சூரியனின் குணப்படுத்தும் விளைவுகள்

மனித ஆரோக்கியத்தில் UV கதிர்களின் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறையான விளைவுகளைச் சுற்றியுள்ள சர்ச்சை தொடர்கிறது, இருப்பினும், அதிகமான மக்கள் தோல் புற்றுநோய் மற்றும் சூரியனால் ஏற்படும் ஆரம்ப வயதானவர்களுக்கு பயப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் ஒளி மற்றும் உயிர் கொடுக்கும் நட்சத்திரம் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் இன்றியமையாத பங்கு வகிக்கிறது, வைட்டமின் D. UC சான் டியாகோ ஆராய்ச்சியாளர்கள் 177 இல் சீரம் வைட்டமின் D அளவை மதிப்பிடுவதற்கு குளிர்காலத்தில் சூரிய ஒளி மற்றும் மேகமூட்டத்தின் செயற்கைக்கோள் அளவீடுகளை ஆய்வு செய்தனர். நாடுகள். தரவு சேகரிப்பு குறைந்த வைட்டமின் அளவுகள் மற்றும் பெருங்குடல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோயின் ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை வெளிப்படுத்தியது. ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, “பகலில் நீங்கள் சூரிய ஒளியின் அளவு ஆரோக்கியமான சர்க்காடியன் தாளத்தை பராமரிக்க முக்கியமானது. இந்த தாளங்களில் உடல், மன மற்றும் நடத்தை மாற்றங்கள் 24 மணிநேர சுழற்சியில் நிகழும் மற்றும் ஒளி மற்றும் இருட்டிற்கு பதிலளிக்கும்" என்று தேசிய பொது மருத்துவ அறிவியல் நிறுவனம் (NIGMS) கூறுகிறது. தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சி பெரும்பாலும் சூரிய ஒளியின் காலை அளவைப் பொறுத்தது. இயற்கையான பகல் வெளிச்சமானது உள் உயிரியல் கடிகாரத்தை நாளின் செயலில் உள்ள நிலைக்கு மாற்ற அனுமதிக்கிறது. அதனால்தான் காலையில் சூரிய ஒளியில் இருப்பது மிகவும் முக்கியம், அல்லது குறைந்தபட்சம் சூரியனின் கதிர்களை உங்கள் அறைக்குள் அனுமதிக்க வேண்டும். காலையில் இயற்கையான வெளிச்சம் குறைவாகக் கிடைக்கும், சரியான நேரத்தில் தூங்குவது உடலுக்கு கடினமாகும். உங்களுக்குத் தெரியும், வழக்கமான சூரிய வெளிப்பாடு இயற்கையாகவே செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது ஒரு நபரை மிகவும் எச்சரிக்கையாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் ஆக்குகிறது. செரோடோனின் அளவுகளுக்கும் சூரிய ஒளிக்கும் இடையே ஒரு நேர்மறையான தொடர்பு தன்னார்வலர்களிடம் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. 101 ஆரோக்கியமான ஆண்களின் மாதிரியில், குளிர்கால மாதங்களில் மூளையில் செரோடோனின் இருப்பு குறைந்தபட்சமாக குறைவதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர், அதே நேரத்தில் பங்கேற்பாளர்கள் நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் இருக்கும்போது அதன் அதிகபட்ச நிலை காணப்பட்டது. மனச்சோர்வு மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படும் பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு, சூரிய ஒளியின் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடையது. ஹெல்சின்கி பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த டாக்டர். டிமோ பார்டோனென், ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழுவுடன் சேர்ந்து, வைட்டமின் டி3 என்றும் அழைக்கப்படும் கொல்கால்சிஃபெரால் இரத்த அளவுகள் குளிர்காலத்தில் ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர். கோடையில் சூரிய ஒளியில் இருப்பதால், குளிர்காலம் முழுவதும் இந்த வைட்டமின் உடலுக்கு வழங்க முடியும், இது வைட்டமின் டி உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, இது செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது. தோல், புற ஊதா கதிர்களுக்கு வெளிப்படும் போது, ​​நைட்ரிக் ஆக்சைடு என்ற கலவையை வெளியிடுகிறது, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. எடின்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தின் சமீபத்திய ஆய்வில், தோல் மருத்துவர்கள் புற ஊதா விளக்குகளுக்கு வெளிப்படும் 34 தன்னார்வலர்களின் இரத்த அழுத்தத்தை ஆய்வு செய்தனர். ஒரு அமர்வின் போது, ​​அவை UV கதிர்கள் மூலம் வெளிச்சத்திற்கு வெளிப்பட்டன, மற்றொன்றின் போது, ​​UV கதிர்கள் தடுக்கப்பட்டு, தோலில் ஒளி மற்றும் வெப்பத்தை மட்டுமே விட்டுச் சென்றன. இதன் விளைவாக UV சிகிச்சையின் பின்னர் இரத்த அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பைக் காட்டியது, இது மற்ற அமர்வுகளுக்குச் சொல்ல முடியாது.

வடக்கு ஐரோப்பாவில் காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை புகைப்படம் காட்டுகிறது, இது பெரும்பாலும் வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் ஏற்படும் நோயாகும். நோயாளிகள் சூரிய ஒளியில் உள்ளனர்.