அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு. நாள்பட்ட அழற்சி கூறு கொண்ட நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு (இதில் தன்னுடல் தாக்க நோய்களும் அடங்கும்), டி^r ஆண்ட்ரூ வெயில் ஒரு அரை-சைவ உணவைப் பரிந்துரைக்கிறார், இது மத்திய தரைக்கடல் உணவைப் போன்றது: ஏராளமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், முடிந்தவரை புதிய உணவுகள், குறைந்தபட்சம் சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் குப்பை உணவுகள், நல்ல அளவு ஒமேகா உணவுகள். 3, முதலியன² இந்த உணவின் விவரங்களுக்கு, எங்கள் உரையை டாக்டர் வெயில் பார்க்கவும்: அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு.

 Echinacea (எக்கினேசியா எஸ்பி.) கமிஷன் E, ESCOP மற்றும் WHO ஆட்டோ இம்யூன் நோயின் போது எக்கினேசியாவைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கின்றன, ஏனெனில் இந்த தாவரத்தின் செயலில் உள்ள பொருட்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மாற்றியமைக்கின்றன, மேலும் அதன் செயல்பாட்டு முறையை நாங்கள் இன்னும் முழுமையாக அறியவில்லை. இந்த பரிந்துரை ஆய்வுகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் அல்ல, மாறாக ஒரு கோட்பாட்டு விரிவாக்கத்தின் அடிப்படையில். Echinacea ஒரு பிரபலமான இயற்கை சுகாதார தயாரிப்பு ஆகும், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் சளி மற்றும் காய்ச்சலை தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.