பல காரணங்களுக்காக உங்கள் சீப்பில் வழக்கத்தை விட அதிக முடியை நீங்கள் காணலாம். வைட்டமின்கள் இல்லாமை, ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், தைராய்டு பிரச்சனைகள், மாதவிடாய், கர்ப்பம் மற்றும் பல காரணிகள் இதில் அடங்கும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், முடி வேகமாக வளரவும், பளபளப்பாகவும், வெளிச்சத்தில் மினுமினுப்பாகவும் இருக்க பல இயற்கை வழிகள் உள்ளன. 1. வெங்காய சாறு ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வில், 20 பேரில் 23 பேர் வெங்காயச் சாற்றை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உச்சந்தலையில் தடவி 6 வாரங்களுக்குள் முடி வளர்ச்சியை அதிகரித்துள்ளனர். ஃபிளாவனாய்டுகள் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். 2. சூடான மிளகுத்தூள் மிளகாயில் உள்ள கேப்சைசின் என்ற கலவை, அவற்றை சூடாக்கும், முடி வளர்ச்சி காரணியை 5 மாதங்கள் வரை தூண்டுகிறது. தினமும் 6 மி.கி மிளகு உட்கொள்ளும் ஆய்வில் இது கண்டறியப்பட்டது. 3. முனிவர், ரோஸ்மேரி, அலோ வேரா தாய்லாந்து ஆய்வின்படி, முனிவர் முடி அடர்த்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் ரோஸ்மேரி முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. கூடுதலாக, அலோ வேரா பல நூற்றாண்டுகளாக முடி உதிர்தலுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. 4. அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் போதுமான கொழுப்பு அமிலங்களை உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். சைவ உணவு உண்பவர்கள் அவற்றை முக்கியமாக அக்ரூட் பருப்புகள், ஆளிவிதைகள் மற்றும் வெண்ணெய் பழங்களிலிருந்து பெறலாம். 5. கொலாஜன் இந்த பொருள் முடியை மூடுகிறது, ஆனால் வயதான செயல்பாட்டில், கொலாஜன் உடைகிறது, இதன் விளைவாக முடி மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் மாறும். கொலாஜன் அளவை நிரப்புவதற்கான சிறந்த வழி விலையுயர்ந்த மருத்துவ நடைமுறைகள் மூலம் அல்ல, ஆனால் வைட்டமின் சி உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதன் மூலம். இந்த வைட்டமின் அதிகம் உள்ள உணவுகளில் சிட்ரஸ் பழங்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் மற்றும் சிவப்பு மிளகுத்தூள் ஆகியவை அடங்கும்.
2022-11-11