பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் நரை முடி

முடி நரைப்பது என்பது ஒவ்வொரு நபரும் விரைவில் அல்லது பின்னர் எதிர்கொள்ளும் ஒரு செயல்முறையாகும். பெரும்பாலும் இது மரபியல் அல்லது வயது காரணங்களுக்காகவும், சில சமயங்களில் உடலில் உள்ள சில கோளாறுகளாலும் நிகழ்கிறது. நரை முடியின் தோற்றத்தின் செயல்முறையை எப்படியாவது பாதிக்க முடியுமா மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது - எங்கள் கட்டுரையில்.

ஏன் நரை முடி தோன்றும்

முதலில் நீங்கள் நரை முடிக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பல முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன.

மெலனின் பற்றாக்குறை

இயற்கை நிறமி மெலனின் முடியின் இயற்கையான நிழலுக்கு பொறுப்பாகும். இது மயிர்க்கால்களில் காணப்படும் மெலனோசைட்டுகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. மெலனின் உற்பத்தி குறைந்து, ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு முடியின் உள்ளே தோன்றும் போது, ​​ஒரு நபருக்கு நரைத்தல் செயல்முறை தொடங்குகிறது.

புற ஊதா கதிர்வீச்சு தோலின் மேற்பரப்பில் தாக்கினால் உடலில் மெலனின் அதிகமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. மேலும், நிறமியின் அதிகரித்த சுரப்பு சில தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் - இரும்பு, கால்சியம், வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் பி ஆகியவற்றின் நுகர்வு மூலம் பாதிக்கப்படலாம்.

சுகாதார சீர்கேடுகள்

நிச்சயமாக, நரை முடி சில நோய்களின் விளைவாகவும் ஏற்படலாம்: அலோபீசியா, விட்டிலிகோ, ஹார்மோன் குறைபாடு, தைராய்டு கோளாறுகள் அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் அமைப்பின் நோய்கள். நரைத்தல் எந்த நோயுடனும் தொடர்புடையதா என்பதை மருத்துவர்கள் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்.

தீய பழக்கங்கள்

முறையற்ற உணவு, புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல், தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் பிற கெட்ட பழக்கங்களும் மனித ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன, இது முடி நரைக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, புகைப்பிடிப்பவர்களின் உடலில், ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகள் ஏற்படுகின்றன, இது மெலனோசைட்டுகளின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக, முன்கூட்டிய நரை முடி.¹.

மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் மயிர்க்கால்கள் உட்பட முழு உயிரினத்தின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. மனச்சோர்வு மற்றும் பெரிய அதிர்ச்சிகள் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கின்றன, இது முடி நரைக்கும்.².

வைட்டமின் குறைபாடு

நரை முடியின் தோற்றத்தில் மற்றொரு பொதுவான காரணி வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதது. உதாரணமாக, பி வைட்டமின்கள் உடலில் உள்ள மெலனின் தொகுப்பை பாதிக்கிறது. அதாவது, அவற்றின் பற்றாக்குறை முன்கூட்டிய நரைக்கு வழிவகுக்கும்.

தாமிரம், செலினியம், கால்சியம் மற்றும் ஃபெரிடின் ஆகியவற்றின் குறைபாடு முறையே உடலில் பல செயல்முறைகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, இது நரை முடிக்கு காரணமாகவும் இருக்கலாம். நரை முடி தோற்றத்தைத் தூண்டாமல் இருக்க, நன்றாக சாப்பிடுவது, குறைந்த-கூறு உணவுகளை கைவிடுவது மற்றும் வைட்டமின்களின் அளவை கவனமாக கண்காணிப்பது முக்கியம்.³.

மரபணு முன்கணிப்பு

நரை முடி தோன்றும் சராசரி வயது 30-35 ஆண்டுகள், ஆனால் ஒரு மரபணு காரணியை நிராகரிக்க இயலாது. உங்கள் குடும்பத்தின் பல உறுப்பினர்கள் ஒப்பீட்டளவில் இளம் வயதிலேயே சாம்பல் நிறமாக மாறத் தொடங்கினால், அது பெரும்பாலும் மரபியல் காரணமாக இருக்கலாம். 

