என்னை ஊக்கப்படுத்தினார். பின்னர் நான் குடிபோதையில் இல்லை, ஏனென்றால் அடுத்த நாள் நான் பயங்கரமாக உணருவேன் என்று எனக்குத் தெரியும். அதனால் எனக்கு எப்போதும் நல்ல கருத்து இருந்தது. ஆரோக்கியம் மற்றும் தோற்றம் மட்டுமல்ல, வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களுக்கும் இது ஒரு நல்ல பங்களிப்பு என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். - ஆண் நடிகர்கள் காதலன் பாத்திரத்திற்கு எந்த வகையிலும் சிறந்த வேட்பாளர்கள் அல்ல என்று நீங்கள் ஒருமுறை சொன்னீர்கள். ஆனால் உங்கள் தற்போதைய காதலன் - ஜோய் கெர்ன் - வெறும் நடிகர்! "நடிகர்கள் தொழில்முறை பொய்யர்கள் மற்றும் நாங்கள் பெரும்பாலும் கவர்ச்சியான சூழ்நிலைகளை விட அதிகமாக நம்மைக் காண்கிறோம். மேலும் ஆண் நடிகர்கள் பெரும்பாலும் இந்த கிரகத்தில் மிகவும் கவர்ச்சியான மக்கள். (சிரிக்கிறார்). ஆனால் நான் மிகவும் நெறிமுறையாக வாழ முயற்சிக்கிறேன், நான் என்னை ஒரு தனிக்குடித்தனமான நபராக கருதுகிறேன். மற்ற நடிகர்களுக்கு வாய்ப்பு கொடுக்க முடியும் என்பதை எப்படியாவது உணர்ந்தேன். ஆரோக்கியமான உறவுகள் மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும் என்று நினைக்கிறீர்களா? சரி, நான் ஒரு நம்பிக்கையற்ற காதல்! நான் ஆரோக்கியமான உறவில் இருக்கும்போது, ​​நான் மிகவும் பாதுகாப்பாகவும், அதிக உயிருடனும், அதிக திறனுடனும், மேலும்... திறந்தவனாகவும் உணர்கிறேன். நீங்கள் எப்போது மிகவும் நிம்மதியாக உணர்கிறீர்கள்? நான் வீட்டில் என் பூனைகளுடன் திரைப்படம் பார்க்கும்போது. அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் கழுவுகிறார்கள், நான் கிளாசிக்ஸில் இருந்து ஏதாவது பார்க்கிறேன். health.com இலிருந்து பெறப்பட்டது