மேலும், விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, முன்கூட்டிய சாம்பல் நிறத்தின் காரணிகளில் ஒன்று, மூதாதையர்களின் தோற்றத்தின் புவியியல் ஆகும்.

வீட்டில் நரை முடியை எவ்வாறு அகற்றுவது

நரை முடியின் இயற்கையான நிறத்தை மீட்டெடுப்பது சாத்தியமில்லை. ஆனால் சாம்பல் செயல்முறை மெதுவாக அல்லது மறைக்கப்படலாம். இதை பல வழிகளில் செய்யலாம்.

முடி வண்ணம்

மிகவும் வெளிப்படையான விருப்பம் முடி நிறம். வண்ணப்பூச்சு அல்லது சிறப்பு துவைக்கக்கூடிய முகமூடி தயாரிப்புகள், டின்ட் ஷாம்புகள் மூலம் நரை முடிக்கு மேல் வண்ணம் தீட்டலாம். பல சாம்பல் முடிகள் இல்லை மற்றும் வழக்கமான ஒரே வண்ணமுடைய வண்ணம் திட்டங்களில் சேர்க்கப்படவில்லை என்றால், நீங்கள் சிறப்பம்சமாக அல்லது பகுதி வண்ணம் செய்யலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஷதுஷ்.

வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது

முடி நரைப்பதற்கான காரணங்களில் ஒன்று துல்லியமாக வைட்டமின்கள் இல்லாததால், உடலில் அவற்றின் சமநிலையை மீட்டெடுப்பது இந்த செயல்முறையின் வளர்ச்சியை நிறுத்தலாம். ஆனால் இது சோதனைகள் மற்றும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.

உங்கள் உணவு வேறுபட்டது மற்றும் மயிர்க்கால்கள் மற்றும் செல் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் போதுமானதாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்களின் குறைபாடு முடி உதிர்தல், உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் முன்கூட்டிய நரைக்கு வழிவகுக்கிறது.

முடி ஆரோக்கியத்திற்காக உங்கள் உணவில் இருக்க வேண்டிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் அட்டவணை கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் அவை எந்த உணவுகளில் உள்ளன:

ஒப்பனை நடைமுறைகள்

சிறப்பு ஒப்பனை நடைமுறைகளின் உதவியுடன் முடி நரைக்கும் செயல்முறையை நீங்கள் மெதுவாக்கலாம். பல டிரிகாலஜிஸ்டுகள் ஒரு பாடத்தை எடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர் பிசியோதெரபி, பிளாஸ்மா சிகிச்சை or Mesotherapy. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மயிர்க்கால்களை பலப்படுத்துகிறது. ஆரம்ப நரையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மற்றொரு சிறந்த வழி உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை

சீரான உணவு, கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுதல், வழக்கமான உடல் செயல்பாடு, மன அழுத்தம் இல்லாமை ஆகியவை ஆரோக்கியத்தின் நிலையை இயல்பாக்குவதற்கும் அதன் மூலம் உடலின் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குவதற்கும் உதவும்.

பிரபலமான கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

நிபுணர்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கிறார்கள்: டாட்டியானா கச்சனோவா - FUE கிளினிக்கின் தலைமை மருத்துவர், நடாலியா ஷெப்லெவா - dermatovenereologist, trichologist மற்றும் podologist, அத்துடன் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் க்சேனியா செர்னயா.

ஆதாரங்கள்:

1. Prokhorov L.Yu., Gudoshnikov VI வயதான காலத்தில் முடி நரைத்தல்: உள்ளூர் வழிமுறைகள். எம்., 2016 

2. Prokhorov L.Yu., Gudoshnikov VI மனித தோல் வயதான மீது மன அழுத்தம் மற்றும் சூழலின் தாக்கம். எம்., 2014

3. Isaev VA, Simonenko SV வயதான தடுப்பு. எம்., 2014